7 consejos científicos para eliminar las arrugas
Por cierto, a medida que envejecemos, nos volvemos más sabios y experimentados. Las arrugas también aparecen con la edad, pero esto es solo una molestia, que es fácil de afrontar.
Hemos recopilado una lista de 7 métodos confiables que lo ayudarán si no elimina, luego suaviza significativamente las arrugas y previene la aparición de otras nuevas.
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1. Antes de irse a la cama, colóquese almohadas debajo de las manos.
Esto te ayudará a evitar arrugas en el pecho. La parte más difícil es acostumbrarse a dormir boca arriba, pero después de unas semanas verás una mejora en el estado de la piel, así como en el bienestar general. Los estudios demuestran que esta es la posición de máxima eficiencia del sueño. Además, te deshaces del dolor de espalda.
2. Coloque algunos elementos a su alrededor.
Puede parecer extraño, pero es realmente efectivo, ya que previene la aparición de arrugas. A menudo cambiamos de posición en un sueño. Algunos de ellos no son muy cómodos, y aquí aparecen arrugas. Trate de colocar grandes pilas de cosas cerca de usted: cestas para la ropa blanca, libros o algo que aún no sea demasiado frágil.
3. Coloque la almohada debajo de la rodilla.
Entonces crea una brecha nivelada entre el cuerpo y las piernas que mejora la circulación sanguínea. Esto le ayudará con las arrugas, así como con las rodillas tensas o doloridas.
4. Coloque una toalla o almohada ortopédica debajo de la cabeza.
La cabeza también necesita descansar. Si no hay una almohada ortopédica, doble la toalla y colóquela debajo de la cabeza. Compre con un medio como Sculptra, rápidamente eliminará las arrugas.
5. Elija el colchón adecuado.
Un colchón blando puede ser cómodo, pero los científicos han demostrado durante mucho tiempo que los colchones duros y elásticos son los más adecuados para la columna vertebral, el flujo sanguíneo y la prevención de arrugas.
6. Elija la ropa interior adecuada.
Pocas mujeres saben que casi todas las tiendas de ropa interior tienen ahora un especial "sujetadores contra las arrugas", que parecen sujetadores de ejercicio pero están hechos de algodón suave, agradable al tacto.
7. La humedad siempre es importante.
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