El desayuno, el almuerzo y la cena, el verdadero campeón Olímpico
Categorias: Comida y Bebidas | Deporte
Por Pictolic https://pictolic.com/es/article/el-desayuno-el-almuerzo-y-la-cena-el-verdadero-campen-olmpico.htmlSeguramente la mayoría de ustedes sería curioso averiguar qué comer atletas famosos, y todos aquellos que se interponen en los juegos Olímpicos. Fotógrafo de Turquía Umit Bektas hizo una serie de fotos con los atletas de su país y de su dieta diaria. Las fotos muestran que el sistema de energía de cada deportista depende del deporte y metas. En cualquier caso, es imposible no darse cuenta de que la comida en la mesa en los atletas es de muy alta calidad y muy delicioso. Ah, si es así fed, ¿por qué no de los deportes?
(12 fotos)
26-año-viejo corredor de Merve Aydin trenes durante horas todos los días y se adhiere a una estricta dieta alta en proteínas.
Ella come de 3.000 calorías al día.
El lanzador de jabalina de Fatih Avan dice: "puedo ser un atleta, a menos que él gana una medalla Olímpica. Una buena dieta es necesario para cualquier atleta para aumentar la formación de la eficiencia".
Estambul come 3500 calorías por día.
La jugadora del año Nur Tatar ganó la medalla de plata en los juegos Olímpicos de verano en Londres en 2012, antes de que la competencia de corte del valor de la energía de su dieta.
Para encajar en la categoría de peso, Nur necesita bajar de peso, así que ella no comía más de 1500 calorías al día.
Los levantadores de pesas mete Binay por nada en el mundo no se pierda el Desayuno. La base de su dieta incluye grandes cantidades de carne roja. En la noche, a beber un par de vasos de leche y come una gran cantidad de dulces.
El valor energético de la dieta diaria del deportista — 3500 calorías por día. Antes de la competición agregado de vitaminas y una mezcla especial de nutrición deportiva.
Luchador de elif Jale yeşilırmak beber un montón de agua: es la norma — alrededor de cinco litros de agua por día. En lugar de carne en ella prefiere pez rojo, considerando que es más útil.
Niña come de 3.000 calorías al día.
Tres veces campeón del mundo y medallista de plata Olímpico en Taekwondo Bahri Tanrikulu no sólo comer un montón de verduras y frutas, pero y se inclinó sobre los multivitamínicos y suplementos.
Su dieta diaria es de 3000 calorías.
Palabras clave: Los juegos olímpicos | La nutrición | La dieta | Los atletas | Turquía | Campeones
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