La abuela más bella del mundo Svetlana Gass: “Aprecio la sencillez en el cuidado”

Odessa Svetlana Gass tiene 62 años, pero aparenta como máximo 35. Y es la abuela más hermosa del mundo. Svetlana me dijo cómo mantener la juventud y la belleza.

Las mujeres ucranianas son verdaderamente una de las mujeres más bellas del mundo. Ya escribimos sobre Zoryana Bogdan, quien en septiembre de este año se convirtió en la madre más bella de Europa. Y esta vez, en el Día Internacional de las Personas Mayores, queremos hablar de la abuela más hermosa del mundo. Fue este título que recibió Svetlana Gass de Odessa en 2017 en una competencia en Bulgaria. Asistieron representantes del concurso de belleza estadounidense Ms. transcontinental. Me invitaron a ser parte de eso. Y en esta competencia, Svetlana ganó el título de belleza Ms. Transcontinental Classic. Además, sus rivales tenían entre 20 y 30 años. ¿Cómo se las arregla para mantenerse en tan buena forma? Svetlana compartió los secretos de la belleza y la juventud con nuestro sitio web.

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1. No usa las recetas de belleza de la "abuela"

Svetlana no tiene nada que ver con el mundo del modelaje. Anteriormente, trabajó como inspectora de control en una estructura financiera, y en su tiempo libre cosía profesionalmente: era diseñadora de moda. Hoy Svetlana tiene su propio salón de belleza. Allí trabaja como administradora: se encuentra con los huéspedes y les dice cómo cuidarse. Mirándola, muchos clientes quieren saber cuál es el secreto de su juventud.

2. Cuesta creer que Svetlana Gass tenga 62 años

Svetlana no usa recetas de belleza de ninguna "abuela".

“Ahora hay tanta química en las mismas fresas y pepinos. No quiero ponerlo en mi cara,
ella explica.
Svetlana Gass utiliza solo productos cosméticos profesionales de una determinada marca. Tiene todo un arsenal de cremas: para el rostro, debajo de los ojos y para el cuello y el escote.

“Muchas personas se olvidan de usar crema corporal, pero es absolutamente necesario mantener la piel joven el mayor tiempo posible”,
- dice Svetlana.
También masajea regularmente todo el cuerpo y la cara. Esos son básicamente todos los componentes de su autocuidado. Una mujer no recurre al "plástico" y todo tipo de inyecciones de belleza.

“En los cuidados valoro la sencillez”,
ella dice.
Svetlana cree que ninguna píldora mágica e inyecciones ayudarán si una persona no lleva un estilo de vida saludable.

3. El ejercicio regular es el principal secreto de la juventud Svetlana Gass

El deporte es la cabeza de todo.
La propia Svetlana ha estado bailando, haciendo gimnasia y nadando desde la infancia. Le encanta nadar incluso ahora, especialmente en el mar. Afortunadamente, vive en su orilla, en Odessa. Ella va al gimnasio tres veces por semana y hace yoga dos veces por semana. Le encanta el senderismo y, siempre que puede, pasea junto al mar o en su ciudad natal.

A Svetlana también le encanta viajar. Su fiel compañera es una bicicleta. Montarlo levanta el ánimo y mantiene los músculos en buena forma. Pero dejé de correr hace unos años. Dice que no hay tiempo para todo. Pero en principio, la actividad física que hay ahora es suficiente para estar en forma.

Carbohidratos - hasta las dos de la tarde
No importa cuán intensamente se cargue físicamente una persona, no funciona si no controla su dieta. Esto es especialmente importante con la edad cuando el metabolismo se ralentiza significativamente. Svetlana también tiene sus propias reglas de oro de la nutrición. Por ejemplo, carbohidratos (cereales, frutas), los come exclusivamente hasta las dos de la tarde. Le gusta desayunar un trozo de chocolate negro y dátiles. Ella dice que junto con una taza de buen café, es genial para energizarse.

4. Los jóvenes pueden envidiar la figura de Svetlana.

Después de un desayuno tan ligero, después de un par de horas, toma un refrigerio: puede ser fruta o un trozo de queso. Para el almuerzo - ensalada, carne o pescado a elegir, cereales. Para la cena, algunos platos de proteínas y verduras.

“Ceno hasta las ocho. Después de eso, trato de no comer: noté que comer más tarde es difícil para mi cuerpo”
- señala Svetlana.
Y también enfatiza que para la belleza definitivamente necesitas beber mucha agua. Así que no comas demasiado, y la piel estará perfectamente hidratada desde el interior, y habrá energía.

Por cierto, también la carga durante las sesiones de energía. Svetlana tiene un segundo grado de Reiki. Esta tradición espiritual, entre cuyos métodos se encuentran ejercicios de respiración, prácticas de concentración y relajación profunda y masajes energéticos.

"Una sesión de una hora por la mañana da energía y buen humor para todo el día",
Svetlana sonríe.
Paz en el alma, tranquilidad y una actitud positiva ante la vida: sin esto, es imposible lucir joven, sin importar los deportes que practique y sin importar cuán cuidadosamente controle su dieta, ella está segura.