¿Qué es el freebreading y por qué está ganando popularidad en todo el mundo?
La respiración libre es una práctica en la que las mujeres se niegan a utilizar productos de higiene personal como tampones y copas menstruales durante sus períodos. Es más, hay quienes van más allá y ni siquiera utilizan compresas. Gracias a esto, la sangre fluye libremente, dejando marcas en la ropa y el cuerpo. Algunas mujeres que practican el control libre se quedan en casa en días “especiales”, mientras que otras llevan vidas normales e incluso van a trabajar.
El hashtag #freebleeding apareció en TikTok en 2023 y en 2024 tenía más de 70 millones de visitas. Hoy en día, a nadie le sorprenden los vídeos en redes sociales en los que las mujeres comparten sus experiencias de abandono de productos de higiene y hablan de cambios en sus vidas. Por regla general, las críticas son positivas, aunque a menudo hay comentarios críticos de quienes se oponen a este enfoque.
El freebreading probablemente existe desde hace mucho tiempo, pero solo recientemente ha comenzado a ser ampliamente discutido en los medios y las redes sociales. Algunas fuentes afirman que el concepto se remonta a los años 70, cuando los tampones sanitarios aparecieron por primera vez en los estantes de las tiendas. Fue entonces cuando empezaron a registrarse los primeros casos de síndrome de shock tóxico (SST), que surgió debido a la reposición inoportuna de medicamentos.
Los principales síntomas del síndrome de shock tóxico fueron fiebre alta, escalofríos y vómitos. En casos difíciles, si la asistencia se presta tarde, el resultado podría ser fatal. Según algunos informes, fue entonces cuando las mujeres se unieron por primera vez como parte del “activismo menstrual”, abogando por un retorno a la naturalidad. Sin embargo, todavía no hay evidencia confiable que respalde estas historias.
Algunas personas creen que la principal razón para rechazar los tampones y las toallas sanitarias es el deseo de comodidad de las mujeres. Pero los partidarios de la cría libre también citan otros factores. Una de ellas es la preocupación por el medio ambiente. Las toallas sanitarias están hechas en un 90 por ciento de plástico y, a menudo, este material termina en el medio ambiente.
En condiciones naturales, una compresa normal tardará entre 500 y 800 años en descomponerse. Con los tampones la situación es aproximadamente la misma. Es aún peor cuando los productos de higiene se tiran por el desagüe. Cuando los sistemas de tratamiento son ineficaces, las toallas sanitarias y los tampones acaban en los cursos de agua. Como resultado, perjudican a los habitantes de los ríos y lagos. Además, con el tiempo, las compresas y los tampones se convierten en una fuente de microplásticos, que ahora se encuentran en todas partes, incluso en el agua potable y en el cuerpo humano.
Otro objetivo de la cría libre es llamar la atención del público sobre los problemas que enfrentan las mujeres. Muchos utilizan esta práctica como una forma de protesta. Por ejemplo, en 2015, la baterista Kiran Gandhi corrió el Maratón de Londres mientras tenía su período y se negaba a usar tampones o toallas sanitarias. Había claramente sangre en sus mallas. Kiran dijo que esta era su manera de luchar contra lo que ella llamaba "pobreza menstrual".
Al músico le preocupa que millones de mujeres en todo el mundo no puedan permitirse productos sanitarios y se vean obligadas a esconderse durante sus períodos. Gandhi quería romper el estigma que rodeaba la menstruación y demostrar que era algo natural y no vergonzoso.
Algunas mujeres practican la reproducción libre por razones no ideológicas. También son muchos los que se niegan a utilizar productos de higiene por problemas de salud. Por ejemplo, una usuaria de Reddit escribió una publicación en la que hablaba sobre la endometriosis severa y el aumento de la sensibilidad vaginal, motivos por los cuales se ve obligada a evitar el uso de toallas sanitarias y tampones.
La autora del post señala que no quiere causar molestias a los demás, por lo que prefiere quedarse en casa durante su período. Para mayor comodidad, compró una funda de colchón impermeable especial que ayuda a mantenerlo limpio. Además, muchas mujeres que tienen un flujo leve simplemente no ven el sentido de utilizar productos de higiene. Para ellas, los tampones o las compresas provocan más molestias que la propia menstruación.
El pan gratuito es todavía un fenómeno relativamente nuevo. Los científicos no pueden decir nada sobre sus causas y efectos, ya que aún no se han realizado investigaciones serias. Es imposible decir si es bueno o malo para la salud o si el control libre ayuda a lidiar mejor con los dolores menstruales. Lo único que se sabe es que esta práctica es segura para la propia mujer: eso dicen los médicos.
La liberalidad provoca reacciones contradictorias: para algunos es una forma de comodidad y libertad, para otros es motivo de crítica. Algunos lo ven como una solución ecológica y natural, otros como un desafío radical a la sociedad. ¿Cuál es su actitud ante este fenómeno?