Sexo después del parto: 6 sencillas reglas que lo traerán de vuelta a tu vida

¿Cómo sintonizar con el sexo después del parto, si una mujer tiene poca libido, estrés mental, fatiga y apatía? Estos 6 sencillos consejos te ayudarán a mejorar tu vida sexual

Puedes tener relaciones sexuales dos meses después de dar a luz. Además, el "bien" debe obtenerse de su ginecólogo: él evaluará el estado del útero y cómo se han curado las suturas y los tejidos. La proximidad antes de tiempo está plagada de sangrado y puede ocurrir la separación de la sutura.
Es importante saber que después de la primera relación sexual posparto, una mujer puede experimentar una pequeña cantidad de sangre. Si hay mucho y se ha sumado dolor en la parte baja del abdomen, es urgente consultar a un médico.

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Regla 1. Para la primera relación sexual después del parto, una mujer debe sintonizarse, en primer lugar. No puede simplemente así, entre alimentar, cocinar y limpiar, organizar rápidamente el sexo. ¡Así que no obtendrás ningún placer! Debe tomarse un tiempo para usted: báñese, vaya al salón, en una palabra, siéntase como una mujer nuevamente, y no como una "lechería".

Regla 2. Para tener relaciones sexuales después del parto, toma un lubricante.

Después del parto, la lubricación e hidratación natural de la vagina se reducen significativamente. Esto se debe a la hormona prolactina, cuyas dosis de caballo se producen cuando una mujer está amamantando. Para evitar el dolor y la sequedad durante las relaciones sexuales, que anularán todos los sueños de orgasmo, debe prepararse con anticipación y comprar un lubricante. Te permite eliminar las sensaciones desagradables y es más fácil llegar a la cima del placer.

Regla 3. Aumenta tu libido

La naturaleza establece que después del parto, una mujer debe dedicarse exclusivamente a criar a un bebé: alimentarlo a pedido, estar las 24 horas y no pensar en la intimidad. Por lo tanto, por supuesto, una pareja amistosa de oxitocina y prolactina suprime todas las demás hormonas responsables de nuestro apetito sexual. Para hacerlo reaparecer, calienta la fantasía, por ejemplo, con literatura relevante o de otra forma que te convenga.

Regla 4. Habla con un especialista.

Habiendo dado a luz a un niño, las mujeres a menudo se encuentran cautivas de algún tipo de pensamientos negativos. “No soy una mamá perfecta”, “Estoy gorda”, etc. Toda esta negatividad mata lenta y seguramente no solo las ganas de tener sexo sino a veces incluso de vivir. Si te sientes abrumado por pensamientos desesperados, no los conserves en ti mismo. Busque ayuda profesional, como un psicólogo.

Si su vida es similar al sueño americano, pero aún no desea tener relaciones sexuales después del parto, debe comunicarse con un especialista especializado, un sexólogo. Prescribirá pruebas y estudios adicionales y seleccionará un programa individual sobre cómo devolver el sexo de Su Majestad a su vida.

Regla 5: Acéptate a ti mismo.

Por supuesto, después del embarazo, rara vez alguien está satisfecho con su apariencia. Estrías, exceso de peso, pigmentación de la piel: todo esto aparece en una mujer durante la noche. Y no solo entre los simples mortales sino también entre las estrellas. Entonces, la cantante Anastasia Prikhodko, quien se convirtió en madre por tercera vez hace 7 meses, publicó una foto sincera en lencería en línea. Muestra un cuerpo imperfecto, celulitis. Y sobre su estómago, escribió que "se hundió y parecía un rallador".

Es difícil aceptarte a ti mismo de esta forma, pero no es para siempre. Seguro que tu cuerpo se recuperará. Ámate a ti misma y pídele a tu esposo que te apoye con cumplidos. Por ejemplo, esto es exactamente lo que hizo la esposa del ex soltero Nikita Dobrynin, Dasha Kvitkova. Ganó muchos kilos de más después de dar a luz y admitió que solo los elogios de su esposo la salvaron de la depresión.

Regla 6. Habla con tu cónyuge

Si no está lista para la intimidad, dígaselo a su esposo. Después de todo, el sexo no es solo contacto físico. Es importante sentirse bien tanto en cuerpo como en alma, luego la fusión de socios traerá un gran placer para ambos.