¿Qué cambios se producen en el cuerpo, si no beber alcohol durante 28 días
Durante los días festivos y las vacaciones, a menudo nos olvidamos de que el alcohol es muy peligroso para el cuerpo, y el uso regular conduce a muchas consecuencias desagradables. Pero la abstinencia de alcohol es exactamente el opuesto: se contribuye a una mejor salud.
Cómo? Una respuesta detallada a esta pregunta que encontrarás a continuación.
El amor a beber una botella de cerveza después de un duro día de trabajo, para relajarse y para "liberar nuestras mentes"? Y tal vez un vaso de vino con la cena para una mejor digestión y buen apetito? Quería decepcionar a usted, estos hábitos no son buenas para tu salud mental ni física de la salud.
Mejor tan pronto como sea posible renunciar a ellos. Y tiene más motivación, aquí es una cronología detallada de los cambios en los 28 días sin alcohol.
Primera semana
Usted va a ser sorprendido, pero ya en la primera semana de abstinencia de alcohol que mejora en gran medida el apetito. Si antes de la comida se podía beber un vaso de cerveza, pero ahora prefiero algo abundante y generalmente dulce.
Por cierto, el hábito para reemplazar la comida con alcohol es uno de los 9 signos de alcoholismo. No es necesario traer a esta etapa.
Además, usted pronto se dará cuenta de cómo la mejora de su calidad de sueño. Sin embargo, los primeros días serán difíciles... Aquellos que están acostumbrados a dormir, "con alma", va a sufrir de dolores de cabeza, insomnio y ansiedad. Debido a que el cuerpo responde a los cambios.
Segunda semana
A partir de la segunda semana para comenzar un lento limpieza del hígado, porque, como usted sabe, mientras que el consumo de sus células son destruidos gradualmente, formando en la superficie una especie de cicatrices. Afortunadamente, este órgano puede ser restaurado, pero este proceso va a tomar un tiempo bastante largo.
Más bien, la duración del período de rehabilitación depende de cuánto tiempo y a menudo la persona que bebió antes. Si no es muy amante del alcohol, cabe aclarar mucho más rápido.
En particular, las mujeres deben prestar atención a este agradable momento, debido a que junto con el hígado es purificada y la piel. Además, en la segunda semana ayudará a mejorar la circulación, la digestión y normaliza el tracto GASTROINTESTINAL.
Tercera semana
Ya en la tercera semana sin alcohol, usted comenzará a notar los signos externos de la mejora de la salud. Desaparecen los círculos oscuros bajo los ojos son los hematomas y la hinchazón en la cara, los dientes se vuelven más ligeros.
Por cierto, con respecto a los dientes. Después de 20 días de abstinencia de alcohol, el esmalte de los dientes se vuelve mucho más fuerte debido a la normalización de la salivación.
Cuarta semana
En la cuarta semana habrá un agradable niñas — se nota notable reducción de peso. Sólo este mes, acaba de abandonar el alcohol, usted puede perder peso de alrededor de 4 a 6 kg.
También 28 días de abstinencia de beber, usted tiene presión arterial normal, lo que ayudará a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la hipertensión.
Ahora que usted entiende cómo destructivo de alcohol afecta a nuestro cuerpo y lo importante que es tan pronto como sea posible para salir de este mal hábito?
Confiesa, ¿cuál es su actitud hacia el alcohol? Beber, sólo en días festivos o no prefiere utilizar?
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