Se deshizo de los malos hábitos y el exceso de peso: la británica perdió 19 kg en solo tres meses

El exceso de peso es una carga que suprime tanto mental como físicamente. Corrie Desilva (Corrie DeSilva), de 40 años, de Cheshire, se ha recuperado enormemente después de una lesión en la espalda. La mujer vestía ropa de la talla 50 y pesaba 85 kg. Reunió su voluntad en un puño y decidió cambiar. Descubra cómo la madre de dos hijos logró transformarse radicalmente en nuestro artículo.

Una mujer británica que vestía ropa de talla 50 perdió 19 kg en solo tres meses, renunciando a la comida rápida. La mujer logró superar un terrible dolor de espalda que la atormentaba desde hacía varios años.

Corrie Desilva, de 40 años, comenzó a recuperarse en septiembre de 2016, después de casarse. Pronto la mujer se lesionó gravemente la columna vertebral y el peso comenzó a aumentar rápidamente. Como resultado,la flecha de la balanza alcanzó los 85 kg.

El cambio a una dieta saludable, junto con el entrenamiento cardiovascular y de fuerza, ayudó a la Sra. Desilva a perder 19 kg en 14 semanas, y los ejercicios de estiramiento fortalecieron su columna vertebral.

Los médicos le permitieron a Corrie hacer solo yoga y natación, pero esto no la ayudó a ponerse en forma. Los negocios y el cuidado de niños le quitaban a la mujer todo el tiempo, por lo que comía principalmente comida rápida. Para relajarse después de un duro día, la británica comenzó a beber una botella de vino todas las noches. Para la comida de los restaurantes y el alcohol, hasta 1,000 libras (alrededor de 83,000 rublos) por mes salieron volando del presupuesto familiar.

La británica se dio cuenta de que no podía continuar así, porque ese estilo de vida comenzó a amenazar su salud. Decidió hacer cambios positivos por el bien de sí misma y de sus seres queridos.Corrie comenzó a cambiar en mayo de 2019. La mujer cambió a alimentos saludables y contrató a un entrenador personal a pesar de las prohibiciones de los médicos sobre el gimnasio. Hacía ejercicio dos veces por semana, haciendo ejercicios de fuerza,bombeando sus abdominales y estirando.

El nuevo menú de la británica incluye sopas de verduras, pescado rojo y el alcohol ha desaparecido por completo de la dieta. Ahora la mujer intenta comer antes de las reuniones de negocios y se niega a beber, para no violar el régimen.

Con el tiempo, el peso de Corrie disminuyó y su confianza en sí misma creció. Además de entrenar, visitó a un fisioterapeuta para deshacerse de los problemas de espalda. Se las arregló para superar el dolor insoportable y encontrarse a sí misma.

Los cambios drásticos han tenido un efecto beneficioso en toda la vida de la Sra. Desilva. Ella comenzó a prestar más atención a su esposo e hijos, y ellos comenzaron a corresponder. Corrie quiere inspirar a aquellos que han sufrido un trauma y se esfuerzan por perder peso. Una mujer no se detiene allí y continúa un estilo de vida activo, porque no hay límite para la perfección.Comer lo que quieras y adelgazar es el sueño de muchos. La dieta de "5 cucharadas" parece ser la más respetuosa en el contexto de otros sistemas alimentarios. Al mismo tiempo, su efectividad ha sido confirmada por docenas de mujeres que realmente lograron perder el exceso de peso en un corto período de tiempo.

Y ¿cómo te mantienes en forma?