Es hora de hacer planes para el año. ¿Quizás 2020 sea el momento adecuado para dejar de fumar? ¿Tal vez es hora de aprender un nuevo idioma extranjero? ¿No es hora de cuidarse y empezar a ir al gimnasio? Si todavía tiene dudas sobre qué objetivo fijarse para usted en el año nuevo, eche un vistazo a estos ejemplos inspiradores y crea en usted mismo.
Ejemplos inspiradores de los milagros que puede hacer el deseo de perder peso y el trabajo duroEjemplos inspiradores de los milagros que puede hacer el deseo de perder peso y el trabajo duro
Perdí 92 kg en dos años.
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Hace exactamente tres años y ahora. De 272 kg a 104 kg. 9 kg menos que el peso objetivo.
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Menos 90 kg en dos años.
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Este tipo pesaba 160,5 kg y sufría de diabetes, presión arterial alta y fascitis plantar. Perdió 80 kg en un año, entrena seis veces a la semana y ya no tiene diabetes.
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De 111 kg a 65,7 kg.
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2012 (138 kg) y 2016 (74,8 kg). La diferencia que aportan la nutrición, la actividad física y la consistencia.
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La pérdida de peso consiste en el 90% de la dieta, el 10% de la actividad física y el 100% del estado de ánimo psicológico.
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De nuevo 90 kg.
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Raina perdió 44,5 kg cuando los médicos le dijeron que podía morir de obesidad.
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Donna perdió 51 kg en dos años y se convirtió en modelo de fitness.
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No es ideal, sino progreso.
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Carly perdió mucho peso de marzo de 2015 a octubre de 2016.
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Esta tarjeta de Navidad ha perdido 158.7 kg.
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De 120 kg a 65 kg en 18 meses.
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De 247 kg a 97,5 kg.
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En dos años y dos semanas, perdí 75,5 kg.
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Albina perdió 63,5 kg.
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Me convertí en vegetariana y perdí peso.
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Esta mujer se ha fijado un objetivo de Año Nuevo: pesar menos de 200 libras (90 kg) para finales de año. El otro día lo logró, aunque todavía quedan un par de semanas antes del Año Nuevo.
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Perdí 41 kg.
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Bajó 82 kg, adquirió una nueva perspectiva de la vida.
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De 163 kg a 68 kg.
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"Cuando empecé a hacer entrenamiento de fuerza, la grasa se desprendía de mí como mantequilla, y ver el progreso fue la sensación más maravillosa y el mayor impulso en la vida para la confianza en sí mismo."
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De 145 kg a 54,5 kg.
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Perdí 154 kg en tres años.
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"¡Algo cambia,pero algo se queda para siempre!"
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"Pesé 181,5 kg, dejé caer 72,5 kg y protagonicé mi primera sesión de fotos."
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Laura perdió 52 kg en dos años y se dio cuenta de que en el fondo es una típica zozhnik.
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Se han caído 72 kg.
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Menos 45 kg por año.
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De 226.7 kg a 88.4 kg.
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Perdí 28,5 kg en ocho meses y alcancé el peso objetivo.