¿Por qué no deberías disculparte? El consejo del psicoterapeuta
Dicen que decir una vez más "lo siento" es aún mejor. Pero los psicoterapeutas piensan de otra manera. De qué no debes disculparte, según los expertos
¿Con qué frecuencia te disculpas? ¿En viaje de negocios, así como así, por un montón de palabras? A menudo confundimos los buenos modales con situaciones psicológicas más complejas en las que ni siquiera pensamos. Y si pecas así, debes escuchar la opinión del psicoterapeuta Andrey Sumsky. Destacó las principales cosas por las que no se debe pedir perdón:
si no te gusta lo que está pasando;
si tus principios no son percibidos. Lo mismo se aplica a sus propios deseos más íntimos;
por los errores del pasado;
por tus pensamientos;
para el éxito;
por los sentimientos ajenos y las esperanzas injustificadas;
Además, hay varias otras situaciones en las que es mejor permanecer en silencio que decir "lo siento".
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1. Si quieres tener éxito
Según el experto, una necesidad excesiva de disculparse puede destruir tu autoridad en el trabajo y tu estatus en la sociedad. Después de todo, una persona que dice "lo siento" por cada estornudo simplemente deja de ser tomada en serio y se la considera un charlatán. Tal persona es insegura, y el equipo usa esto vívidamente para sus propios fines. Prepárate para que te pateen.
2. Si quieres ser líder
Según psicólogos europeos, las limitaciones en las disculpas... ¡aumentan la autoestima! Sí, sí, no lo creías así. Esto es lo que contribuye al cultivo de un líder interior, una persona que sabe mantener un equilibrio y sabe por qué luchar.
4. Si quieres estar mentalmente sano
Según, nuevamente, los psicólogos, la emotividad excesiva y el deseo de disculparse constantemente no indican educación en absoluto. Si te despides con un “lo siento, lo siento”, estás viviendo un escenario negativo: de la autoflagelación a la subestimación de tu propia autoestima. Muy a menudo, es suficiente admitir un error y no inclinarse y arrepentirse. Por cierto, hay un complemento Just Not Sorry que te permite encontrar lugares en la correspondencia donde te entregas a la autodestrucción.
5. Mantén el equilibrio
Lo paradójico, cuando era posible desarrollar el autocontrol, vale la pena darse cuenta de lo siguiente: nuestras fronteras terminan donde comienzan otras. Porque muchas veces nos duele sin darnos cuenta. Si después de un tiempo se da cuenta de que "metió la pata" y ofendió a una persona, entonces es mejor disculparse. Esto es evidencia de que eres una persona fuerte que es responsable de sus propias acciones.
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