10 productos que siempre debe estar en la cocina
Categorias: Comida y Bebidas | Salud y Medicina
Por Pictolic https://pictolic.com/es/article/10-productos-que-siempre-debe-estar-en-la-cocina.htmlQuiero ser delgado y saludable? A continuación, tome nota de los diez alimentos que deben estar siempre en la nevera.
1. Med. Fortalece el sistema inmunológico y es la mejor fuente de energía. Si la cocina tiene miel, usted puede olvidarse de azúcar!
2. Los plátanos. Tienen una gran cantidad de potasio, que ayuda a los músculos a mantenerse fuerte. Además, el plátano tiene efectos beneficiosos sobre el corazón y reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares.
3. Hércules. Limpia los vasos sanguíneos y trata las enfermedades del estómago y de los intestinos. El Hércules contiene útiles lenta de los hidratos de carbono que ayuda mucho a sentir la sensación de saciedad.
4. La espinaca. Hay una gran cantidad de proteínas y también tienen vitaminas a, C y K, antioxidantes y hierro que le ayudarán a aumentar la masa muscular.
5. El aceite de oliva. Contiene gran cantidad de vitamina E, la cual está involucrada en el proceso de asimilación de las vitaminas a y C. Este aceite ayuda a rejuvenecer el cuerpo y reduce el colesterol.
6. Las manzanas. En ellos no hay más vitamina C que las naranjas. Además, esta fruta reduce el crecimiento de células de cáncer y mejora el funcionamiento del corazón, los pulmones y el tracto digestivo.
7. El yogur. Contiene grandes cantidades de calcio y probióticos que aumentar la inmunidad y mejorar la digestión. El yogur es una gran manera de snack en el medio del día.
8. El salmón. Hay una gran cantidad de grasas omega-3 que ayudan a reducir el colesterol y proteger contra el cáncer. Además, el salmón mejora la condición del cabello y es capaz de superar la depresión.
9. La zanahoria. Contiene grandes cantidades de beta-caroteno, que mejora la visión y reduce el riesgo de cáncer. Así que la zanahoria se absorbe mejor, se come con crema o aceite de girasol.
10. Los arándanos. Esta baya ralentiza el proceso de envejecimiento en el cuerpo y mejora la visión. Además, los arándanos pueden evitar que el olvido y la distracción.
Palabras clave: De la docena | Productos
Publicar artículo de noticiasArtículos Recientes
Estas fotografías en color fueron tomadas por Hugo Jäger, ex fotógrafo personal de Adolf Hitler. Viajó con el futuro líder ...
La historia del rey Edipo y la reina Yocasta es una de las más complejas y únicas de la mitología griega antigua. Esta leyenda ...
Artículos relacionados
A veces ves un producto tan extraño que piensas: "¿Quién compra esto?" Bueno, adivina qué, hay muchas posibilidades de que uno ...
¿Sabías que originalmente los frisbees eran sólo recipientes para tartas? ¿O que Play-Doh estaba destinado a limpiar el papel ...
A menudo, comprar un delicioso croissant con un montón de relleno, llegar a casa, abrir el paquete… y verá una calada de ...
Al americano Gray Malin le encanta tomar el sol en la playa. Encarnó su amor por la arena y el mar en un proyecto fotográfico a ...