La mañana nunca es buena: 8 mitos sobre las resacas

El alcohol es malo, y aún más malo es el estado de la mañana después de un fuerte abuso de alcohol. Decidimos recopilar todos los mitos más ridículos y comunes sobre las resacas y desacreditarlos, para que ya no podamos halagarnos con esperanzas y estar preparados para lo peor. Además, hemos añadido algunas formas realmente prácticas de levantarse por la mañana sin lágrimas de remordimiento.

Mito #1. Necesitas beber alka-seltzer antes de irte a la cama.

Este medicamento mágico (el ingrediente activo es la aspirina) es mejor beber por la mañana, y antes de ir a la cama, trate de beber tanta agua tibia como sea posible. El profesor David J. Clayton, uno de los autores de La Guía Saludable para un Estilo de Vida Poco Saludable, elogia mucho el ibuprofeno: "Tome 800 mg de ibuprofeno una hora antes de que necesite estar en forma. Aunque te sientas fatal, te sentirás mucho mejor en una hora."

Mito #2. El alcohol bajo en calorías es más saludable.

Ojalá. Según un estudio realizado por Chris Rayner, MD del Australian Royal Adelaide Hospital, el vino seco y el champán son los que se emborrachan más rápido. La razón? Debido al bajo contenido calórico, la bebida se elimina rápidamente del estómago. La sangre primero pasa a través del hígado, donde se filtra una cierta cantidad de alcohol. Pero debido a la rápida liberación del estómago, el hígado está sobresaturado. En consecuencia, más alcohol pasa a través del sistema circulatorio.

Mito #3. Una cena abundante absorberá el alcohol y aliviará la resaca.

No es un mal intento, pero para aliviar una resaca, la comida debe estar en el estómago ANTES de beber. Si estás ocupado digeriendo un filete, tu martini tardará más en ser absorbido por el torrente sanguíneo. Tener miedo de aperitivos!

Mito #4. Cuando bebes a través de una pajita, te emborrachas más lentamente.

No se trata de cómo el alcohol del vaso entra en tu boca, sino del tipo de vaso en sí. Un estudio realizado en la Universidad de Cornell encontró que las personas, incluso los camareros experimentados, vierten 20-30% más alcohol en un vaso bajo con paredes gruesas que en una bola alta y estrecha.

Mito #5. El vino es mejor que la cerveza.

¿Por qué no? El vino no es más útil que la cerveza. Pero la cabeza de ella por la mañana, por cierto, dolerá aún más. Se trata de los taninos contenidos en el vino. En general, el alcohol te envejece.

Mito #6. Cuanto más pesas, más lento te emborrachas.

En este caso, es más importante de qué género es el que se emborracha. "Las mujeres siempre lo hacen más rápido y más fuerte que los hombres, incluso si los oponentes están en la misma categoría de peso", dicen los científicos. Los hombres tienen una mayor concentración de la enzima alcohol deshidrogenasa, que es responsable de la descomposición del alcohol, lo que significa que su metabolismo es mejor.

Mito #7. Si las bebidas son gratis, las calorías no se acumulan.

Bien, sabemos que realmente no crees esto, pero cuando alguien más paga por todo, tu opinión cambia dramáticamente. El verdadero costo de las "horas felices" es este: ¡cuatro cócteles son una distracción contra su dieta que pesan 880 kcal, lo que equivale a cinco donas glaseadas! Y una jarra de cerveza es igual a una hamburguesa con queso de McDonald's.

Mito #8. Y luego me envenenaron con galletas de avena.

Con el uso de cualquier alcohol, la resistencia del cuerpo disminuye a medida que aumenta el nivel de este mismo alcohol. Por lo tanto," elevar el grado "es incluso peor que"bajar". Pero es mejor no mezclar en absoluto — es más fácil controlar su condición de esta manera.