Qué le sucederá si tiene 5 kilogramos adicionales a la edad de 30 años

Cuando tienes treinta años, eres joven y saludable, el sobrepeso solo trae insatisfacción estética y algunas dificultades tolerables a la hora de comprar ropa. No piensas en lo que te espera en diez años. Pasas horas tumbado en el sofá y viendo la televisión o sentado frente a la computadora y no quieres limitarte en placeres y debilidades.

Las estadísticas aburridas de algunos "científicos británicos" sobre el mayor riesgo de desarrollar algunas enfermedades debido a la obesidad le dicen poco. ¡Estas son las historias de otras personas, y tú controlas todo exactamente! Mientras tanto, cada año y cada kilogramo extra, su riesgo de desarrollar estas enfermedades aumenta de manera constante.

Tal vez deberíamos tratar de mirar hacia el futuro? Entonces, si eres un hombre gordo de treinta años (más o menos cinco años), entonces en…

Más 5 kg. Sigues comiendo hamburguesas de McDonald's y un litro de Coca-Cola. Y no comprende en absoluto por qué su cabeza comienza a doler periódicamente, cuando corre ligeramente hacia el autobús o hacia un niño, aparecen moscas ante sus ojos y mareos, a veces hay ataques de debilidad, y cuando se emociona, su cara se pone roja y hay una sensación de un torrente de sangre en la cabeza. Por ejemplo, después de medir la presión en la farmacia, se sorprende al encontrar las cifras de 140/80 milímetros de mercurio, y tal vez incluso más (la norma a esta edad es de 120/80 mm de mercurio).

Vas al médico y él te receta pastillas para reducir la presión arterial. También recomienda insistentemente perder peso y hacer educación física. Toma pastillas de forma irregular, solo si se siente mal. Bueno, su "educación física" continúa limitándose a correr hasta el puesto más cercano con cerveza y papas fritas.

Otro más 10 kg. La primera llamada de emergencia debido a un dolor de cabeza insoportable. La primera crisis hipertensiva es cuando la aguja del tonómetro (un dispositivo para medir la presión arterial) rueda sobre 180 mm de mercurio. Lo llevan a la sala de emergencias de un hospital local, le administran una inyección para reducir la presión arterial, lo monitorean durante varias horas y lo envían a casa con una suscripción para rechazar la hospitalización.

En casa, se acuesta boca abajo en la cama durante tres días, sin poder moverse. Usted se compra un monitor de presión arterial personal y comienza a medirse la presión arterial con regularidad. Rara vez cae por debajo de 140/90 mm de mercurio. Empiezas a tomar pastillas a diario. El colesterol y el azúcar elevados se encuentran en la sangre. El médico, al ver su figura en forma de manzana (los depósitos están más en el estómago, no en las caderas), habla de un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, peligro de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, etc. Se asigna la dieta que está tratando de seguir durante las primeras dos semanas. Entonces se vuelve más fácil para usted, el miedo a una crisis hipertensiva recurrente pasa, se relaja y continúa viviendo como antes. ¡Eres un maestro de la auto persuasión y te convences de cualquier cosa menos de la necesidad de cambiar tu estilo de vida!

Sin embargo, después de un tiempo notas que cada vez te resulta más difícil subir las escaleras. Las rodillas duelen, la dificultad para respirar y el hormigueo en el corazón ya aparecen en el tercer piso. Lees algo en Internet sobre osteoartritis, osteocondrosis y enfermedad coronaria (esto es cuando el músculo cardíaco carece de oxígeno y durante el ejercicio comienza a indicarnos dolor en la mitad izquierda del pecho).

La idea de que necesitas hacer algo viene a tu mente cada vez más a menudo. Venir... y se va…

Otro más 10 kg. La presión es cada vez mayor, hay aún más píldoras en la mesita de noche. Para mantener la presión a un nivel normal, debe tomar de 5 a 8 medicamentos diferentes al día. Caminar sin dolor es cada vez más corto. Le duelen y crujen las rodillas cada vez más, y ahora ya no puede levantarse de la silla sin ayudarse con las manos, y por la mañana tiene todo un ritual de levantarse de la cama para no agravar el dolor de espalda, las rodillas y causar mareos repentinos. El azúcar en la sangre se mantiene constantemente en un nivel elevado y se le diagnostica diabetes mellitus tipo 2.

El médico recomienda encarecidamente reducir el peso y le da un folleto con productos prohibidos. Todo lo que le encantaba comer en las largas noches de otoño-invierno-primavera-verano estaba completamente prohibido: dulces, azúcar, harina, grasas, papas fritas, bebidas carbonatadas, etc. Se recetan medicamentos para reducir el colesterol. Lo reciben regularmente en la cola para una cita con el médico y el despachador de la ambulancia ya reconoce su voz. Te pones a dieta, sufres de hambre, pero cada vez es más difícil perder peso.

