Agradable con útil: los científicos han demostrado que un baño caliente sustituye a un trote

Agradable con útil: los científicos han demostrado que un baño caliente sustituye a un trote

Categorias: Estilo de vida saludable | Mundo | Salud y Medicina

Agradable con útil: los científicos han demostrado que un baño caliente sustituye a un trote

Cada uno de nosotros quiere estar en forma, sin hacer mucho esfuerzo. Las últimas noticias del mundo de la ciencia complacerán a aquellos que odian trotar. Los expertos han descubierto que un baño caliente puede traer tantos beneficios para la salud como correr. Aprender a relajarse en agua tibia tiene un efecto positivo en el cuerpo, a partir de nuestro material.

Los científicos han demostrado que un baño caliente, como un trote, aumenta la temperatura corporal y aumenta el pulso. Esto mejora las funciones de los órganos y alivia los síntomas de las enfermedades. Los resultados de los estudios han demostrado que la relajación en el agua caliente reduce los niveles de azúcar en la sangre, alivia la inflamación y previene los trastornos hormonales en las mujeres.

El uso de la sauna también reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. Sin embargo, el vapor caliente no le ayuda a perder peso. Puede perder peso solo con la ayuda del entrenamiento y el control de la nutrición. A pesar de esto, los expertos dicen que los baños calientes regulares pueden mejorar la condición general de aquellos que tienen dificultades para hacer ejercicio en el gimnasio. Se supone que en el futuro, los médicos incluso los recomendarán a los pacientes como procedimientos médicos.

Agradable con útil: los científicos han demostrado que un baño caliente sustituye a un trote

No todo el mundo puede dedicar suficiente tiempo a la formación. Las personas mayores y aquellos que sufren de enfermedades crónicas, la actividad física es difícil. Los científicos están trabajando constantemente para encontrar formas alternativas de mejorar la salud sin mucho esfuerzo.

Agradable con útil: los científicos han demostrado que un baño caliente sustituye a un trote

Los cambios que se producen en el cuerpo durante el trote y tomar un baño caliente son casi los mismos. Los expertos han descubierto esto a través de pruebas en el laboratorio. Un grupo de voluntarios se entrenó activamente, y el segundo se bañó en agua caliente. Como resultado, todos los sujetos habían aumentado la temperatura corporal y acelerado la frecuencia cardíaca.

Agradable con útil: los científicos han demostrado que un baño caliente sustituye a un trote

Todo el mundo sabe del amor de los finlandeses por las saunas. Los estudios han demostrado que los hombres de mediana edad que visitan la sauna casi todos los días tienen un riesgo 50% menor de enfermedad cardíaca y demencia que aquellos que no van a la sauna. Después de someterse a una terapia de vapor caliente y agua, las mujeres que sufren de exceso de peso y trastornos hormonales se sintieron mucho mejor.

Agradable con útil: los científicos han demostrado que un baño caliente sustituye a un trote

En la mayoría de los casos, los participantes en los experimentos estuvieron en agua muy caliente durante mucho tiempo todos los días durante una semana. Si hace esto en casa, puede ganar mareos y deshidratación. Sin embargo, estudios realizados por científicos británicos han demostrado que un aumento gradual de la temperatura del agua en 0,6°C tres veces a la semana durante un mes y medio ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos.

Recuerde que un baño caliente no ayuda a quemar grasa y calorías adicionales. Usted no va a mejorar su figura y construir sus músculos tomando el sol en agua tibia. Lo mejor es combinar negocios con placer: entrenar y luego relajarse en el jacuzzi.

Los baños calientes son especialmente populares entre las mujeres: con su ayuda, tratan de preservar la juventud y la belleza. Las estrellas no son una excepción. Agregan café, leche e incluso Coca-Cola a la bañera de hidromasaje en un esfuerzo por lucir impecable. 

Palabras clave: Salud y medicina | Correr | Mundo | Experimento | Científicos | Temperatura | Investigación | Cuerpo | Baño | Resultado | Beneficio | Comparación | Entrenamiento | Estilo de vida saludable | Alternativa | Influencia | Caliente | Enfermedades | Noticias del día | Sauna

Publicar artículo de noticias

Artículos Recientes

La magia del flequillo: 20 ejemplos fotográficos de lo que este pequeño detalle de un corte de pelo es capaz de hacer
La magia del flequillo: 20 ejemplos fotográficos de lo que ...

Un corte de pelo de moda y exitoso es la clave para una imagen espectacular. Y una parte integral de esta composición es, por ...

Después de él mismo: Keanu Reeves nunca entra en contacto con las personas fotografiadas
Después de él mismo: Keanu Reeves nunca entra en contacto ...

Keanu Reeves es un actor talentoso y un amable hombre. Él nunca se negó a sus fans de ' solicitud para ser fotografiado, pero hay ...

"Envió una buena cosecha de marihuana": lo que los mexicanos agradecen a los santos
"Envió una buena cosecha de marihuana": lo que los mexicanos ...

Los retablos son pinturas religiosas, con la ayuda de las cuales se agradece a los santos católicos en América Latina por ser ...

Artículos relacionados

La magia del flequillo: 20 ejemplos fotográficos de lo que este pequeño detalle de un corte de pelo es capaz de hacer
La magia del flequillo: 20 ejemplos fotográficos de lo que ...

Un corte de pelo de moda y exitoso es la clave para una imagen espectacular. Y una parte integral de esta composición es, por ...

Fake espectacular: 12 muertes cinematográficas que no podrían haber ocurrido en la realidad
Fake espectacular: 12 muertes cinematográficas que no ...

La muerte en las películas a veces se representa tan inverosímil y espectacular que es difícil creer lo que está sucediendo en ...

¿Y que, en el plato era imposible? 30 ejemplos de servir platos demasiado inusuales
¿Y que, en el plato era imposible? 30 ejemplos de servir ...

La comunidad " ¡Queremos platos!"en la red social reddit es una colección de obras maestras de chefs creativos, maestros de ...