Estilo de vida saludable

Coma y pierda peso: los 10 mejores alimentos bajos en calorías y ricos en proteínas

24-06-2024

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Ya no es un secreto que las dietas funcionan sólo en el 10% de los casos, y después de una pérdida de peso tan esperada, ...

20 consejos de personas que han perdido más de 20 kilos

22-06-2024

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El problema del exceso de peso preocupa a muchos, pero no todos logran perder libras de más. Pero los héroes de estas historias ...

"¿Estás loco?": 10 parásitos y patógenos que controlan la mente humana

22-06-2024

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Muchas personas subestiman el efecto de las bacterias en el cuerpo, y ambos son "buenos" y "malos". Estos microorganismos no solo ...

Antes y después: 20 fotos de la gente que decidió dejar de usar drogas

22-06-2024

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La adicción es un problema muy serio que cada año mata a miles de vidas. Pero los que logran escapar de la muerte, el sufrimiento ...

8 reglas simples de la "dieta de la felicidad" para un gran estado de ánimo y una figura perfecta

17-06-2024

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Por lo general, una dieta implica un rechazo del estilo de vida habitual y es muy difícil mantener un buen estado de ánimo en tal ...

La historia de un superviviente de Li Ching-Yun, que ha vivido más de 200 años

17-06-2024

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El residente de China, Li Ching-Yun (Li Ching-Yun) murió el 6 de mayo de 1933, después de haber vivido una larga e interesante ...

Cómo hacer una aspiradora correctamente, el mejor ejercicio para una cintura delgada y un estómago plano

15-06-2024

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El vacío es un ejercicio de respiración en el que el músculo abdominal transverso se ve afectado. La contracción isométrica de ...

25 ejemplos de cómo combinar productos correctamente

15-06-2024

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Una nutrición adecuada no es solo el uso de alimentos saludables. Para garantizar los máximos beneficios para la salud, es ...

La edad no es un obstáculo para la figura: el entrenador estrella dijo cómo mantenerse en forma después de 40 años

11-06-2024

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No todas las mujeres mayores de 40 años pueden permitirse un estilista personal, nutricionista y entrenador, como las estrellas. ...

Aeróbic, hula hoop, cuerda de saltar y patines: las actividades deportivas de culto de los años 80 están de nuevo en la cima de la popularidad

09-06-2024

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Durante la cuarentena, muchas personas estaban buscando algo que hacer en casa. Las redes sociales se han convertido en una ...

Un nutricionista reveló los beneficios de shawarma. ¡Come a tu salud!

06-06-2024

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Se cree que las cosas deliciosas no pueden ser útiles. Así es con shawarma-sus ingredientes prácticamente no le dejan una ...

El arte japonés de Shinrin-yoku, o Cómo caminar en el bosque

04-06-2024

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Si alguna vez has caminado por el bosque, probablemente hayas sentido su efecto beneficioso en ti mismo. El olor a follaje o agujas ...

Qué sucederá si hay queso cottage todos los días: opinión de expertos

02-06-2024

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Mucho se ha dicho sobre los beneficios del queso cottage. Este producto es universal y, dependiendo del contenido de grasa, puede ...

14 maneras de aliviar rápidamente el estrés

02-06-2024

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Los pensamientos se escapan, es imposible concentrarse, una sensación de algo muy desagradable en el interior hasta el pánico: ...

7 maneras de quemar 100 calorías sin el deporte y las dietas. Usted se sorprenderá!

30-05-2024

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Hay numerosas maneras de deshacerse del exceso de peso es empezar a comer más sano, tomar la dieta extrema, abandono de los ...

¿Qué cambios se producen en el cuerpo, si no beber alcohol durante 28 días

30-05-2024

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Durante los días festivos y las vacaciones, a menudo nos olvidamos de que el alcohol es muy peligroso para el cuerpo, y el uso ...

Nutrición adecuada por un centavo: ¿ puede una dieta saludable ser barata

29-05-2024

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Existe la opinión de que una nutrición adecuada es muy costosa y difícil, y solo aquellas personas que tienen mucho dinero extra ...

6 Mitos de Fitness en los que deberías Dejar de Creer hace mucho tiempo

29-05-2024

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Imagínese, muchas chicas todavía piensan que de hacer ejercicio en el gimnasio, se volverán musculosos como Arnold ...

5 razones para comer vegetales verdes

26-05-2024

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< p>Probablemente hayas oído hablar de lo saludable que es comer vegetales verdes. Sin embargo, este argumento no es suficiente ...

Microgreens: cómo cultivar, beneficios y daños

26-05-2024

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Los microgreens, o como ahora está de moda llamarlos, los microgreens son un producto de moda en nuestro tiempo. También es ...

La voluntad de vivir: un hombre sin estómago, colon y vesícula biliar se ha convertido en un corredor de maratón e inspira a otros

25-05-2024

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La historia de un español que vive sin estómago, recto, colon y vesícula biliar se ha convertido en un ejemplo motivador para ...

Cómo Despertar el ejercicio: 5 de manera fácil y eficaz para levantarse temprano en la mañana

25-05-2024

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Sí, despertar en la madrugada, y a la práctica — más la prueba. Pero si el valor de los resultados, entonces cada uno ...

Ordenar su vida: 6 consejos del gurú Marie Kondo cómo organizar el espacio

24-05-2024

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Usted no sabe cómo lidiar con montones de cosas que atacan a su casa desde todos los lados? Lío todo conduce al caos en la vida. ...

Los expertos dicen que al reducir la dieta diaria en solo 250 calorías, puede vivir más tiempo

24-05-2024

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Golosinas deliciosas deleitan el alma, pero son perjudiciales para la salud. Sin embargo, para mantener una buena forma, es ...

Tiempo de ejecución: en la hora 8 veces más bacterias que el inodoro

21-05-2024

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Resulta que llevamos en la muñeca un verdadero foco de infección: esto es confirmado por los resultados de una investigación ...

Manzanas rejuvenecedoras: los expertos han nombrado productos que reducen la edad biológica

20-05-2024

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Es difícil de creer, pero en solo dos meses, puedes retrasar el reloj de edad tres años. Los científicos afirman que una dieta ...