¿Qué debería ser el culturismo femenino?

Hace 35 años, el culturismo femenino comenzó con la lucha por las proporciones perfectas. ¿Cómo es la culturista femenina ideal ahora?

Durante mucho tiempo, ha habido un debate interminable en el campo del culturismo femenino. En un lado de las barricadas hay chicas que se asemejan a modelos en términos de complexión, en el otro, musculosas "damas de hierro". Gracia contra relieve profundo, proporciones sorprendentes contra masa: durante muchos años, ninguno de los dos logró una ventaja abrumadora, aunque al principio la palma pertenecía legítimamente a los "modelos", y ese momento ahora se conoce comúnmente como la edad de oro del culturismo femenino.

años de gracia

1. Lisa Lyón

La asombrosa belleza y gracia del cuerpo de Lisa Lyon, que ahora se considera insuficientemente bombeado incluso en el campeonato de bikini de fitness, ha sido durante mucho tiempo el estándar para todas las chicas de entrenamiento. Fue Lisa quien se convirtió en la primera culturista de fama mundial. En el instituto, se interesó seriamente en el manejo de la espada en kendo, basado en técnicas de samurái. El deporte se le dio a Lisa con dificultad, y principalmente debido a la parte superior débil. La niña comenzó a corregir la situación con la ayuda del hierro. No solo se volvió más fuerte, sino que también construyó un cuerpo increíble, hermoso y proporcionado.

Fue a Lisa a quien se le ocurrió la idea de demostrar los músculos usando movimientos de baile. Esto agregó aún más gracia a su elegante figura con parámetros 93-61-89 y un peso de 54 kg con una altura de 162 cm Por cierto, fue Lisa la primera de las culturistas en aparecer para la revista Playboy.

2. Rachel McLeish

Otra belleza, la elegante Rachel McLeish, ganó el oro de "Olympia" en 1980 y 1982, y también fue la segunda en 1981 y 1984. La niña estudió ballet desde la infancia, pero en la escuela secundaria se distrajo seriamente y volvió a su pasatiempo solo a los 17 años. Era demasiado tarde para soñar con un gran escenario, pero la energía de la niña estaba en pleno apogeo y Rachel se dedicó al deporte del "hierro". La carrera competitiva en los principales campeonatos no duró mucho. Fue una especie de fenómeno: en comparación con el resto de los participantes, McLeish parecía más una modelo que un atleta.

curso a misa

3. Corey Everson

En la vida del futuro campeón y leyenda del culturismo Cory Everson en 1981, sucedió algo terrible: se encontraron coágulos de sangre en las tres venas principales de su pierna izquierda. La excelente condición física, multiplicada por un montón de tabúes, ayudó a evitar consecuencias fatales. En particular, los médicos le prohibieron dar a luz y el ejercicio se ha convertido para siempre en una necesidad vital para ayudar a prevenir una recaída.

La fuerza de voluntad de acero, así como una genética asombrosa, se incluyeron en el "paquete básico" de Corey. En 1984, puso fin a la era de las mitad modelos, mitad atletas en el mundo del culturismo y se estableció firmemente en lo más alto del pedestal. Su carrera competitiva, que durará seis años, puede llamarse una era real, durante la cual se identificarán las tendencias futuras. El increíble Corey ha ganado constantemente el oro Olympia cada año de esos seis.

Los cuatro jinetes del apocalipsis fitness femenino

4. Lenda Murray

Everson se retiró en 1989, poniendo fin a la edad de oro del culturismo femenino. Los nuevos requisitos y la estética brutal de la masividad colocaron gradualmente la gracia y la armonía de las proporciones en los omóplatos. La siguiente campeona de Olympia fue la estadounidense Lenda Murray, a quien la revista Muscle and Fitness una vez llamó el prototipo de la mujer del futuro. Murray no abandonó el Olimpo durante ocho años seguidos.

En 1996, Kim Chizhevsky la subió al segundo escalón del podio. Un atleta decidido y muy positivo ganó el oro seis veces y luego, de manera bastante inesperada, pasó a una categoría nueva y más ligera: la aptitud física. Al público le gustó esta transformación en una jovencita en miniatura, pero Kim no logró logros significativos en este campo.

5. Iris Kyle

Mientras Chizhevsky y Murray discutían por el oro, Iris Kyle avanzaba a un ritmo rápido detrás de ellos. En algún momento, floreció de modo que hasta el día de hoy nadie puede mover a Kyle de la cima. Este año, Iris cumplirá 41 años, y este no es el límite, pues el mismo Murray terminó su carrera a los 42. ¿Quién reemplazará a Iris? Lo más probable es que, después de Kyle, el trono lo herede la estrella rumana Alina Popa, que ahora tiene 36 años. Es considerada una de las culturistas femeninas más fuertes y tiene todo para llevarse el oro de Olympia.

