Amnistía de papas fritas: el blogger mostró claramente que los alimentos saludables y dañinos tienen un contenido calórico
La blogger británica de fitness Lucy Mountain (Lucy Mountain) quiere cambiar el sistema común de contar calorías, que es utilizado frenéticamente por todos los que quieren perder peso o llevar un estilo de vida saludable. Mountain decidió mostrar claramente en su cuenta de Instagram lo equivocados que estamos todos.
En una serie de fotos, la chica compara los alimentos supuestamente saludables con los alimentos dañinos y explica que puede comer de forma segura sus golosinas "dañinas" favoritas en pequeñas dosis y aún así no exceder su límite calórico diario. Y con la comida saludable, puede perderse, especialmente si no sabe qué se agrega exactamente: por ejemplo, la salsa en ensaladas puede ser muy alta en calorías.
Lucy Mountain.
El contenido calórico de las patatas fritas y verduras comunes es casi el mismo. Esto demuestra una vez más que a veces no hay mucha diferencia entre los productos que se posicionan como "saludables" y los ordinarios.
Agua regular y agua "con fresas".
Las bebidas calientes y el café son altos en calorías, así que pida un Americano en lugar de un blanco plano o un café con leche.
Helado de solero y chocolate Magnum.
Galletas de desayuno (comida saludable) y galletas dulces regulares-casi no hay diferencia.
100 gramos de chocolate con leche y 100 gramos de chocolate y leche sin gluten. Por lo general, la gente cree que si el producto no contiene gluten, entonces usted puede perder peso. Esto no es cierto.
Tostadas con mantequilla: el contenido calórico depende de la cantidad de mantequilla untada.
A veces también puede disfrutar de sus dulces de frutas favoritas durante una dieta.
Y de nuevo, no hay mucha diferencia entre 100 gramos de chocolate con leche y 100 gramos de 85 por ciento de chocolate amargo.
Y puedes mejorar con las ensaladas. Preste mucha atención a los ingredientes de la salsa.
Una vez más, los batidos son batidos aparte. Mira de qué está hecha la bebida.
El contenido calórico es el mismo, pero es mucho más sabroso para disfrutar de fresas frescas.
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