Si quieres perder kilos de más y no quieres ir al gimnasio, puedes reemplazar las clases en el gimnasio por hacer el amor. Durante el sexo, realmente puede quemar calorías adicionales, mientras obtiene placer mutuo con su pareja. Solo es importante considerar qué postura elegir para el resultado más efectivo y avanzar diligentemente hacia la meta.
Te contamos cómo perder peso sin salir de la cama en nuestro material.Perdemos peso con placer: 11 posiciones sexuales en las que las mujeres queman más caloríasEl invierno se acerca, lo que significa que cada mujer se enfrenta a un conjunto de libras de más. En la estación fría, nos movemos menos, y las vacaciones complacen solo al alma, pero no a la figura. Afortunadamente, hay una manera maravillosa de quemar calorías, incluso si usted no tiene el tiempo y el deseo de ir al gimnasio. Es sexo. Lo principal es hacer el amor en la posición correcta.
Perdemos peso con placer: 11 posiciones sexuales en las que las mujeres queman más caloríasLa posición más eficaz para aquellos que quieren bajar de peso. Las piernas y las nalgas funcionan maravillosamente en él, lo que le permite quemar 188 calorías.
Perdemos peso con placer: 11 posiciones sexuales en las que las mujeres queman más caloríasEn esta maniobra acrobática, una mujer pierde hasta 149 calorías.
Perdemos peso con placer: 11 posiciones sexuales en las que las mujeres queman más caloríasHacer el amor de pie quema 145 calorías.
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Para un efecto máximo, es necesario alternar varias posiciones durante el acto sexual. El sexo promueve no solo la pérdida de peso, sino que también mejora la función cardíaca, acelera el flujo sanguíneo y desarrolla flexibilidad, y el orgasmo activa una parte del cerebro que atenúa el dolor. Además, el sueño después de las relaciones sexuales es más fuerte, y esto ayuda a preparar el cuerpo para el entrenamiento y un día activo. Ámense unos a otros, porque no solo es agradable, sino también muy útil!
Pero la posición en la que duermes después del sexo caracteriza tu relación con tu pareja.