Seductora Victoria Kay: enfoque alemán de los deportes y un estilo de vida saludable o simplemente "hueso grande"

De niña, Victoria Kay (nombre real Victoria Kos) era una niña bastante atlética y jugaba tenis y natación durante mucho tiempo.

9 FOTOS

1. Victoria nació en octubre de 1983 en la capital húngara, Budapest, y luego se mudó a Alemania con su familia, donde se instalaron en la ciudad alemana de Kassel.

Además de su gran interés por los deportes y el fitness, Victoria también era muy aficionada a la moda. Incluso cuando era niña, ya soñaba con convertirse en modelo, lo que a menudo veía en las revistas. Sin embargo, fue solo a la edad de 21 años que Victoria comenzó a realizar su viejo sueño. Se mudó a los EE. UU. para probar suerte allí y tratar de hacer lo que ama.

2. Su vida en un nuevo lugar estaba lejos del azúcar, además de las dificultades para dominar un nuevo idioma y adaptarse a condiciones completamente nuevas, Victoria tuvo que trabajar día tras día para de alguna manera mantenerse a flote. Sin embargo, era una persona muy persistente y no se rendiría tan fácilmente hasta lograr sus objetivos.

Al final, después de varios años de "lucha", Victoria finalmente se salió con la suya. Fue abordada por representantes de varias empresas que le ofrecieron un trabajo.

3. Como una persona que siempre ha estado con los deportes en "You", Victoria decidió combinar el entrenamiento en el gimnasio con su nuevo trabajo y convertirse en modelo de fitness.

Entrenando duro y experimentando constantemente con nuevos ejercicios, Victoria puede mantenerse en excelente forma física durante todo el año.

4. Algunos números aburridos

• Altura - 172,5 cm
• Peso - alrededor de 69-73 kg
• Busto - 92 cm
• Caderas - 113 cm
• Cintura - 65 cm

5. Aunque no se puede saber de inmediato, Victoria participa activamente en el acondicionamiento físico y es una locutora de radio deportiva en California. También es autora de varios libros relacionados con el fitness y un estilo de vida saludable.

Victoria nunca se adhirió a un régimen de entrenamiento específico. Desde que comenzó a levantar pesas en el gimnasio, ha cambiado su programa de entrenamiento casi todos los meses para "sorprender" constantemente a sus músculos.

6. En su entrenamiento, Victoria casi siempre prefiere ejercicios básicos pesados, como sentadillas y peso muerto. Ella trata de entrenar con pesos pesados, pero con un pequeño rango de repeticiones.

Victoria también practica boxeo tailandés o lucha libre dos veces por semana. En cuanto al cardio, su objetivo es correr al menos una vez a la semana para mantener su corazón saludable.

Sus entrenamientos de piernas duran casi 2 horas y, a veces, más, mientras que otros entrenamientos suelen durar entre 60 y 70 minutos.

7. Dieta de alimentos integrales

Victoria también aborda diligentemente el tema de su nutrición. Ella dice que si come demasiados alimentos procesados con un índice glucémico alto, ninguna cantidad de entrenamiento la ayudará. Por esta razón, Victoria trata de comer principalmente solo alimentos integrales, como aguacates, avena, quinua, bayas, etc.

8. Para obtener suficiente proteína, Victoria come muchos garbanzos, aves magras y productos lácteos bajos en grasa. Estos alimentos le dan los componentes básicos que necesita para reconstruir sus músculos después de un duro entrenamiento en el gimnasio.

Pero, por supuesto, en su dieta estricta, hay lugar para varias indulgencias en forma de comidas trampa no muy frecuentes. Según ella, las comidas trampa son lo que recompensa por su arduo trabajo en el gimnasio.

9. Victoria se está alejando cada vez más de la imagen de atleta y se está acercando a la imagen de las llamadas "modelos de talla grande", que recientemente se han vuelto cada vez más populares y demandadas.

Victoria habla alemán e inglés con fluidez y entiende húngaro, italiano y español.

Más de un millón de personas se han suscrito a su página de Instagram y más de medio millón de suscriptores al canal de YouTube, lo que sugiere que Victoria Kay es una persona muy, muy popular.