12 “Notas para mí” que todos deberíamos memorizar antes de que acabe el año

Mientras todos esperamos con ansias el resto del año, muchos de nosotros anhelamos una gama más simple y selectiva de experiencias de vida: las felices fiestas, los tiempos normales, los entornos y las experiencias que nos hacen sentir más cómodos. Y, sin embargo, la gama completa de nuestra realidad a menudo trae algo muy diferente. Los días y las semanas venideros nos brindarán inevitablemente una amplia gama de experiencias que evocarán sentimientos que van desde la tristeza hasta la lucha, el orgullo, el crecimiento, la esperanza y más.

Por lo tanto, a partir de hoy tenemos una opción. Podemos rebelarnos contra la realidad: la realidad de tener que lidiar con la incomodidad, de tener que lidiar con la incertidumbre, de tener que sentirnos molestos a veces. O podemos aceptar cada experiencia que nos brinda la vida, incluidos todos nuestros altibajos, todos los momentos felices y frustrantes, y todo lo que hay en el medio. La vida no es solo feliz y cómoda las 24 horas del día, los 7 días de la semana. ¡Es completa y muy real!

Abrazar la gama completa de experiencias de la vida entre ahora y fin de año significa abrazar cada momento con nuestra plena presencia, estar abiertos y vulnerables a la realidad, ser amables con nosotros mismos cuando los momentos son más difíciles de lo que esperábamos y practicar la gratitud sincera siempre que sea posible...

Significa aceptar la vida como es y aceptarnos a nosotros mismos como somos.

Significa no esperar que suceda lo mejor en cada paso del camino, sino aceptar lo que sucede en cada paso y aprovecharlo al máximo.

Y no siempre será fácil, por supuesto, pero vale la pena recordarlo y practicarlo juntos.

Mantengamos nuestras mejores intenciones en mente.
Durante la última década, Angel y yo hemos escrito varias "notas para mí" como las que se enumeran a continuación (algunas de las cuales son extractos de nuestros libros), y luego las revisamos a diario hasta que se arraigan en nuestras mentes. Estas notas memorizadas nos han ayudado a mantenernos en el buen camino en diversas áreas de la vida, al permitirnos hacer el mejor y más eficaz uso de la realidad en constante cambio que tenemos frente a nosotros. Así que espero que tú también encuentres valor en ellas. Te reto a que memorices al menos algunas de estas notas antes de fin de año. Conviértelas en fondo de pantalla en tu teléfono o simplemente escribe las palabras en notas adhesivas y déjalas en lugares donde puedas verlas a diario…

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Ahora te toca a ti…
Aunque ninguna de las “notas para mí” mencionadas anteriormente te obliga a hacer algo diferente de inmediato, representan un cambio oportuno de perspectiva, y una buena perspectiva es donde comienza el progreso. Por ejemplo, con la mentalidad adecuada puedes cambiar tu postura de tensión y resistencia a una de aceptación y oportunidad a medida que avanza el resto del año. En última instancia, el objetivo no es deshacerte de todos tus pensamientos, sentimientos o situaciones de vida negativos. El objetivo es cambiar gradualmente tu perspectiva y tu respuesta a ellos.