Triatlón en lugar de comida rápida: mujer australiana bajó 115 kilos en 1,5 años

Hace dos años, Elena Goodall pesaba tanto que solo podía pesarse en básculas industriales. Durante el examen médico, el médico le dijo a la niña que era poco probable que viviera hasta los 35 años. Este fue un punto de inflexión para Elena, y decidió cambiar radicalmente su vida…

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Fuente: Daily Mail

Elena Goodell, de 29 años, de la ciudad australiana de Cairns, mostró un resultado increíble al cambiar su apariencia: desde finales de 2015, logró separarse de 115 (!) kilogramos de exceso de peso. Puede convertirse en un ejemplo para muchos: hace dos años no podía atarse los cordones de los zapatos y hoy se dedica al triatlón, participa en el famoso maratón Iron Man y se siente genial.

Según Elena, tenía una verdadera adicción a la comida rápida, comía comida chatarra en grandes cantidades todos los días y no podía superar su adicción de ninguna manera. En mayo de 2015, pesaba 184 kilogramos y sufría de diabetes tipo 2 y apnea (paro respiratorio).

"Durante el examen médico, el médico me preguntó cuánto peso. Y no sabía mi peso exacto, porque cuando intenté pesarme en una báscula normal, mostraron un error: pesaba demasiado. Para saber cuánto peso, tuve que usar básculas industriales", dijo Elena en una entrevista con un tabloide británico. El caso de Libra la horrorizó: no se había dado cuenta antes de que las cosas estaban tan mal. A partir de ese momento, decidió firmemente cuidar su salud.

"No podía hacer nada, ni siquiera atarme los cordones de los zapatos o sentarme en el suelo, porque entonces no podía levantarme", recuerda Elena esos momentos. - ¡Pero no siempre fue así! Antes de eso, participé en competiciones de natación, estaba en buena forma. Creo que me acostumbré a vivir cómodamente y me volví perezoso. Al principio compraba comida rápida para cenar una vez a la semana, luego dos, luego tres. Y poco a poco comencé a comer comida chatarra todas las noches, ¡pero no una porción a la vez! Traté de perder peso, pero no tenía absolutamente ninguna motivación. No fui suficiente por más de un mes. Me encantaba la comida rápida y no podía parar. Era como una droga para mí."

Los médicos le dijeron a la australiana que si no se sometía a una resección estomacal y cambiaba por completo su estilo de vida, era poco probable que viviera hasta los 35 años. Elena decidió someterse a una operación después de que quisieran quitarle la licencia de conducir debido a la apnea. "El nivel de oxígeno en mi sangre bajó a niveles tan bajos que podía quedarme dormida al volante", explicó.

"Después de la operación, conocí a una mujer que se sometió al mismo procedimiento, pero que no cambió su estilo de vida. Continuó comiendo comida chatarra, no hizo ejercicio y, finalmente, todo el peso que perdió volvió a ella, dice Elena. "Después de eso, me dije a mí mismo: '¡No, esto no me va a pasar a mí!"Así que me dediqué al triatlón y comencé a entrenar intensamente."

Al mismo tiempo, Elena decidió no fijarse en su objetivo original de alcanzar un peso de 85 kilogramos, sino cuidarse de volverse fuerte, atlética y saludable. "La dieta y los deportes me ayudaron a perder peso", dice la niña. "Renuncié por completo a la comida rápida y comencé a cocinar alimentos saludables en casa."

Gracias al entrenamiento intensivo diario, Elena se volvió tan fuerte y resistente que el 11 de junio completó el programa de semi-triatlón Ironman, nadando una distancia de 2 kilómetros, pedaleando 90 kilómetros y corriendo 21,1 kilómetros. En diciembre de 2017, Elena planea participar en el programa completo de triatlón Ironman, y su objetivo distante es el Campeonato Mundial de Triatlón en Hawai.

Todo este tiempo, la niña lleva un diario en las redes sociales "El camino de Ellie hacia la salud", donde habla sobre cómo perdió peso. "Ahora sigo perdiendo peso. Tengo un horario de entrenamiento intenso, y ahora estoy entrenando duro. No es de extrañar que el peso desaparezca. Pero trabajo constantemente con un nutricionista y un especialista en nutrición, porque no quiero perder más peso", dice Elena. — Una cierta cantidad de grasa es necesaria para mi cuerpo, y ahora corro el riesgo de perder demasiado peso. Cuando participo en" Iron Man", no pienso en el tiempo y los resultados. Solo quiero probarme a mí mismo que puedo hacerlo. Y también trato de mostrar a los demás el camino que he recorrido, con todos sus éxitos y fracasos."