15 alimentos que puedes comer incluso por la noche

Hay una forma bastante popular de perder peso, que es utilizada por aquellos que no quieren molestarse con dietas complejas: no coma después de las seis de la noche. O siete, como quieras. Lo principal es no comer demasiado antes de acostarse.

Aquí hay una lista de alimentos que puedes comer después de las seis y después de las diez Whenever cuando quieras. Son lo suficientemente útiles y bajos en calorías para afectar cualquier dieta de una manera excepcionalmente positiva.

Seta

Por sí solos, los hongos no son tan altos en calorías. Si los hierves, y no los fríes en una gran cantidad de aceite, entonces este es un producto dietético en absoluto. Y no son pesados para el estómago, solo estamos acostumbrados a servirlos con muchos ingredientes diferentes, que en conjunto crean una sensación de pesadez en el estómago. (Foto: rexfeatures)

Caviar de verduras

No hay absolutamente nada dañino en el caviar de verduras casero. Elija la opción a su gusto: champiñones, calabazas, berenjenas. El caviar de hortalizas resultará en cualquier caso muy sabroso y satisfactorio.

Frambuesa

Puedes comer tu baya favorita incluso después de las 18:00. En cuanto a las calorías, hay muy pocas, pero hay muchas propiedades útiles. Las frambuesas contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que mejoran el estado de la piel y normalizan el trabajo del tracto gastrointestinal.

Bacalao

El pescado blanco pertenece a la categoría de productos dietéticos. Uno de los más beneficiosos para la salud humana es el bacalao. En este pez hay vitaminas y elementos valiosos que solo son beneficiosos, fortaleciendo el sistema inmunológico y normalizando el trabajo de muchos órganos. (Foto: rexfeatures)

Trigo

El maíz no solo es saludable, sino que también es un producto muy sabroso. Se debe dar preferencia no a maíz enlatado, sino a maíz hervido. Elimina el exceso de colesterol del cuerpo y evita la acumulación de reservas de grasa. Así que si comiste algo pesado y prohibido durante el día, por la noche opta por el maíz. (Foto: rexfeatures)

Nectarinas

No renuncie a las nectarinas, a pesar de que no se recomienda comer fruta por la tarde. Las nectarinas tienen una alta concentración de fibra, que, por el contrario, acelera el metabolismo y evita la acumulación de grasas.

Albaricoque

100 gramos de albaricoques contienen solo 42 calorías. Por lo tanto, es la fruta la que debe elegirse entre chocolate, galletas y albaricoques. (Foto: rexfeatures)

Nabos

Los nabos son a menudo ignorados. Pero en vano. Este es un vegetal muy saludable que debe estar en la dieta. Nabo limpia eficazmente el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y energiza el cuerpo. Y también pertenece a la categoría de productos dietéticos. (Foto: rexfeatures)

Calabaza

La belleza naranja no dañará tu figura. La calabaza se puede usar para cocinar, tal vez, el mayor número de platos saludables. Esto es sopa de crema, puré y ensalada. (Foto: rexfeatures)

Col

Absolutamente todos los tipos de col son ricos en vitaminas B, que participan en todos los procesos importantes en el cuerpo humano. Y la col también es un producto dietético. Por lo tanto, es perfecto para la cena.

Neozelandés

El kiwi es simplemente un producto indispensable para aquellos que quieren perder peso. El kiwi ayuda al cuerpo a quemar y descomponer la grasa, alivia la pesadez en el estómago y normaliza el equilibrio agua-sal. (Foto: rexfeatures)

Platija europea

Aquí hay otro pescado útil que puede y debe comer después de las 18:00. La platija contiene metionina. Las propiedades beneficiosas de esta sustancia que es capaz de descomponer las grasas. (Foto: rexfeatures)

Apio

El apio es un producto con un contenido calórico negativo. Y esto significa que el cuerpo gasta mucha energía en su digestión. Por lo tanto, el apio es perfecto para una cena.

Pera

Muchas personas creen que si tienes hambre, necesitas comer una manzana. Pero se debe dar preferencia a la pera. Después de la manzana, el apetito se desarrollará con renovado vigor, pero una pera jugosa satisfará perfectamente el hambre. Y contiene incluso menos calorías. (Foto: rexfeatures)

Remolacha

La remolacha pertenece a la categoría de productos insustituibles. Ayuda a regular el metabolismo de las grasas, previniendo así la obesidad. Una buena ventaja: las remolachas son útiles en cualquier forma. Por lo tanto, puede experimentar: cocinar, hornear o comerlo crudo. (Foto: rexfeatures)