Secretos de las bailarinas rusas: cómo mantenerse joven hasta la vejez

Secretos de las bailarinas rusas: cómo mantenerse joven hasta la vejez

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Maya Plisetskaya, Galina Ulanova, Ekaterina Maksimova incluso en el retiro sorprendió la postura real, la figura cincelada y la vitalidad increíble. Cómo lo hicieron?

Secretos de las bailarinas rusas: cómo mantenerse joven hasta la vejez

En Rusia, la frase de Maya Plisetskaya (1925-2015)" necesitamos comer menos" es ampliamente conocida": así es como respondió a las preguntas sobre su figura. De hecho, la bailarina significaba algo completamente diferente: en el escenario y en los ensayos, se gasta una cantidad tan enorme de energía que el artista ni siquiera necesita pensar en una dieta.

Secretos de las bailarinas rusas: cómo mantenerse joven hasta la vejez

Además, confesó su amor por la cerveza y el arenque, y consideró el mejor plato del mundo como simple pan y mantequilla. Sin embargo, siempre hizo hincapié en que la carrera de una bailarina es un trabajo duro y duro.

Pero el secreto de su firma" cisne " onda de la mano y la postura, ella, según su confesión, espió a los pájaros en el zoológico. Subió al escenario hasta los 70 años.

Galina Ulanova (1910-1998) no solo fue una bailarina famosa, sino también una maestra, que enseñó coreografía, incluida Plisetskaya. Era una persona muy privada, y en sus raras entrevistas admitió que toma fuerza al relajarse en la naturaleza. Le gustaba especialmente conducir un kayak.

Secretos de las bailarinas rusas: cómo mantenerse joven hasta la vejez

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Ulanova bailó hasta los 50 años, y el público estaba encantado con su gracia. Pero incluso después de salir del escenario, tomaba clases de ballet todos los días y se limitaba a no comer nada frito o pesado.

En casa, hacía ejercicios con una silla, la usaba como telar de ballet y siempre caminaba con tacones.

Agrippina Vaganova (1879-1951), una artista del Teatro Mariinsky, cuyo nombre lleva la legendaria Academia de Ballet de San Petersburgo, era conocida como una maestra inusualmente estricta. Consideraba que la disciplina era lo más importante en el ballet. Por naturaleza, era baja, de piernas cortas y regordeta, pero gracias a su trabajo, logró destacar durante la hora estelar de Anna Pavlova y Matilda Kshesinskaya

Secretos de las bailarinas rusas: cómo mantenerse joven hasta la vejez

Su libro "Fundamentos de la Danza Clásica", publicado por primera vez en 1934, todavía se considera el libro de texto más famoso para bailarines de ballet.

A diferencia de otros coreógrafos de su tiempo, ella creía que no es necesario detener las clases de ballet incluso durante las vacaciones de verano, para no perder la forma, especialmente porque en la temporada cálida "no tienes que perder tiempo para 'calentar' tus piernas, ya están 'calentadas' antes del inicio de la lección, son más receptivas y obtienen más beneficios de cualquier esfuerzo."

Estudiante de Galina Ulanova, Ekaterina Maksimova (1939-2009) bailó hasta la edad de 60 años y mantuvo su cintura de álamo temblón hasta su muerte. Con una altura de 1,57 m, pesaba 40-45 kilogramos, e incluso a una edad sólida, fue tomada por un adolescente.

Secretos de las bailarinas rusas: cómo mantenerse joven hasta la vejez

En un ensayo en el Teatro Bolshoi, Maximova sufrió una lesión en la columna vertebral, y aunque los médicos dicen que no podrá caminar, la bailarina regresó al escenario triunfante. Durante todo un año, fue en un corsé y estudió de acuerdo con el método desarrollado por su marido, el artista Vladimir Vasiliev. ¡Bailó hasta los 60 años!

A pesar de su fragilidad natural y ligereza, Maximova tenía una característica que hacía la vida muy difícil: un dedo era mucho más corto que los otros, lo que significaba que era muy difícil para ella pararse en zapatos de punta, y todos los años tuvo que vendar este dedo al tamaño correcto.

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