El médico del gimnasio que finalmente decidió visitar, después de escuchar sus quejas y revisar los diagnósticos, le recomienda un grupo de salud en la policlínica más cercana. El ortopedista sugiere reemplazar las articulaciones de la rodilla con prótesis, que ya están afectadas por la artrosis de tercer grado. El neurólogo prescribe un curso de goteros regulares y agrega un par de medicamentos más a la mesita de noche en relación con la aparición de nuevas quejas y placas de colesterol en los vasos del cerebro. Cada vez más a menudo es necesario buscar la ayuda de sus seres queridos para ayudarlos a cambiarse de ropa, ponerse calcetines (el estómago interfiere), tratar la piel en pliegues de grasa. Naturalmente, para una dama, los zapatos de tacón alto se han olvidado durante mucho tiempo, y cada vez más a menudo tiene que llevar un bastón incluso para caminatas cortas.

Infarto de miocardio. La placa de colesterol se desprendió y obstruyó uno de los vasos que alimentan el corazón. Dolor de pecho insoportable, ambulancia, unidad de cuidados intensivos o mesa de operaciones. Tratamiento a largo plazo, discapacidad. Caminando principalmente a la clínica. Dolores de cabeza persistentes, dificultad para respirar, mareos, dolor y ardor en los pies y aparición de úlceras que no cicatrizan en las piernas debido a la diabetes. Las tabletas se toman antes, después y en lugar de las comidas. Por la noche, el sueño es interrumpido periódicamente por la voz asustada del cónyuge(s): "Dejaste de roncar, ¿qué te pasa?"

El médico diagnostica la apnea obstructiva. A veces, el tiempo total sin respirar es de varias horas por noche. Despertares constantes, falta de oxígeno, somnolencia durante el día, deterioro de la memoria y la atención: todo esto se convierte en la realidad diaria de una persona plena con síndrome de Pickwick. La cirugía de reemplazo articular planificada se cancela debido a contraindicaciones. Se le ofrece inyectarse medicamentos especiales en las rodillas. Agujas, en la rodilla ... el dolor desaparece, pero no por mucho tiempo. Después de seis meses, tienes que pinchar de nuevo. Sobre las numerosas hospitalizaciones, salas de emergencia y llamadas de terapeutas del distrito, guardemos silencio.

Aquí el futuro del chico o chica de 30 años con poco sobrepeso de hoy ya no es visible. Probablemente, simplemente no existe.

Estás muerto. A una edad que en el mundo moderno difiere de la edad promedio de muerte en varias décadas.

Y este no es el peor de los escenarios: todo puede ser mucho más terrible y repentino. La industria alimentaria moderna, que ha perdido el contacto con la realidad, la fascinación por un estilo de vida estacionario y la falta de actividad física, en principio, puede reducir el período de aparición de los síntomas descritos a la mitad, y tal vez incluso más. Si en la infancia de los modernos de 30 a 40 años en la escuela había un hombre gordo, de quien todos se burlaban, hoy, al llevar al niño al primer grado, veo que un tercio de los estudiantes ya tienen sobrepeso en el primer grado. Es decir, la historia escrita sobre un hombre gordo de 30 años comienza para ellos a la edad de diez años.

Hace tres años, en Tailandia, admiraba a las chicas y mujeres delgadas como ninfas. Ahora me sorprende lo poco que quedan de ellos. Los tailandeses se dejaron llevar por los valores occidentales y también adoptaron un estilo de vida y una nutrición destructivos.

He visto escuelas estadounidenses y sus estudiantes: un tercio de los niños tienen un tamaño completamente inmenso, no típico incluso para un adulto grande, un tercio, con un claro exceso de peso y solo trozos de grasa en el cuerpo, un tercio son niños normales y sanos. Solo un tercio son del tipo que vemos en los éxitos de taquilla de Hollywood. A veces te preguntas de dónde sacan los productores y directores a personajes como Megan Fox, Emma Watson, Brad Pitt y Elijah Wood. No está claro cómo en el futuro los niños adultos que hoy están discapacitados apoyarán nuestra vejez en 40-50 años. Es muy aterrador. Y deseche el hábito ruso de pensar así: esta es una historia sobre otras personas, otros niños... Esta es nuestra historia y, como sucedió en Tailandia en tres años, nos llegará. Ella ya ha venido, solo mira a tu alrededor con cuidado al fin!

¿Cómo puedes privarte de todo esto? ¿Cómo podemos intercambiar tan tontamente la única vida que nos da la naturaleza, la única oportunidad?