Un nutricionista reveló los beneficios de shawarma. ¡Come a tu salud!
Se cree que las cosas deliciosas no pueden ser útiles. Así es con shawarma-sus ingredientes prácticamente no le dejan una oportunidad. Pero no se apresure a sacar conclusiones, ya que los expertos evalúan este producto de manera bastante ambigua. La gastroenteróloga, nutricionista Nuria Dianova habló sobre los beneficios de shawarma y le estamos agradecidos por esto!
Según el médico, shawarma no puede dañar el cuerpo, ya que mantiene un equilibrio de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Gracias a esto, el plato oriental en sí es capaz de reemplazar una comida completa. Dianova incluso cree que a veces se puede comer shawarma para la cena, aunque todavía no vale la pena hacerlo a menudo.
La actitud tendenciosa hacia el shawarma es causada por el hecho de que cuando se cocina en la calle, las normas sanitarias se descuidan muy a menudo. El nutricionista recomienda prestar atención al hecho de que no hay moho en el pan de pita, y la carne es de calidad decente. Nuria Dianova afirma que los componentes más dañinos del shawarma son las salsas, la mostaza y los pepinos en escabeche.
El especialista está seguro de que para extraer el máximo beneficio de un plato popular, es necesario prepararlo independientemente. Para hacer esto, solo tiene que hornear la carne en una parrilla de aire o en el horno y, después de haberla diluido con verduras al gusto, envolverla en pan de pita fresco. Bueno, comprando comida rápida en kioscos y pequeños cafés, solo estamos jugando una lotería, ya que la conciencia de los vendedores no siempre gana la sed de beneficios materiales.
Y sin embargo, shawarma es muy estético, especialmente si es comido por una chica hermosa. ¿No lo crees? Entonces asegúrese de revisar nuestra selección.
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