Come sabiamente y sé joven: alimentos que aceleran el envejecimiento del organismo

Érase una vez el fundador de la medicina, Hipócrates, dijo: "Somos lo que comemos". Ya en la antigüedad se sabía cuán gravemente afecta la alimentación a nuestro organismo. Nuestra alimentación puede contribuir tanto a promover la salud como a preservar la juventud y el envejecimiento prematuro. Te contaremos sobre productos que poco a poco nos van robando fuerza y belleza y contribuyen a una rápida decoloración.

Una mala nutrición puede acelerar el proceso de envejecimiento del cuerpo. Los productos no son solo un complejo de vitaminas, proteínas, grasas y carbohidratos. Los alimentos también pueden acidificar o alcalinizar el cuerpo, alterando las funciones vitales de las células y robándonos rápidamente nuestra juventud.

Olga Shuppo, directora científica de la red de clínicas de inmunorrehabilitación y medicina preventiva Grand Cliniс y doctora en medicina antienvejecimiento, explicó a los periodistas cómo funciona. El proceso es el siguiente:

Cuando hay demasiados ácidos en el cuerpo, el ambiente interno del cuerpo se vuelve ácido. Provoca procesos inflamatorios en los tejidos. Provocan envejecimiento prematuro. Cuando el espacio intercelular se acidifica, las funciones intracelulares de la célula comienzan a disminuir y ésta puede morir.

Una dieta adecuada no detendrá el inevitable proceso de envejecimiento, pero puede ralentizarlo. Al mismo tiempo, comer alimentos nocivos nos envejece y, además, también provoca diversas enfermedades. Estos son los principales errores dietéticos que aceleran el envejecimiento:

La ingesta insuficiente de agua tiene un efecto muy negativo en el organismo. Si no bebes agua entre comidas, no obtendrás nada bueno. Las células dejarán de lavarse adecuadamente y esto provocará la acumulación de toxinas en ellas. Debido a la intoxicación, una célula sana comienza a envejecer de forma irreversible.

La lista de hábitos que nos “ayudan” a envejecer puede continuar durante mucho tiempo. Incluye todo tipo de alcohol, alimentos fritos hasta dorarse, alimentos salados, embutidos y embutidos. Para lograr la longevidad, los médicos recomiendan abandonar los malos hábitos, los productos cuestionables de los supermercados y la pasión por los alimentos fritos, salados y ahumados.