Eliminamos el rostro triste, insatisfecho junto con las arrugas nasolabiales y aumentamos el volumen de los labios

Con los años, una persona ve cómo cambia su rostro: aparecen pliegues nasolabiales y arrugas en la cintura. Y los labios se vuelven delgados, pálidos, dos rayas casi invisibles e incluso el lápiz labial no los pinta. ¿Cuáles son las razones ocultas por las que todo esto se manifiesta en nuestros rostros? Por supuesto, no se puede huir de la edad, pero también existe un factor de eliminación como la "hipertonicidad de los músculos mímicos de la cara". ¿Cómo hacer frente a las arrugas nasolabiales y de cordón en la cara? ¿Cómo aumentar el volumen de los labios? ¿Y qué ejercicios elegir por ti mismo? Vamos a mirar.

"Para disfrutar de una salud infinita, necesitas trabajar en ti mismo"
Pablo Breg
Pliegues nasolabiales, labios finos y arrugas en forma de bolsa de tabaco alrededor de ellos. Pero, ¿por qué aparece todo esto?

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1. Los pliegues nasolabiales, los labios delgados y pálidos y las arrugas en forma de cordón alrededor de los labios hacen que la cara de una persona se vea triste, insatisfecha y molesta. Pero, ¿cuál es la razón de estas manifestaciones? Naturalmente, la edad no se puede borrar de la cara, pero mucho depende del estado de los músculos de la cara. Sabemos que nuestro rostro está formado por un grupo específico de músculos: los músculos faciales. Su característica distintiva de los músculos esqueléticos (los músculos que componen nuestro cuerpo) es que los músculos mímicos están unidos en un extremo a los huesos, pero en el otro a la piel o entrelazados con otros músculos (como el platisma o el músculo frontal). . Mientras que los músculos esqueléticos tienen dos extremos unidos a los huesos.

Es debido a la estructura que la cara tiene sus propios problemas. Los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de los labios, y sus cambios están asociados con el músculo circular de la boca, el tono de las bolsas de grasa en la cara y los músculos de las mejillas en general (músculo cigomático menor y mayor). El músculo orbicular de la boca, por supuesto, tiene la influencia más pronunciada. El hecho es que no solo recubre el área alrededor de los labios sino que también forma los labios. Y debido al hecho de que muy a menudo tensamos este músculo (durante el trabajo, cuando se producen emociones negativas y estrés), el músculo circular de la boca se tonifica. Con el tiempo, este músculo del tono entra en un estado de "hipertonicidad". Este es un estado del músculo cuando ya no puede relajarse por sí solo sin su ayuda.

2. Una persona no siente esta tensión y, con el tiempo, el músculo sobrecargado comienza a contraerse y encogerse. La contracción del músculo conduce al hecho de que simplemente se vuelve más pequeño y tira de la piel junto con él (recuerda las características estructurales de los músculos faciales). Como resultado, se forman las llamadas "arrugas de bolsillo" alrededor de los labios. También entendemos que el volumen de la piel no puede cambiar y quedan colgando, formando pliegues nasolabiales.

En consecuencia, entendemos que el músculo necesita estar relajado, y esto se puede lograr con masaje o ejercicio. El masaje en la zona de los labios no es muy cómodo de realizar, pero los ejercicios siempre son bienvenidos. Hoy empujaremos nuestro dedo con nuestros labios, lo que permitirá:

• Aumenta el volumen de los labios relajando los músculos circulares de la boca.
• Tensa un poco las mejillas, ya que los músculos cigomáticos entran en juego.
• Reduce la severidad de los pliegues nasolabiales.
• Elimina la expresión triste y disgustada de la cara.
• Reduce los sentimientos de estrés, tensión e irritación.

Naturalmente, con todos los beneficios del ejercicio, vale la pena hablar de practicar con un especialista. El ejercicio puede estar contraindicado en presencia de erupciones herpéticas en los labios, linfadenitis y trastornos oncológicos. En este caso, vale la pena hablar con un especialista sobre la práctica.

Cómo hacer un ejercicio para ayudar a tus labios y cara:

3. El ejercicio no es el más difícil de realizar, pero es bastante efectivo. La relajación en la zona se siente casi de inmediato. Lo principal es hacerlo sentado en una silla y no encorvado.

• Nos sentamos derechos.
• El dedo índice se aplica a los labios.
• Lo presionamos con fuerza.
• Comenzamos a estirar los labios hacia adelante, tratando de empujar el dedo (resistir con el dedo).
• Tensamos los labios al estirar.
• Mantenemos esta posición durante 20-25 segundos.

Luego nos relajamos, devolvemos los labios a un estado relajado y repetimos el ejercicio otras 8-10 veces.