Asesino silencioso: una afección mortal que ocurre después de estar sentado en la oficina durante mucho tiempo

Estar constantemente sentado en la oficina no solo puede provocar dolor de espalda, sino incluso matar. Los científicos llegaron a una conclusión tan alarmante después de realizar numerosos estudios. Un estilo de vida sedentario contribuye al desarrollo de una de las afecciones más insidiosas que afecta al cuerpo en pocos minutos y que a menudo termina en la muerte. Pocas personas lo saben, pero sus consecuencias son mortales. Averigüe qué tipo de enfermedad es y cómo prevenir su desarrollo a partir de nuestro material.

Sentarse durante unas horas todos los días puede incluso matarte. Una afección mortal ocurre en diferentes personas, independientemente de su edad y bienestar. Se trata de una embolia pulmonar, en la que un coágulo de sangre se acerca a los pulmones y bloquea el vaso. La vida de una persona en este caso pende de un hilo. Muy a menudo, un coágulo de sangre llega a través del torrente sanguíneo desde la pierna en presencia de trombosis venosa profunda.

La mayoría de las personas ni siquiera han oído hablar de la embolia pulmonar, pero puede afectar a todos, a pesar de la buena salud y la juventud. El primer síntoma es dolor en el pecho. Desafortunadamente, no todo el mundo va al médico de inmediato. A veces esto conduce a un final triste.

Una embolia pulmonar ocurre cuando parte de un coágulo de sangre se expulsa de un vaso de la pierna y se envía a los pulmones. En la mitad de los casos, no se puede determinar la causa de la trombosis pulmonar. Fue posible identificar un patrón: los pacientes que han estado sedentarios durante mucho tiempo están en riesgo particular.

La trombosis venosa profunda a menudo se desarrolla en personas que se han sometido a cirugía, así como en aquellas que pasan mucho tiempo en trenes, aviones y automóviles. La trombosis puede ocurrir después de viajar más de seis horas.

La trombosis se desarrolla en el contexto de un estilo de vida sedentario, ya que los músculos de la parte inferior de las piernas están en un estado relajado durante mucho tiempo. Como resultado, la sangre circula peor y comienza a acumularse en ciertas áreas.

En riesgo están los trabajadores de oficina que se sientan en un escritorio durante ocho horas al día. Los médicos recomiendan no sentarse durante mucho tiempo, sino levantarse cada hora y caminar un poco. Trate de no cruzar las piernas mientras está sentado, porque en esta posición el flujo sanguíneo se interrumpe.

Las personas mayores de 60 años, las mujeres que toman anticonceptivos orales, las personas que sufren de obesidad y patologías concomitantes, como enfermedades cardíacas o cáncer, están en riesgo.

Los síntomas de la trombosis son casi imperceptibles. Cuando se produce una embolia pulmonar en el 25% de los casos, la muerte ocurre instantáneamente. Sin embargo, al principio las personas pueden sentir problemas respiratorios, aceleración del pulso debido a la carga en el corazón, dolor en el pecho. A veces hay tos con sangre, debilidad, mareos, pérdida de conciencia.

Con la trombosis venosa profunda, hay un dolor punzante o convulsivo en la pierna (más a menudo en la parte inferior de la pierna o la cadera). La piel alrededor del lugar doloroso se calienta y se enrojece, y la pierna se hincha. Las venas de la pierna se hinchan, se endurecen y duelen cuando se tocan.

Cuanto mayor es una persona, más se sienta. Los resultados de un estudio realizado por expertos británicos mostraron que los niños de 75 años se sientan, en promedio, 11 horas al día. Además, cuanto más se sienta una persona, más corre el riesgo de sufrir ataques cardíacos y envejece más rápido.

Un estudio encontró que los trabajadores que se sientan en escritorios durante ocho horas al día tienen un 60% de riesgo de muerte prematura.

Desafortunadamente, las clases irregulares en el gimnasio no restauran el cuerpo después de los efectos dañinos de estar sentado durante mucho tiempo. Para corregir la situación, debe practicar al menos 40 minutos al día. Y la forma más efectiva de prevención es levantarse con más frecuencia y cambiar la posición del cuerpo cada hora.

Mientras tanto, los médicos informaron sobre seis tipos de dolor abdominal que no se pueden ignorar. Así que el cuerpo envía señales de que algo está mal con él.