Los científicos han determinado que es peligroso para los seres humanos, la dosis de los productos lácteos

Desde la infancia nos enseñaron que los productos lácteos son útiles y nos hacen más bella y saludable. Pero recientes investigaciones llevadas a cabo por científicos rusos han demostrado que todo es bueno con moderación, incluyendo la leche en todas sus formas. Así que ¿qué cantidad de leche se deben consumir para beneficio y no el mal?

Los científicos han determinado que es peligroso para los seres humanos, la dosis de los productos lácteos

Jefe del Departamento de prevención de factores de riesgo, Instituto Central de investigación de la organización y la Informatización de la salud del Ministerio de salud de Rusia Darya Khalturina dijo que con el fin de obtener a partir de productos lácteos beneficio, un adulto debe comer no más de 200 gramos por día.

Esta cantidad de consumo de leche y sus derivados reducir la probabilidad de muerte de todos los conocidos causas naturales. Al mismo tiempo, incrementar el consumo de estos productos en exceso de 400 gramos, corres el riesgo de obtener el efecto contrario y el daño a su cuerpo.

El Dr. Khalturina y dijo que contrario a la creencia popular, productos de leche, especialmente fermentados como el yogur, el kéfir, el yogur y el queso, son más saludables para el cuerpo que la propia leche. Esto es debido al hecho de que no todas las personas toleran la lactosa. Las personas en general no se recomienda el consumo de leche en su forma pura, ya que el cuerpo sólo daño.

Los científicos han determinado que es peligroso para los seres humanos, la dosis de los productos lácteos

Llevado a cabo el estudio del efecto de la leche en los seres humanos y en España. En la Universidad de Granada y la Universidad Complutense de Madrid ha determinado que regularmente incluyendo en su dieta los productos lácteos, la gente reduce significativamente el riesgo de desarrollar la diabetes o el cáncer. Esta conclusión se realizó con base en el análisis de los 12 artículos dedicados a este tema.

En el Ministerio de salud de rusia de acuerdo con nuestros colegas en Europa acerca de los beneficios de un consumo moderado de este producto, pero cuestionó la capacidad de la leche para influir en el desarrollo de cáncer. Sin duda, hablando de comida, no se olvide de su calidad. Moderna de la leche que compras en el supermercado difiere significativamente de la que se vende en las tiendas de la época Soviética, y no para mejor.

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