10 beneficios de la piña que no conocías

10 beneficios de la piña que no conocías

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Dura y espinosa por fuera, fragante y deliciosa por dentro: así se puede describir una de las frutas más saludables del mundo: la piña. Además de la presencia de muchos minerales y vitaminas útiles, esta fruta milagrosa tiene muchas propiedades útiles, averigüemos cuáles.

10 FOTOS

10 beneficios de la piña que no conocías

1. Las piñas fortalecen el sistema inmunológico. (Foto: Flickr).

La piña contiene una gran cantidad de vitamina C, que el cuerpo humano necesita para prevenir el daño celular.

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2. Las piñas fortalecen los huesos. (Foto: Flickr).

El manganeso contenido en las piñas fortalece los huesos y los tejidos conectivos. Un vaso de jugo de piña contiene más del 70% de la ingesta diaria requerida de este mineral.

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3. La piña reduce la coagulación de la sangre. (Foto: Flickr).

La piña contiene la enzima bromelina, que ayuda a reducir la coagulación sanguínea excesiva. Por ello, el consumo de piña está especialmente recomendado para personas que trabajan en altura - pilotos, azafatas, etc.

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4. La piña reduce el estrés. (Foto: Flickr).

La piña contiene todo un grupo de vitaminas B que ayudan al cerebro a funcionar mejor y a lidiar de manera más efectiva con las manifestaciones del estrés.

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5. La piña cura la tos y los resfriados. (Foto: Flickr).

Gracias a sus enormes niveles de bromelina antiinflamatoria y vitamina C, la piña puede servir como un gran remedio para los resfriados y la tos desagradable. Al mismo tiempo, la bromelina también reduce la inflamación de las vías respiratorias.

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6. La piña ayuda a prevenir el cáncer. (Foto: Flickr).

Los antioxidantes que se encuentran en la piña reducen la cantidad de radicales libres, lo que ayuda a prevenir el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.

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7. Las piñas normalizan la presión arterial. (Foto: Flickr).

Además de todas las demás sustancias beneficiosas, las piñas también contienen mucho potasio, que es un poderoso vasodilatador natural. El potasio dilata los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial.

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8. La piña alivia las náuseas. (Foto: Flickr).

Un vaso de jugo de piña es un remedio eficaz para los ataques de náuseas. Por lo tanto, si se enferma en el camino, definitivamente debe beberlo antes del viaje. El mismo consejo será relevante para las mujeres embarazadas.

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9. La piña fortalece la piel y las uñas. (Foto: Flickr).

Debido a la presencia de una gran cantidad de vitaminas A y B, la piña es una excelente herramienta para fortalecer las uñas y limpiar la piel desde el interior.

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10. La piña mejora la función intestinal. (Foto: Flickr).

Gracias a la piña, la flora intestinal se mantendrá en un estado saludable y tus intestinos estarán protegidos de inflamaciones y diarreas. Además, ayuda en la digestión de las proteínas, por lo que lo mejor es tomar bistec con jugo de piña.

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