Británico de fitness blogger Lucy Mountain (Montaña de Lucy) quiere cambiar el sistema imperante de contar calorías, que es frenéticamente utilizando todos los que quieren perder peso o mantener un estilo de vida saludable. Montaña decidido a demostrar en su instagram cuenta ya que todos cometemos errores.
En una serie de fotos de la chica se compara la presumiblemente alimentos saludables de los perjudiciales y explica que es posible consumir su favorito perjudiciales trata en pequeñas dosis y todavía no exceder su límite diario de calorías. Y con una comida saludable para perder, especialmente si usted no sabe lo que añadió: por ejemplo, una salsa de las ensaladas pueden ser muy calórica.
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Lucy Montaña.
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Calorías chips regulares y verduras son casi idénticos. Esto demuestra una vez más que a veces hay una gran diferencia entre los productos que se posiciona como "saludable" y normal.
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Regular el agua y el agua con la fresa.
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Bebidas calientes y café y una gran cantidad de calorías, por lo que el fin de un Americano en lugar de un blanco mate o café con leche.
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Solero helados de fruta y chocolate Magnum.
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Galletas para el Desayuno (comida sana) y la llanura galletas dulces — casi no hay diferencia.
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100 gramos de chocolate con leche y 100 gramos de chocolate sin gluten y la leche. Por lo general la gente piensa que si un producto no contiene gluten, por lo que es posible perder peso. Esto no es así.
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Tostadas con mantequilla — contenido de calorías depende de la cantidad de untado de mantequilla.
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A veces, durante la dieta para disfrutar de su favorito de dulces de fruta.
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Y otra vez entre los 100 gramos de chocolate con leche y 100 gramos de 85 por ciento de chocolate oscuro no hay ninguna diferencia.
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Y las ensaladas se puede mejorar. Buscar cuidadosamente los ingredientes de la salsa.
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De nuevo, licuados batidos son diferentes. Ver lo que hizo la bebida.
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Las calorías son el mismo, pero mucho más sabroso para disfrutar de fresas frescas.
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"El método que has elegido, no debe dictar lo que usted come. Es en ti. Si el diario de calorías que cuenta es de destacar parar. Hay un montón de otras maneras de vivir un estilo de vida saludable."