El dinero, o por Qué usted no necesita y suplementos de multivitaminas

Durante muchos años, estamos activamente enseñó que los alimentos modernos son insuficientes, el contenido de sustancias útiles. Debido a esto, nuestros cuerpos supuestamente tiene que ser su reposición con la ayuda de preparaciones especiales. Además, estamos convencidos de que en la primavera y el otoño, es imperativo tomar vitaminas para evitar la deficiencia.

Usted puede continuar infinitamente, para la belleza del cabello y la belleza de la piel las vitaminas para el buen estudio de los complejos minerales para el cerebro y así sucesivamente. Pero los científicos no consideran que los Suplementos dietéticos y los complejos de vitamina necesaria para el cuerpo, y recomiendan precaución de seguir los consejos de los "expertos".

Si usted está tentado a seguir el consejo de la publicidad o de las recomendaciones más "experimentados" de amigos, usted debe saber un poco de información, que se basa en una investigación real, no los argumentos, acuñado por los vendedores.

En la década de 1970-s del siglo pasado, el nombre de Linus Sondeo fue bien conocida en todo el mundo. Este hombre recibió el premio Nobel dos veces — como un destacado químico y como una figura pública. No hace falta decir que la autoridad del científico con esos logros eran de hierro y sus ideas no eran para ser interrogado.

En la mañana, la Votación fue añadido vitamina c en el jugo de naranja y de inmediato se sienten los efectos beneficiosos de este cóctel. Como resultado, el químico que acaba de caer en el amor con la vitamina C y comenzó a convencer a todo el mundo a su alrededor que es casi una panacea para todas las enfermedades, incluyendo el SIDA. La autoridad de expertos ha creado un nuevo nicho en el mercado y la demanda de vitaminas comenzó a crecer a un ritmo increíble.

Muy pronto la inutilidad de la vitamina C en la prevención y el tratamiento zaboleva han sido científicamente comprobados, pero no ha sido capaz de detener el desfile victorioso de las milagrosas pastillas en el planeta. En 2016, el volumen de negocios anual del mercado de SUPLEMENTOS dietéticos hecho 132.8 millones de dólares, y para el año 2022, los analistas esperan que el crecimiento de su a $ 220 millones.

Hablando el lenguaje entendido por todos, aditivos biológicamente activos son sustancias que se utilizan para promover la salud, y más específicamente, para prevenir la enfermedad, mantener el sistema inmunológico y mejorar el funcionamiento de los órganos internos.

Como regla general, los Suplementos dietéticos incluyen aminoácidos, antioxidantes, probióticos, vitaminas y minerales en dosis que no son capaces de afectar el cuerpo humano. Ofrecemos estos productos bajo diferentes marcas, en la forma de los "complejos" de belleza, productos para mejorar la inmunidad, anti-envejecimiento cápsulas, medicamentos para bajar de peso, mejorar la memoria y el rendimiento.

Si todos los datos se permite en Rusia, la droga está en el registro, Ministerio de salud, la información acerca de los Suplementos dietéticos pueden ser encontrados en el sitio web de Rospotrebnadzor. Por lo tanto, para distinguir el cura suplementos, usted debe buscar por el nombre del producto en uno u otro registro.

El efecto de algunos componentes de los Suplementos dietéticos científicamente probado. Por ejemplo, se sabe que la cafeína y la creatina ayuda al cuerpo a soportar la carga, lo que es importante para las personas que participan en deportes o llevar un estilo de vida activo. Pero la gran mayoría de las sustancias que componen los Suplementos dietéticos, por lo menos inútil, y a veces peligrosos para el cuerpo.

Está científicamente demostrado que el colágeno no hacen que la piel sea elástica, CoQ10, normaliza la presión arterial, y omega-3 no va a restaurar el corazón y los vasos sanguíneos. Incluso si estos componentes ayudado, simplemente no deberían estar en los suplementos en la cantidad adecuada, en virtud de la ley. De acuerdo a la normativa oficial, el contenido de sustancias suficiente para afectar sustancialmente el cuerpo de los Suplementos dietéticos no está permitido.

El registro y la producción de aditivos biológicamente activos no implica un estricto control, como en el caso de los medicamentos. Debido a esto, los fabricantes de estos productos son muy libertades con su composición. A menudo en los Suplementos dietéticos se agregan verificar o incluso prohibido componentes, sin informar a los consumidores sobre la etiqueta.

Hay una llamada "lista negra" de la Gestión en la inspección sanitaria detrás de la calidad de alimentos y medicamentos (FDA) donde usted puede encontrar los Suplementos dietéticos que contienen sustancias como el antidepresivo fluoxetina, furosemida, un diurético y laxante de fenolftaleína. No hace falta decir que cada uno de ellos puede ser perjudicial para la salud, especialmente si el usuario no sospecha sobre su presencia en la droga.

A cabo pruebas independientes han demostrado que la composición de los suplementos dietéticos que se indica en la etiqueta del fabricante no siempre son ciertas. El promedio de las desviaciones en las descripciones que se observó en el 38% de los casos. Además, se reveló que algunos Suplementos dietéticos que contienen elementos y sustancias, que ni siquiera debería estar en ellos, por ejemplo, el plomo y sales de metal pesado.

En algunos casos, las vitaminas son muy importantes y sin ellos no se puede hacer. Esta necesidad puede ocurrir durante el embarazo o en el proceso de reconstrucción después de sufrir una grave enfermedad. Es importante tomar vitaminas y si la persona está en una dieta estricta. Pero en todos estos casos, prescribir la medicación el médico, basado en los resultados de la prueba.

Tomar Suplementos sin ninguna razón, sólo porque es la primavera o el otoño, los médicos fuertemente no se recomienda. Temporada deficiencia de la vitamina, que tenemos miedo de los suplementos alimenticios es simplemente no hay, y la auto-designación de sí mismos MALOS, usted puede obtener algo distinto a lo que se indica en la anotación en la etiqueta o en el manual de instrucciones.

Los expertos recomiendan la sustitución de multivitaminas y suplementos dietéticos a una completa dieta, que consiste de alta calidad y rica en nutrientes de los productos. El consumo de cantidades suficientes de alimentos tales como frutas, verduras, productos lácteos, huevos, carne, aves, pescado, legumbres, frutos secos, cereales elimina la necesidad de entrar en el cuerpo a algo para mantener su salud y mejorar el bienestar.

Desafortunadamente, alrededor de nuestra salud creado muchos mitos, muchos de los cuales no sólo son vaciar nuestros bolsillos, sino que también representan una seria amenaza. En este sentido, hay que tener cuidado y confiar en la información oficial de los científicos, no de la publicidad y el consejo de amigos.