6 errores de higiene
Para estar saludables, no solo debemos observar las reglas de higiene sino también hacerlo con absoluta precisión. De lo contrario, los efectos no serán los mismos. Puede que a muchas personas les sorprenda saber que han estado haciendo algo mal toda su vida, incluso las más habituales.
Estudiamos cuidadosamente cómo la persona promedio observa las reglas de higiene e identificamos los errores más comunes. Le sugerimos que se familiarice con su lista y se cuide adecuadamente.
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1. Nos duchamos y bañamos con demasiada frecuencia.
Puede sonar extraño, pero lavarse con demasiada frecuencia es tan malo como no ducharse. Lavarse con demasiada frecuencia hace que la piel se seque y se agriete, lo que facilita que los gérmenes entren en el cuerpo a través de esas heridas, según un equipo de expertos en enfermedades infecciosas de la Universidad de Columbia. Los expertos recomiendan lavar no más de una vez al día.
2. No nos lavamos las manos antes de ir al baño.
Puede encontrar bacterias no solo en el inodoro sino también en toda la casa. Esto significa que si no se lava las manos durante mucho tiempo, es probable que también haya bacterias en ellas. Cuando vas al baño, tocas las partes íntimas, para las cuales los gérmenes son especialmente peligrosos. Por lo tanto, lavarse las manos antes de ir al baño es incluso más importante que después.
3. Tiramos de la cadena del inodoro con la punta de los dedos.
El baño es probablemente el lugar más sucio del apartamento. Las observaciones muestran que incluso 90 minutos después del lavado, aún quedan en la superficie docenas de gotitas con bacterias. Por lo tanto, intente descargar el inodoro no con la punta de los dedos, sino con el nudillo o el dorso del dedo. Puede ayudar mucho si olvida y toca algo antes de lavarse las manos; no propagará bacterias.
4. Dormimos en la misma almohada durante mucho tiempo.
Las almohadas de plumas son un paraíso para los ácaros del polvo o el moho. Con el tiempo, pueden pasar a la cara de una persona y causar problemas como la demodicosis. Esta es otra causa común de problemas de la piel. El estudio dice que los ácaros del polvo pueden causar alergias que provocan congestión nasal, hinchazón e irritación de las vías respiratorias superiores.
5. Dejamos que nuestras mascotas duerman con nosotros.
Resulta que incluso por la noche debemos observar las reglas de higiene. No recomendamos que perros y gatos duerman en la misma cama que usted. Incluso los más bien cuidados tienen muchas bacterias en su pelaje. Es difícil de creer, pero algunos de ellos pueden incluso causar la peste bubónica. No, no estamos hablando de la Edad Media, sino del presente. Las estadísticas dicen que entre 1977 y 1998 hubo 23 casos de infección con esta enfermedad mortal entre los gatos domésticos.
6. Nos lavamos la cara con jabón.
Algunas personas creen erróneamente que si se lavan la cara dos veces al día con jabón, quedará muy limpia y evitarán el acné. De hecho, el jabón obstruye los poros y provoca acné. Los dermatólogos enfatizan que el jabón originalmente no estaba destinado a la cara. Cuando lo usa, destruye la barrera protectora y altera el nivel de pH de su piel.
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