Todos se irán, pero yo me quedaré. ¿Qué es el narcisismo y cuándo es saludable y cuándo es patológico?

Según las estadísticas, cada sexta persona en el mundo sufre de narcisismo. Y otro 5% de ellos tienen un trastorno de personalidad narcisista. Y no sabemos si te sorprenderemos o no, pero el 75% de estas personas son hombres.

“Después de una relación con mis Narts (abreviatura de la palabra “nazis”. - Nota del editor), estoy listo para hacer a un lado a todos los hombres que se acerquen a mí más de tres metros”, tal comentario se vio en el chat de la Canal New Wings Telegram en el que mujeres deconstruyen relaciones dolorosas con hombres narcisistas y comparten historias personales. Los miembros de esta comunidad se pueden dividir en dos tipos: algunos no pueden recuperarse de una relación con un narcisista, mientras que otros han superado este trauma durante mucho tiempo y ahora están tratando de ayudar a otros a salir de este agujero.

En general, en los últimos años, el concepto de narcisismo ha recibido más atención que nunca. La popularización de películas y programas de televisión en los que uno de los personajes no da vida a quienes lo rodean se ha convertido en el hecho de que los narcisos no se han vuelto peores que príncipes sobre un caballo blanco. Pero, ¿el narcisismo es siempre una patología? ¿Y existe un amor sano por uno mismo que no traspase ningún límite?

La psicóloga analítica Olga Makarova dice cómo distinguir el narcisismo saludable de uno que está mejor escondido de miradas indiscretas.

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1. Olga Makarova, psicóloga

Para empezar, destacamos tres tipos de narcisismo, que consideraremos a su vez:

- narcisismo saludable;

- narcisismo patológico;

- Trauma narcisista.

Narcisismo saludable o primario

Una etapa por la que pasa toda persona en la infancia. Esta es la etapa primaria de desarrollo, la etapa inicial de la formación del ego. Se puede describir de la siguiente manera: el niño se siente omnipotente y todo el mundo lo ve como su continuación. “Quería comer, lo pensé y ahora ya me están dando de comer. Todo es mi extensión, el mundo existe para servirme, y no existen otros seres separados y sus intereses. Soy el mundo entero".

El niño necesita esto, en esta etapa tiene la sensación de que la realidad que lo rodea es segura y sus necesidades pueden ser satisfechas.

Además, la tarea de la madre es reflejar al niño como una persona separada con sus propias características, para ver su separación y singularidad. Si todo funcionó sin fallas graves, la etapa se completa con éxito y el niño se convierte en dueño de un narcisismo saludable y se desarrolla aún más.

¿Qué recibe una persona que supera con éxito esta etapa? Sentimiento de auto-importancia. Condicionalmente, estamos en orden y el mundo es bueno. Ser uno mismo es genial y seguro, puedes y debes mostrarte, y nuestra individualidad es hermosa y no tiene precio.

2. Toma de la película "El retrato de Dorian Gray"

El narcisismo es patológico, o secundario.

Sin embargo, si hay una falla grave en lo dicho anteriormente y la psique de una persona se estanca en esta etapa narcisista infantil, sin pasarla, surge el narcisismo patológico o secundario, o incluso el trastorno narcisista de la personalidad.

Y, de hecho, esto es exactamente lo que se está discutiendo tan activamente en los foros, en los canales y en los comentarios. Eso es, el propio narcisismo, en honor del cual se crean públicos y comunidades con temas como “Cómo me convertí en víctima de un narcisista”.

"Soy el mundo entero": así es como piensa un bebé en una etapa narcisista de desarrollo, y un adulto piensa de la misma manera, cuya psique no ha salido de esta etapa. Para él no hay personas separadas a su alrededor, simplemente no las ve. Todos son su extensión narcisista, por lo que trata de rodearse de los mejores. Entonces se las arregla para creer que él también es nada. El narcisista clínico no tiene empatía, no entiende en absoluto lo que sienten los demás y no le interesa. Es cierto que puede aprender a adivinar, si le será útil.

"Si el mundo está hecho para mí, y yo soy el mundo entero, entonces debo ser muy único, ¿verdad?" Todo es único con un narcisista: amor, carrera, andar, sufrimiento. Por cierto, una de las razones por las que este trastorno no se puede tratar con terapia es que “nadie puede curarme y comprender mi sufrimiento único, y tú no harás nada, porque solo eres un psicoterapeuta”.

