Frutos secos útiles y sus propiedades

No todo el mundo sabe que los frutos secos se encuentran entre los principales productos antidepresivos. Hoy le contaremos sobre las propiedades únicas de los frutos secos. Cómo usarlos no solo para preservar, sino también para mejorar su salud.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Frutos secos útiles y sus propiedades

Avellanas

Las avellanas eran conocidas en la antigüedad. Nuestros antepasados lo usaron para hacer amuletos contra espíritus malignos y desastres naturales. Este tipo de frutos secos contiene una gran cantidad de vitaminas A y E. Mejora la actividad del cerebro. Es mejor comerlo crudo.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Anacardo

Las nueces de anacardo a menudo están presentes en las recetas de la cocina india y asiática. Se utilizan para la preparación de primeros y segundos platos, aperitivos, salsas, postres. Los anacardos tienen la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la actividad cardíaca e incluso aliviar el dolor de muelas. Solo veinte anacardos al día-y su cuerpo recibirá una cantidad diaria de hierro. Antes de comer, los frutos secos deben ser fritos, ya que son insípidos en su forma cruda.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Pistacho

Los pistachos son a menudo llamados "frutos secos sonrientes". Pero, a pesar de su contenido bajo en calorías y rico en minerales y vitaminas, no debe dejarse llevar demasiado con ellos. La norma diaria para un adulto es solo quince nueces. Pistachos ayudará en el tratamiento de enfermedades del tracto digestivo, tracto respiratorio, anemia e ictericia, con toxicosis en mujeres embarazadas, y también aumentan la capacidad reproductiva de los hombres.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Almendra

Las personas que son propensas a las enfermedades del corazón, los médicos recomiendan encarecidamente comer al menos 60 gramos de almendras a la semana. Las almendras son ricas en fósforo, potasio y hierro. Se utiliza a menudo en la preparación de postres. En España, se considera una nuez de élite. Al comprar, debe prestar atención a las nueces grandes sin daños.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Nuez

En el Cáucaso, el nogal es venerado como un árbol sagrado. Allí se pueden encontrar árboles de más de cuatro siglos de antigüedad. Las frutas contienen una gran cantidad de aminoácidos esenciales, taninos y minerales valiosos. Ayudarán con el agotamiento físico, la anemia, las enfermedades del sistema nervioso, el corazón y el estómago. El uso regular protegerá a los hombres de la impotencia sexual.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Piñones

El médico y científico medieval Avicena escribió sobre las propiedades útiles de los piñones. La ciencia moderna solo ha confirmado sus conclusiones. Los frutos secos se caracterizan por un alto contenido de vitaminas, macro y microelementos con un bajo contenido de fibra. Especialmente útil para niños y ancianos. Sin embargo, las personas que son propensas a la obesidad deben limitar su consumo de piñones.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Castañas

La nuez más deliciosa se considera que es la nuez de Brasil. Se utiliza como aperitivo, en la preparación de ensaladas y postres. Solo dos nueces al día, y su cuerpo recibirá una cantidad diaria de selenio, cuya falta conduce al envejecimiento prematuro. Además, las nueces de Brasil le darán un impulso de vigor y energía, una piel hermosa y limpia y reducirán el riesgo de corazón y cáncer.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Coco

Las nueces más grandes de la tierra son las nueces de coco. El peso de una nuez puede alcanzar cuatro kilogramos. Además del excelente sabor y aroma, los cocos contienen una gran cantidad de vitaminas B, macro y microelementos. Tienen un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, la visión, el sistema digestivo y la función tiroidea. La leche de coco tiene un efecto rejuvenecedor.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Cacahuete

Cacahuetes. Hay alrededor de 70 especies en todo el mundo. Los cacahuetes son un excelente antioxidante. Mejora la visión, la audición y la memoria. Se utiliza no solo como producto alimenticio, sino también como materia prima en la industria química en la fabricación de plásticos, hilos sintéticos y adhesivos.

Frutos secos útiles y sus propiedades

Castaño

El manjar favorito de muchos franceses e italianos son las castañas. En Francia, incluso hay un día de fiesta-Día de la Castaña. En este día, el olor fragante de las castañas asadas se cierne en todo el país, que proviene de los braseros instalados en las calles. En todos los cafés, se puede pedir deliciosos platos con la adición de castañas. Puede ser sopas, soufflés, ensaladas, pasteles y deliciosos postres. Pero no todos los tipos son adecuados para la alimentación, pero solo los frutos de la semilla de castaño. Contienen una gran cantidad de fibra, vitaminas C y B. Los nutricionistas recomiendan encarecidamente a los vegetarianos incluir las castañas en su dieta.

Palabras clave: Salud y medicina | Alimentos | Productos | Diez | Hechos | Tuerca | Outlook | Alimentos y bebidas

Artículos Recientes

Los médicos llamaron a un síntoma inesperado que usted ha sufrido un coronavirus
Los médicos llamaron a un síntoma inesperado que usted ha ...

El profesor Tim Spector del King's College de Londres habló sobre un signo no obvio que puede indicar que ha tenido un coronavirus ...

Inquietante cultura pop entre bastidores: cómics para los fans del humor negro
Inquietante cultura pop entre bastidores: cómics para los ...

El dibujante de cómics e ilustrador Alex Solís llamó a su serie de obras "Cultura Impopular". En él," caminó " a través de ...

Marilyn Monroe y otras 20 estrellas que tuvieron relaciones entre personas del mismo sexo
Marilyn Monroe y otras 20 estrellas que tuvieron relaciones ...

Muchas celebridades han intentado relaciones entre personas del mismo sexo al menos una vez. Alguien se convirtió en víctima de ...

Artículos relacionados

Los médicos llamaron a un síntoma inesperado que usted ha sufrido un coronavirus
Los médicos llamaron a un síntoma inesperado que usted ha ...

El profesor Tim Spector del King's College de Londres habló sobre un signo no obvio que puede indicar que ha tenido un coronavirus ...

10 bebidas que te mantienen joven
10 bebidas que te mantienen joven

La preservación de la juventud eterna o al menos larga — esta cuestión ha preocupado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. ...

Tuskegee: Una página terrible en la Historia Estadounidense
Tuskegee: Una página terrible en la Historia Estadounidense

Durante 40 años, los Estados Unidos han llevado a cabo un experimento humano sin precedentes. Residentes negros de Alabama fueron ...