Los buenos días no existen: 8 mitos sobre la resaca
El alcohol es malo, y un mal aún mayor es el estado en la mañana después del abuso excesivo de alcohol. Decidimos recopilar todos los mitos más ridículos y comunes sobre las resacas y desacreditarlos para que ya no nos halaguemos con esperanzas y estemos preparados para lo peor. Además, hemos añadido algunas formas realmente prácticas de levantarse por la mañana sin lágrimas de remordimiento.
Mito #1. Necesitas beber alka-Seltzer antes de irte a la cama.
Es mejor beber este medicamento mágico (el ingrediente activo es la aspirina) por la mañana y, antes de acostarse, trate de beber tanta agua tibia como sea posible. El profesor David J. Clayton, uno de los autores de la Guía Saludable para un estilo de vida poco saludable, elogia mucho el ibuprofeno: "Tome 800 mg de ibuprofeno una hora antes de que necesite estar en forma. Incluso si se sintió mal, después de una hora se sentirá mucho mejor."
Mito #2. El alcohol con bajo contenido calórico es más saludable.
Ojalá. Según un estudio realizado por Chris Reiner, MD del Hospital Real Australiano de Adelaida, la gente se emborracha con vino seco y champán más rápido. La razón? Debido al bajo contenido calórico, la bebida se excreta del estómago más rápido. La sangre pasa primero a través del hígado, donde se filtra una cierta cantidad de alcohol. Pero debido a la rápida liberación del estómago, el hígado está sobresaturado. En consecuencia, más alcohol pasa a través del sistema circulatorio.
Mito #3. Una cena abundante absorbe el alcohol y suaviza la resaca.
No es un mal intento, pero para aliviar una resaca, la comida debe estar en el estómago ANTES de beberla. Si está ocupado digeriendo el filete, su martini tardará más en ser absorbido por la sangre. Tener miedo de aperitivos!
Mito #4. Cuando bebes a través de una pajita, te emborrachas más lentamente.
No se trata de cómo el alcohol del vaso entra en tu boca, sino del tipo de vaso en sí. Como resultado de un estudio realizado en la Universidad de Cornell, se descubrió que las personas, incluso los camareros con experiencia, vierten entre un 20 y un 30% más de alcohol en un vaso bajo con paredes gruesas que en un vaso alto y estrecho.
Mito #5. El vino es mejor que la cerveza.
Bueno, ¿por qué? El vino no es más útil que la cerveza. Pero la cabeza de él por la mañana, por cierto, dolerá aún más. Se trata de los taninos contenidos en el vino. En general, el alcohol envejece.
Mito #6. Cuanto más peses, más lento te emborrachas.
En este caso, es más importante de qué género es el que se emborracha. "Las mujeres siempre lo obtienen más rápido y más fuerte que los hombres, incluso si los rivales están en la misma categoría de peso", dicen los científicos. Los hombres tienen una mayor concentración de la enzima alcohol deshidrogenasa, que es responsable de la descomposición del alcohol, lo que significa que su proceso metabólico es mejor.
Mito Nº 7. Si las bebidas son gratis, las calorías no se acumulan.
De acuerdo, sabemos que realmente no lo crees, pero cuando alguien más paga por todo, tu opinión cambia drásticamente. El verdadero costo de las "horas felices" es este: cuatro cócteles cometen una distracción contra su dieta que pesan 880 kcal, ¡lo que equivale a cinco donas glaseadas! Y una jarra de cerveza es igual a una hamburguesa con queso de McDonald's.
Mito #8. Y luego me envenené con galletas de avena.
Al beber alcohol, la resistencia del cuerpo disminuye a medida que aumenta el nivel de este mismo alcohol. Por lo tanto," subir el grado "es incluso peor que"bajar". Pero es mejor no mezclar en absoluto — es más fácil controlar su afección de esta manera.