A menudo, el narcisismo se entiende como narcisismo, lo cual es completamente erróneo. Puede parecer amor propio, pero el secreto principal y la característica del narcisista patológico es que no se conoce ni se ama a sí mismo en absoluto, y siente un terrible vacío en su interior. Y está aterrorizada de que alguien más se fije en ella.

Gasta una cantidad impensable de energía en cultivar y fertilizar un grandioso y falso yo. Una fachada que oculta su vacío interior a los demás. Por lo tanto, a los narcisistas les gustan mucho las marcas, las cosas de estatus, los amigos de estatus, los autos brillantes y las carreras brillantes; en general, necesita todo lo mejor. Así que se defiende y trata de ocultar su verdadero ser terriblemente frágil, vulnerable y doloroso.

De hecho, un trastorno de personalidad narcisista es una discapacidad psicológica grave. Porque no se trata, y este vacío no se llena con nada. Por lo tanto, la idea popular de los narcisistas como sinvergüenzas felices y narcisistas que siempre ganan porque les importa un carajo es completamente errónea. Sufren mucho, mucho.

3. Toma de la película "My King"

trauma narcisista

El tercer tipo de narcisismo del que es importante hablar es el trauma narcisista, el trauma del rechazo. Es importante entender que absolutamente todo el mundo tiene algún tipo de trastorno narcisista. La única cuestión es el grado, y si el grado es suficiente, se produce un trauma y se forma un carácter narcisista en una persona. Si encuentra muchos de los rasgos que se han descrito en relación con el trastorno narcisista, no se asuste, también pueden ser característicos de una persona con una herida narcisista.

La diferencia será que estos rasgos:

a) lo más probable es que no sea dramáticamente pronunciado;

b) con dificultad y penuria, pero aún puede ser reconocido e integrado en la conciencia, y por lo tanto parcialmente superado.

El narcisista clínico nunca podrá realmente hacer esto. Otro consejo es la empatía. Está disponible para personas con trauma narcisista. Con patología, no, en absoluto.

Hay un pequeño ejercicio que te ayudará a explorar este tema en tu psique. Como ya se mencionó, todos tienen un trastorno narcisista, porque todos alguna vez experimentaron un sentimiento de rechazo. No se puede crecer sin él, es parte del desarrollo. Y algunas partes de nosotros fueron rechazadas de una forma u otra en la familia paterna. ¿Como revisar? Recuerda en qué manifestaciones fuiste “demasiado” para tus padres. Demasiado ruidoso o demasiado bajo, demasiado agresivo, demasiado frívolo, demasiado inteligente, demasiado estúpido. Estas serán las partes a través de las cuales una persona recibe una herida narcisista y experimenta el rechazo. Todo lo demás y todas las manifestaciones de esto en las relaciones -amor, amistad, trabajo- son solo ecos y proyecciones de la primera experiencia, tal cola que siempre arrastramos detrás de nosotros.

4. Toma de la película "The Good Liar"

¿Qué hacer si tu pareja es narcisista?

Lo que quiero decir por separado es sobre las víctimas de narcisos ya mencionadas. Si crees que estás sufriendo por una relación con un narcisista, es vital que te des cuenta de tres cosas.

“También eres, en cierto sentido, un narcisista, al menos una persona narcisísticamente herida. De lo contrario, no estarías en esta relación. Existe algo así como el narcisismo de víctima, que es cuando una persona esencialmente se deleita con la singularidad de su sufrimiento, la singularidad de sus relaciones poco saludables y también el villano único que tiene. Esto también es narcisismo. Y pasar el rato en grupos donde discuten sobre narcisistas y sus trucos es su hinchada.

- Anteriormente en el material, se mencionó la palabra "proyección", pero en una relación, no puedes prescindir de ella. Una persona proyecta sobre el narcisista su propia parte grandiosa, confianza, dignidad, brillantez y singularidad. Por alguna razón, no puedes poseerlos. Y el narcisista, a su vez, proyecta su inutilidad sobre ti, por lo que te humilla y te descuida. Es importante ver esto y asignarte tus propias partes hermosas, entonces tales relaciones pueden ser evitadas.

- El enfoque debe cambiarse hacia usted mismo, y la pregunta principal debe ser: “¿Por qué me encontré en esta relación? ¿Qué hay en mí que me lleva a ellos?

Solo el retorno de la responsabilidad por la propia vida y el enfoque en uno mismo puede conducir a la armonía y la curación. Esto, por cierto, no solo funciona con el narcisismo: es una de las leyes más universales y básicas de la psicología.