Mayonesa, café, helados y otros productos perjudiciales que son realmente útiles

Cansado de las dietas y quieren algo familiar-sabroso? Nos apresuramos a favor de una selección de productos útiles a partir de la cual se negó por error!

Para empezar decirte un hecho sorprendente. Resulta que las palomitas de maíz no fue inventado con el advenimiento de la superproducción, y en un tiempo cuando el fuego se obtuvo con la ayuda de las piedras — las más de 80 mil años, como lo demuestran algunos de los fósiles.

Ahora vamos a hablar acerca de los beneficios de este manjar. Palomitas de maíz es rico en fibra que mejora el sistema digestivo y reduce el nivel de azúcar en sangre. La presencia de polifenoles en el maíz, hacer palomitas de maíz uno de los más bocadillos saludables. Los polifenoles tienen propiedades antioxidantes y un efecto beneficioso sobre la piel, prolongando su juventud, sino también a proteger el cuerpo contra muchas enfermedades.

El valor calórico de las palomitas de maíz se deleite en la pérdida de peso en la norma porciones de palomitas de maíz sin mantequilla contiene sólo 70 calorías. Mientras que las palomitas de maíz rápidamente trae la sensación de saciedad. Sin embargo, se entiende que sólo útil de las palomitas de maíz que fue cocinado sin aceite y aditivos. Sólo un poco de sal.

Es, por supuesto, no se trata de la compra, y la mayonesa casera. En primer lugar, un favorito absoluto en la parte superior nocivos y productos inútiles, por lo que para justificar que no vamos. Pero la salsa hecha a sí mismos muy útil vestirse.

Pasta a la Boloñesa, Carbonara, tomate, pesto, o simplemente queso — todo el mundo ama la pasta, especialmente loco acerca de los niños. Por desgracia, a comer un plato de pasta no sugerimos los defensores de la alimentación saludable y productos dietéticos. Me apresuro a molestarlos. Las calorías no saludables en sólo salsas para pastas, audaz y complejo, y la pasta no es tan perjudicial como podría parecer.

La regla principal es elegir una pasta hecha de sémola de trigo. Contiene hidratos de carbono complejos que se digieren lentamente, ¿por qué dar duradera sensación de saciedad, lo que significa que va a consumir menos alimentos. La Pasta también es rica en triptófano, un aminoácido que ayuda a mejorar el sueño y el estado de ánimo. Además, contenida en la pasta y la fibra ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Así que sólo podemos encontrar más o menos útil con la salsa y la pasta se dejan de parecer tan terriblemente perjudicial.

El aceite es rico en vitaminas D, a, E, C, b, calcio, fosfolípidos, y una variedad de aminoácidos. Si es en un formulario en vivo y en pequeñas cantidades, por ejemplo, extendiéndose sobre una rebanada de pan, no sólo puede que no tenga miedo de colesterol, e incluso para la obtención de beneficios en la forma de la ya mencionada vitaminas y varios antioxidantes.

El café es muy controversial beber. Él tiene un montón de fans, pero también a los opositores de este grano de bebidas no menos. Por supuesto, los daños y los beneficios de la utilización de café depende en gran medida de su estado de salud, pero más y más investigación muestra que esta bebida tiene un montón de agradables cualidades.

Otro buen bono de café contiene Pikalevo ácido, que restaura la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento de la piel. Sin embargo, a pesar de todas las ventajas de beber café todavía está en la moderación.

La caloría es el enemigo de la pérdida de peso en realidad no es tan terrible. Científicos británicos han demostrado que es natural de la leche o de crema de helado, actúa como un antidepresivo, el alivio de la tensión nerviosa y calmar los nervios.

Para tratar realmente útil, preste mucha atención a la composición. Se han enumerado la leche entera, y también requiere la ausencia de grasas vegetales, colorantes, conservantes y aditivos artificiales. Ver el nivel de grasa, por lo general, cuanto más bajo sea, más azúcar en el helado, y lo mata al instante todo lo bueno que hay en los alimentos.