Fueron estas cuatro atletas, que invirtieron una fuerza increíble y una gran cantidad de tiempo en desarrollar sus cuerpos, las que llevaron a cambiar la era dorada del culturismo femenino a otra era: una época en la que las mujeres bombean músculos en nombre de la masa y solo en segundo lugar por el bien de las proporciones. Preparadas para mucho, inspiran un respeto increíble, pero distorsionan el concepto mismo de fitness femenino en una escala poco realista.

Sangre y sudor. adictos al trabajo

6. Larisa Reis

Las consecuencias de la transformación de las niñas en aras de una medalla de oro deleitó, horrorizó, asombró y asustó, pero inicialmente no cumplió la función más importante: la popularización del deporte entre las mujeres. Mirando a Murray, Chizhevsky o Kyle, las damas, que vieron el letrero de "gimnasio" frente a ellas, aceleraron sus pasos con cautela, temiendo que el simple hecho de estar cerca de ese lugar hiciera que los bíceps progresaran. Para mejorar de alguna manera la situación, apareció una versión ligera y sexy del culturismo femenino: fitness corporal. Comenzó en Olympia en 2003 y le dio al mundo un formato de atletas completamente diferente.

No están tan hinchadas como las hermanas mayores, mucho menos destacadas, y además se pasean por el escenario en tacones, resplandecen con una sonrisa de dientes blancos y brillan con un busto impresionante aceitado con aceite. Una brillante representante del fitness corporal es Larissa Reis.

Una rubia sexy, ex estrella de revistas eróticas, no es dueña de títulos serios, pero es increíblemente famosa en su entorno. Y, por supuesto, estas chicas son mucho más populares entre los hombres que entre las culturistas.

¿Han hecho los atletas de Reiss que el fitness femenino sea menos intimidante? Definitivamente. ¿Se ha vuelto más atractivo para la joven promedio? Difícilmente. Larissa demuestra la forma que le dio la sangre, el sudor, los callos y, de hecho, los entrenamientos diarios. Total: una cifra que todavía no se corresponde con la idea mayoritaria de feminidad. Además, es simplemente inalcanzable para una chica normal.

La era de las fitonías

7. Natalia Meló

A pocas personas les gusta este término, para muchos generalmente evoca una asociación con tés medicinales. Sin embargo, las chicas, que se llaman fitonies, se han convertido en toda una capa de la cultura deportiva, cuyo apogeo comenzó en 2011, con la aparición de la nominación de "bikini fitness" en Olympia.

Se pidió a concursantes moderadamente musculosos y casi sin relieve que finalmente pusieran fin a las disputas sobre el tema de los resultados del trabajo de las mujeres en la "mecedora". Un cuerpo tonificado, glúteos bombeados, pero nada más. Incluso los cubos en el estómago podrían quitarle puntos, así como la obvia separación de los músculos. El entrenamiento difícilmente podría llamarse trabajo duro, algunas chicas se comprometieron en un año o dos, después de lo cual entraron en competiciones importantes.

Una de las representantes más brillantes de la nominación, Natalya Melo, dueña de la estatuilla dorada de Olimpia, comenzó a ganar competencias con antecedentes deportivos amateur y varios meses de entrenamiento en el gimnasio. La niña era la personificación de lo que puede ser cualquier ama de casa, con buenas proporciones y dedicando varias horas a la semana a entrenar.

En los primeros años de su carrera competitiva, a menudo se llamaba a Melo el gamo brasileño, pero ahora se usa cada vez más la frase "caballo caliente". La niña ha crecido significativamente y el alivio se ha vuelto notablemente más profundo. Cuanto más grande se volvía Melo, más bajas eran sus calificaciones. La estrella en ascenso del bikini fitness ha adoptado una estética ligeramente diferente y, mientras tanto, ha aparecido un nuevo modelo de cuerpos atléticos para mujeres.

8. Ashley Kaltwasser

Ashley Kaltwasser ya se ha convertido en dos veces campeona de Olympia. Graciosa, proporcionada y elegante, conquistó a los jueces y enamoró a todo el mundo del entrenamiento. Incluso había un dicho: "Mientras Ashley esté en el pedestal, no tienes que preocuparte por un bikini de fitness". En comparación con el año pasado, Kaltwasser ha crecido un poco. Si perseguirá a las masas, solo se puede adivinar.

Puede discutir sobre los gustos durante mucho tiempo, pero una cosa es segura: una frase como "aptitud mental" se asentará en las realidades modernas durante mucho tiempo, desplazando la tarea principal de un estilo de vida saludable: la educación física y la nutrición adecuada en para mantener una buena forma y una excelente salud. Por un lado, no está nada mal, porque la mecedora es una excelente alternativa a las discotecas y al exceso de bebida. Lo principal es que bombear los músculos deltoides, trapecio y, por supuesto, los glúteos no se convierte en el único sentido de la vida.