La dependencia de los mensajeros: cómo lidiar con el flagelo de la década

Los días en que un teléfono era sólo tenemos que hablar por un largo tiempo ya en el pasado. La era de los smartphones, gadgets, que permite no sólo hablar, sino también para enviar cada uno de los otros nada. Es fácil y divertido, tan adictivo. La dependencia de los mensajeros ya se ha convertido en un grave problema, la solución que está buscando para psicólogos y otros profesionales.

La dependencia de los mensajeros: cómo lidiar con el flagelo de la década

Científicos de diferentes países del mundo en una sola voz dicen que el útil de las dependencias en los seres humanos puede ser. Los elementos o acciones de los que dependemos, si no se causa daño inmediato, esclavizar la voluntad y la urgencia de llevar a cabo ciertas acciones una y otra vez.

La dependencia de los mensajeros: cómo lidiar con el flagelo de la década

Estas sustancias incluyen las endorfinas, que alivia la tensión muscular y calma el dolor, la serotonina, relajante y causando somnolencia, así como las encefalinas, la formación de un estado de ánimo y actuar en la actividad cerebral.

La liberación de estas sustancias, que conduce el centro de placer, que los científicos abreviado como VTA. Esta área de la corteza cerebral de manera imparcial seguir nuestra vida en el momento justo, da la orden para resaltar el "feliz hormonas". Las razones pueden ser muy diferentes, que van desde la contemplación del mar, finalizando con el favorito de los alimentos y el consumo de bebidas alcohólicas.

La dependencia de los mensajeros: cómo lidiar con el flagelo de la década

En el momento cuando enviamos un mensaje a nuestro cerebro permite a la espera de respuesta. No es demasiado cómodo del estado, que, si se retrasa demasiado tiempo, puede causar irritación, insomnio, e incluso dolores de cabeza. Después de recibir la respuesta, en las que relajarse, recibir una porción de las encefalinas.

Continuado de dosis de esta sustancia que se produce debido al frecuente uso de mensajeros instantáneos, conduce a la dependencia humana. "Telegrama", "Whatsup" y "Viber" convertirse en un tipo de herramientas para el placer, y el inconsciente.

¿Hay síntomas, dependiendo de messenger? Sin duda, no es. El principal síntoma de este problema es bien marcada — el hombre es casi no salen de las manos de su smartphone y aun no se bloquea. El segundo signo es el automatismo en las aplicaciones para el intercambio de mensajes. Sensible usuario de smartphone es capaz de escribir casi ciego, simultáneamente diluir su real emoticonos.

La dependencia de los mensajeros: cómo lidiar con el flagelo de la década

No es el más obvio, pero el peor de los síntomas es que el dependiente de mensajeros persona no puede lidiar con cualquier cosa hasta que usted reciba una respuesta a su mensaje. Nerviosamente se espera la reacción del interlocutor, constantemente dispositivo de control para los mensajes entrantes.

El peligro de esta expectativa es que durante todo este tiempo, el cerebro utiliza activamente la dopamina, la expectativa de que es mucho más divertido. Pero las reservas de este neurotransmisor, por desgracia, son finitos, y que no se recupera muy rápidamente. Este agotamiento de la dopamina tiene muchas consecuencias desagradables, incluyendo pesadillas, depresión prolongada e incluso bajar la temperatura del cuerpo.

Como podemos ver, correspondencia regular con el uso de gadgets no nos aporta ningún bien y es necesario destetar. Pero lo que si hay es una necesidad de comunicarse constantemente en el trabajo, por ejemplo, los supervisores, compañeros de trabajo o clientes? En este caso, usted puede asesorar sólo una cosa — menos charla y más, llamar o chat en vivo.

También debe tenerse en cuenta que el daño es capaz de infligir sólo los mensajes que nos espera, y los mensajes a los que nos son indiferentes, mucho de lo negativo con ellos no lo son, a menos que, por supuesto, no contienen desagradable para usted o insultos.

La dependencia de los mensajeros: cómo lidiar con el flagelo de la década

Trate de no tomar el smartphone donde no es necesario — en la cama, en la mesa de la cena, a una reunión en la compañía de los amigos. Esto guardará la paz de la mente y el estado de ánimo de tus amigos y las personas cercanas a usted.

Interesante manera de hacer que la emocional reiniciar recomiendan los psicólogos modernos. El llamado dopamina ayuno da la oportunidad de superar la adicción y a empezar de nuevo a los neurotransmisores en cantidad suficiente cuando es realmente necesario.

Palabras clave: Las hormonas | La dependencia | Mensajeros | El cerebro | La psicología | Smartphones | Diversión

Artículos Recientes

Las actrices rusas más bellas
Las actrices rusas más bellas

Cuántas personas, tantos estándares de belleza. Y no solo las bellezas de Hollywood merecen el título de "más bellas". Nuestras ...

15 rostros masculinos más guapos de 2020, seleccionados por personas de todo el mundo
15 rostros masculinos más guapos de 2020, seleccionados por ...

Cada año, el portal de entretenimiento en línea TC Candler enumera a los 100 hombres y mujeres más atractivos del mundo. Aceptan ...

"Que interesante!": 20 inusual, sorprendente y sólo hechos interesantes
"Que interesante!": 20 inusual, sorprendente y sólo hechos ...

Uno de los más famosos dichos de Horacio dice: "nadie puede saber de todo!". Y estamos completamente de acuerdo con su opinión. ...

Artículos relacionados

No en la facilidad: 12-year-old American quiere convertirse en una niña, y su madre apoya
No en la facilidad: 12-year-old American quiere convertirse ...

Zoe no puede esperar cuando empieza a crecer los Pechos. La madre estaba muy sorprendido cuando anunció su deseo de convertirse en ...

El Británico comenzó a beber a la edad de 13 años, y 47 de la sobriedad, de casi perder a mi familia
El Británico comenzó a beber a la edad de 13 años, y 47 de ...

Hembra alcoholismo es muy difícil de superar, pero Jessica Roberts de Essex éxito. Ella estaba fascinada con el alcohol durante ...

5 enfermedades para las que los médicos recomiendan sexo apasionado
5 enfermedades para las que los médicos recomiendan sexo ...

En tiempos antiguos, la gente se dio cuenta de que el sexo tiene un efecto beneficioso sobre la salud, pero para explicar la ...