Transformación de Adele: El camino difícil de crumpet a flaco

Los fans nunca dejan de admirar la increíble transformación de la cantante Adele. Ella juró solemnemente que el año 31 sería especial en su vida, y logró su objetivo. La estrella ha cambiado por completo su apariencia, perdiendo 45 kg y se ve más feliz que nunca.

Ella no ha aparecido en las redes sociales durante mucho tiempo, y recientemente publicó una foto en un pequeño vestido negro, golpeando a todos con una figura esbelta. El camino de la transformación de un bollo a una mujer delgada no era fácil. Aprender acerca de cómo Adele logró decir adiós a los kilos de más de nuestro material.La asombrosa transformación de la cantante sorprendió no solo a los fanáticos, sino también a sus amigos. Adele tuvo que superar su amor por los dulces y cambiar a una dieta saludable. Con la ayuda de entrenadores personales y nutricionistas, encontró una manera única de transformar el cuerpo y logró excelentes resultados.

Determinación firme después del divorcio

En abril de 2019, la cantante se divorció de su ex marido, Simon Konecki. Sin embargo, estaba decidida a ser feliz y en su cumpleaños prometió que el año 31 de su vida sería especial. Adele decidió concentrarse completamente en sí misma.

En las fotos recientes, la estrella se ve alegre y alegre en compañía de amigos. La estrella demostró que este año fue el mejor de su vida.

Vino tinto, chocolate negro y alimentos vegetales

Adele apareció por primera vez en público en un nuevo look en octubre del año pasado. De hecho, su camino hacia una figura delgada comenzó hace unos años. En 2017, la cantante siguió una dieta sirtuin, que se basa en alimentos de origen vegetal. Los principales productos en él son la col y el trigo sarraceno. Activan la sirtuina, que suprime el apetito y activa los "genes delgadez". Los nutricionistas dicen que la sirtuina protege las células de la muerte debido al estrés, alivia la inflamación, mejora el metabolismo y ralentiza el proceso de envejecimiento.

La renuncia del té dulce

La cantante dijo que bebía hasta diez tazas de té dulce al día. Para perder peso, renunció a su bebida favorita. Como resultado, Adele sintió una oleada de energía y un mayor bienestar. Anteriormente, la cantidad de azúcar que consumía diariamente era tres veces mayor de lo normal.

Aprendí a amarme a mí mismo

Los parientes y los amigos han notado no solo los cambios impresionantes exteriores, sino también interiores de la cantante. Adele se volvió más segura, alegre y feliz. La estrella ha inspirado no solo a los aficionados, sino también otras celebridades.Entrenamientos en casa con Joe Weeks

Adele siguió el programa de acondicionamiento físico de un entrenador conocido, haciendo ejercicio en casa según sus videos con complejos de ejercicio de alta intensidad. La estrella también colaboró con otro entrenador personal, Dalton Wong, pero no le dijo a nadie sobre sus entrenamientos en casa.

Se adhirió estrictamente a los planes y regímenes que habían desarrollado. El resultado de trabajar en ti mismo es impresionante!

Pilates con la esposa de Robbie Williams

Adele también hizo Pilates con una amiga, Ida Field, la esposa de Robbie Williams. Fue Ida quien le presentó a una instructora de Pilates, Camila Goodis, que estaba haciendo entrenamiento general para sus amigos en la casa de Robbie Williams. Camila dijo que la cantante no hacía mucho ejercicio, por lo que su transformación dependía en un 90% de la dieta.La carrera no depende del peso

En total, Adele perdió 45 kg. Ya no necesita esconder su cuerpo bajo ropa holgada. El cantante siempre ha argumentado que para cambiar tu vida para mejor, primero debes aprender a apreciarte a ti mismo. A pesar de que la estrella tenía complejos sobre la apariencia, nunca les permitió controlarse.

Adele dijo que nunca trabajaría con nadie a quien no le gustara su tamaño. No le da a nadie el derecho de considerarse una mercancía y de ninguna manera conecta la carrera y el peso.

Para algunos actores, entrar en un rol es un proceso similar a la reencarnación literal. Los cambios físicos que han tenido lugar con estas estrellas durante el rodaje son sorprendentes.