De crumpet a flaco: 5 secretos de la pérdida de peso de Rebel Wilson

Se hizo popular gracias al papel de fat Amy en la comedia "The Perfect Voice". Ahora Rebel Wilson ha cambiado más allá del reconocimiento. Desde principios de año, la actriz de 40 años ha perdido 19 kg, como ella afirma, gracias a pequeños cambios en el estilo de vida. Los fans están tan encantados con el progreso de la actriz que comenzaron a llamarla en Instagram "skinny Amy". Descubre las cinco reglas principales, gracias a las cuales la chica riendo gorda se ha vuelto más delgada y hermosa, de nuestro material.La actriz cómica Rebel Wilson es familiar para todos en el papel de una mujer gorda y risita, pero ha cambiado mucho este año. La estrella ha perdido peso, se ha vuelto más bonita y ya ni siquiera puede llamarla bollo. La rubia va regularmente para los deportes y claramente sigue las instrucciones de un entrenador personal. Gracias a los esfuerzos, el resultado es obvio: Rebel se ve muy bien.

Aquí hay cinco reglas principales que ayudan a Rebel Wilson a deshacerse del exceso de peso y sentirse genial.

Rebel Wilson comenzó a entrenar con un entrenador personal de Australia, Jono Kastono. Entrenaba cinco veces a la semana durante 45 minutos. La actriz realizó ejercicios con mancuernas para la quema intensiva de calorías.

Jono Kastono dijo que la estrella quería hacer de 2020 el año de la salud, y lo logró. Rebel a menudo compartía videos de sus entrenamientos en el gimnasio con sus fans.

El entrenador de la actriz dice que ella no usa la palabra "dieta", sino que se centra en una dieta equilibrada. Una persona debe disfrutar del proceso de perder peso, y si pone demasiadas restricciones, no podrá regocijarse.

Rebel Wilson dijo a Instagram que evita el azúcar y la comida chatarra, pero a veces se permite disfrutar de dulces.

Si Rebel no sigue el plan de entrenamiento por alguna razón, camina mucho. La actriz da hasta 10.000 pasos al día. La estrella dijo que varios días a la semana se despierta a las seis de la mañana y sale a caminar.

La rubia está orgullosa de sus logros y dice que tuvo que perder solo 3 kg para lograr el peso deseado.

Fijándose el objetivo de perder peso en 2020, Rebel Wilson decidió evitar los dulces y la comida chatarra. Ella sigue el método Mayer, que tiene como objetivo reducir el peso y mejorar la función intestinal. Este sistema de nutrición fue desarrollado por el médico austriaco Franz Xaver Mayer hace más de un siglo. Se basa en reducir la cantidad de gluten y productos lácteos consumidos.

De acuerdo con el sistema de nutrición de Mayer, no puede tomar un refrigerio durante el día, y durante las comidas debe masticar cada pedazo de alimento hasta 30 veces para ayudar a la digestión. La dieta principal se basa en productos con altos niveles de alkaine - pescado fresco, verduras y yogur de leche de oveja. Tal dieta ayuda a eliminar la intolerancia alimentaria, reduce los niveles de azúcar en la sangre, aumenta la inmunidad y reduce los procesos inflamatorios.

Rebel Wilson comenzó su camino hacia la pérdida de peso con el rodaje de la película "Cats". Gracias a bailar con trajes pesados, la actriz perdió 6 kg en solo unos días.

Además de bailar, a la estrella le encanta el cardio. Rueda neumáticos grandes y cajas.

En una sesión de boxeo, puede quemar hasta 600 calorías y ganar masa muscular.

La actriz Jessica Simpson se ha recuperado mucho durante el embarazo. Sin embargo, en solo seis meses logró perder 45 kg y sorprender a los aficionados con cambios rápidos.