La dieta del hombre más fuerte del mundo.
Lo conocemos por la serie de televisión "Game of Thrones" y los fanáticos lo conocen como Ser Grigor Clegane o "Horus". Pero el actor Haftor Björnsson también es una de las personas más poderosas del planeta.
Mientras el actor y hombre fuerte islandés se prepara para una competencia de levantamiento de pesas, sigue una dieta especial, que compartió en su página de Facebook.
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1. El día comienza a las 6:50 am. Entrenamiento cardiovascular matutino de 30 minutos. Por supuesto, no está completo sin nutrición deportiva. BCAA, glutamina y un puñado de almendras.
2.7.30 a.m. 8 huevos + 200 gr. avena con arándanos y fresas y aguacate.
3.9.30 a.m. 400 gr. carne de res, 400 gramos de camote y espinacas.
4.11.50 am Otra ingesta de BCAA.
5. Mediodía. 400 gr. pollo + 400 gr. patatas, hierbas y frutas.
6.2 p.m. 150 gr. avena o camote, dos plátanos, arroz, bayas congeladas, un puñado de almendras, mantequilla de maní y glutamina.
7.2.30 - entrenamiento y toma de BCAA y cóctel deportivo.
8.5.30. 60 gr. proteína y dos plátanos.
9.6 p.m. 500 gr. ternera y patatas con hierbas.
10.20.30 h 500 gr. salmón + 500 gr. patatas dulces.
11.10.30 h 50 gr. caseína o 6 huevos + aguacate + 30 gr. almendras + 50 gr. mantequilla de maní.
12. “Gora” también bebe mucha agua durante el día, así como jugos.
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