Crossfit en el noveno mes de embarazo: ¿locura o beneficio?
Crossfit en el último mes de embarazo es una locura? No para esta mujer estadounidense... El deporte ocupa un lugar importante en la vida de Lauren Ferris, y continuó practicando crossfit durante sus dos embarazos.
La fotógrafa Joann Marrero hizo una gran sesión de fotos en el entrenamiento de Lauren. Estas fotos son impresionantes. La mente se niega a creer en lo que está sucediendo.
(12 fotos en total)
Existe la opinión de que las mujeres embarazadas no pueden practicar deportes, especialmente entrenamiento de fuerza. Pero Lauren Ferris, de 29 años, de Connecticut, rompe todos los estereotipos.
Lauren ha estado entrenando activamente durante cinco años. A finales del año pasado, cuando se tomaron estas fotos, estaba esperando a su segundo hijo, que nació a finales de febrero.
La amiga de Lauren, la fotógrafa profesional Joanne Marrero, hizo una sesión de fotos durante un entrenamiento. Lauren tenía 36 semanas de embarazo en ese momento, pero estaba levantando pesas y entrenando activamente con el sistema crossfit.
A pesar de que se acercaba el parto, continuó entrenando, incluso levantando la barra y saltando sobre el pedestal.
Lauren se comportó de la misma manera durante su primer embarazo. Está segura de que fue gracias a los deportes que su trabajo de parto fue fácil y corto, y la recuperación posparto fue rápida.
"Mi partera me inspira a tomar clases", dijo Lauren. - Apenas cambio nada en el horario de entrenamiento. He renunciado a algunas cosas, como sentadillas y levantar pesas especialmente pesadas, pero por lo demás estoy entrenando como antes."
Ahora el hijo mayor de Lauren y su esposo Garrett tiene 2 años y los padres a menudo llevan al bebé al gimnasio.
El niño participa activamente en el entrenamiento, incluso tiene sus propias mancuernas de plástico.
Lauren dice que al participar en la sesión de fotos, quería inspirar a otras mujeres a seguir practicando deportes durante el embarazo.
"Espero que las fotos muestren a todos que el embarazo no impide que las mujeres se mantengan fuertes y capaces de mucho", dice Lauren.
Su condición es monitoreada por un entrenador experimentado que no permite sobrecargas. Lauren se escucha a sí misma y si cree que el ejercicio no es seguro, no lo hace.
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