Eh, una vez más, una vez más: cuál de las estrellas practica la nutrición a intervalos y por qué
La nutrición a intervalos es una de las formas de perder peso, que ha ganado popularidad no solo entre la gente común, sino también entre las estrellas. La mayoría de las veces, se entiende como el principio de 16:8 (se pueden comer 8 horas al día, no se permiten 16) o 5:2 (cinco días de nutrición normal y dos, con una restricción calórica de hasta 500 por día).
Estas son las celebridades que realizaron experimentos de intervalo en sí mismas.
Sí, ella también practica la nutrición a intervalos. En octubre de 2019, la actriz le dijo a Radio Times sobre esto:
En lugar de desayunar, la actriz toma café o un batido verde.
El 10 de diciembre, el actor de "Jurassic Park" contó cómo come:
Señaló que agrega leche de avena al café.
La actriz parece haber retrocedido en el tiempo, y la nutrición a intervalos junto con la ceto es una de las razones por las que se ve genial. Pero cambió un poco las reglas: después de levantarse, toma café con crema o aceite de coco. Antes del entrenamiento de la mañana, jugo de vegetales o "batido", que es bajo en calorías y puede considerarse parte de la ventana de ayuno. El aceite de coco, cree la actriz, "nutre el cerebro y la mañana comienza con algo positivo."
Para un músico, no es solo una dieta de moda, es una forma de vida:
Teniendo en cuenta que tiene su propio restaurante, ¡requiere un coraje especial!
La estrella de reality shows en enero de 2018 dijo que había intentado el ayuno a intervalos durante varios meses y que definitivamente lo repetiría nuevamente:
Y una vez a la semana Courtney generalmente se muere de hambre durante todo un día.
Después del nacimiento de su tercer hijo, la estrella de cine para adultos cambió a una dieta cetogénica y luego le agregó nutrición a intervalos:
El actor dijo que la nutrición a intervalos lo ayuda a perder peso para actuar en escenas activas:
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