Qué es el estoicismo y cómo puede esta antigua filosofía ser útil hoy en día

Con la mano en el corazón, debemos admitir que para la mayoría de nosotros la filosofía es una ciencia abstracta y completamente incomprensible. Es muy difícil encontrar un uso para él en la vida cotidiana, pero resulta que es posible. No hablaremos en general, sino que hablaremos de los beneficios de una tendencia filosófica como el estoicismo. Apareció en la era antigua, pero puede ser útil en las duras realidades de hoy.

El estoicismo apareció en la antigua Grecia hace 2500 años. Hoy en día vuelve a ser popular y las obras de los pilares de esta filosofía, Séneca, Epicteto y Marco Aurelio, se leen en todo el mundo. ¿Cuál es la esencia del estoicismo y cómo ayuda a la gente en tiempos difíciles?

El estoicismo apareció alrededor del año 300 a.C. en Atenas. El nombre de esta escuela filosófica está en consonancia con la palabra"fortaleza". Aunque esto es solo una coincidencia afortunada, refleja con mucha precisión el espíritu de la enseñanza. El nombre " estoicismo "proviene de la palabra griega" stoa", es decir," pórtico "o"porche".

Esto sucedió porque el creador del estoicismo, Zenón de Kition, expuso los fundamentos de sus enseñanzas desde el porche, cerca del Ágora Ateniense. El estoicismo fue popular hasta el final de la era antigua. Fue recibido favorablemente no solo por los griegos, sino también por los romanos. La disminución del interés en la filosofía estoica comenzó en el siglo IV, cuando el cristianismo se convirtió en la religión del estado en Roma.

El estoicismo tuvo muchos seguidores con grandes nombres, pero tres son considerados los más importantes. Estos son el romano Lucio Aneo Séneca, el Emperador Romano Marco Aurelio y el griego Epicteto.

Puedes hablar mucho de estoicismo. Pero la esencia de esta escuela filosófica es usar tu mente para ser feliz en cualquier circunstancia. La enseñanza dice que una persona no puede controlar su vida. Estamos rodeados de fuerzas y circunstancias que no podemos superar.

Por lo tanto, no hay necesidad de luchar con fuerzas externas. Es suficiente aprender a controlar tus pensamientos y emociones que necesitan ser dirigidos para tu propio bien. Esto puede darnos equilibrio interior y satisfacción con la vida, sin importar lo difícil que pueda ser. En casos extremos, puedes preguntar a Google sobre el significado de la vida.

Para lograr esto, necesita entrenar continuamente y usar prácticas especiales. La repetición repetida de estos ejercicios ayudará a librarse de las dudas y los miedos. La ansiedad será derrotada, y el estoico será capaz de controlarse por completo. Lucius Annaeus Séneca lo describió brevemente de esta manera:

Hoy es el momento de estudiar el estoicismo y empezar a usar sus reglas. Hay tantos problemas y penas en el mundo moderno que confundirían al estoico más desinteresado. Use algunas reglas para controlarse y disfrutar de la vida sin importar qué. Estas son las reglas del estoicismo, adecuadas para todos

Toda nuestra vida estamos divididos entre recuerdos del pasado y dudas sobre el futuro. Es importante vivir en el presente y darse cuenta de que solo el momento actual es valioso. Es fácil de aprender. Es necesario abstraerse de los estímulos externos una vez al día y disfrutar del momento. Puede hacer esto tanto durante el descanso como durante el trabajo.

Si ha ocurrido un accidente, entonces no hay necesidad de retorcerse las manos. Tenemos que calmarnos y tratar de averiguar si algo se puede arreglar ahora y más tarde. Incluso puedes hacer dos listas de "Dependiente de mí" e "Independiente de mí". Lo que resultó ser dependiente, puedes intentar cambiar. Y lo que está en la otra columna, debe aceptarlo tal como está.

No solo debes conocer tus fortalezas, que te esfuerzas por contarles a todos los que te rodean. Encuentra debilidades en ti mismo: te ayudarán a" llegar a la tierra " y comenzar a evaluar adecuadamente tus capacidades. Si no tienes tiempo para algo en el trabajo, siempre quieres culpar a todos a tu alrededor.

Pero debemos admitir honestamente que tu pereza o amor por las redes sociales es el culpable de todo. Será una pena, pero es justo. Y también comprenderás en qué necesitas trabajar para convertirte en el mejor.

Debemos recordar que no importa lo mal que se vean las cosas, la vida no se detiene. Además, la experiencia más desagradable casi siempre resulta ser la más útil. Si un negocio ha fracasado, entonces es difícil y costoso. Pero al mismo tiempo, se ha adquirido una experiencia invaluable, que no permitirá repetir errores antiguos.

Es imposible predecir todas las situaciones desagradables que ocurren en la vida. Sí, no es necesario. Puede prepararse con anticipación para los momentos más negativos. Para hacer esto, debes preguntarte lo más a menudo posible: "¿Y si todo sale mal?". Si algo sucede, ya estarás listo para ello.

Los pensamientos, las emociones y los impulsos nacen dentro de nosotros. Se convierten en respuestas a una situación particular, y nuestra tarea es elegir la más adecuada. Nos parece que un salario pequeño es una fuente de estrés. Pero esto no es así, solo nuestros pensamientos lo estresan. No maldigas a las autoridades y al gobierno. Será mucho más productivo pensar en cambiar de trabajo.

Para ayudarse a sí mismo en una situación difícil, trate de encontrar un mentor sabio. Él le dará consejos valiosos en varias situaciones difíciles de la vida. De esta manera, te alejarás de las emociones y podrás encontrar soluciones a tus preguntas.