Doce rutina de las grandes personas que trabajan desde su casa

Para los que se quedan "en la distancia", el canal de "cine" reunió a doce rutina grandes personas que trabajan (o han trabajado) fuera de la casa constantemente. Y también hizo la lista de la "astucia de los rituales" que ayudó a los grandes Directores, escritores, artistas, compositores, actores y organizar tu día, para enfocar y lograr resultados sobresalientes.

Uno de los más exitosos escritores contemporáneos han creado más de 50 novelas y 200 historias cortas en el género de terror. Stephen king tiene una increíble capacidad para el trabajo y nunca hace las pausas. No se deja a parar hasta cumplir con la tarifa diaria de 2000 palabras (unas 4 páginas de texto).

Steven se sienta y escribe a las 8.00 a 14.00. El resto del día el rey en el modo libre: leer libros, ver la TELEVISIÓN, pasar tiempo con la familia o amigos. En su autobiografía, "Cómo escribir un libro," el rey aconseja una dieta especial.

"La programación es venir cada día a la misma hora, para ir a escribir mil palabras en un papel o en disco – existe, para crear en ti el hábito, para aprender a soñar; exactamente de la misma como la preparación normal de sueño de ir a la cama aproximadamente a la misma hora con el mismo ritual. Cuando escribo y cuando me voy a dormir, aprendemos a ser físicamente todavía y al mismo tiempo animar a su mente para escapar de la pista el día pensando.

Y como el cuerpo y la mente se acostumbra a una cierta cantidad de sueño cada noche a seis horas, o el recomendado siete u ocho, como entrenar a la mente al despertar de la creatividad, el sueño y la producción de vivir soñando, que es el resultado exitoso de la ficción"

El talento de David Lynch multifacético. Dirigió la famosa novela de Suspense, artista y fotógrafo, grabador, y compositor. En las palabras de Lynch, su éxito creativo y el rendimiento son de una naturaleza específica. Desde 1973, disfruta de la meditación trascendental (del lat. transcendens — "más allá"), tomado de la India, la práctica de "ir más allá de la mente humana" que, en opinión del Director, aumenta la creatividad y la productividad.

La meditación comienza con el hecho de que la persona se sienta en una superficie plana y en un plazo de 20 minutos con los ojos cerrados repitiendo a sí mismo un mantra. Mantra es un seleccionado especialmente secuencia de sonidos, fonemas y palabras en Sánscrito: la repetición, como yo creo que los defensores de la técnica, que afecta a todo el cuerpo. De hecho, es la terapia de sonido con la concentración.

Donde David Lynch estaba en el set, en vacaciones, viajes de negocios o en el hogar — él siempre encuentra tiempo para tales actividades. La meditación que él llama "el buceo profundo dentro de ti." En el libro "Atrapar un gran pez. La meditación, la conciencia, la creatividad," el Director escribió: "yo meditar una vez en la mañana y luego otra vez en la tarde, cada hora durante 20 minutos. Y luego ir a hacer sus negocios.

Una vez que usted comience a hacerlo y se adhieren a la meditación de forma muy natural se adapta a la vida cotidiana y nos ayuda a centrarnos, da un aumento de la creatividad y la felicidad. Ir más allá de las fronteras habituales, explorar usted mismo, a su esencia y a ver qué va a suceder."

Director de cine estadounidense, cuatro veces ganador de los premios "Oscar" y autor de numerosos cuentos y obras de teatro, los brotes de la película en un año y no bajó el listón de la calidad. Uno de los principales secretos de su productividad — capacidad para trabajar en un ritmo confortable. Él no reconoce los fines de semana y cree que el proyecto se lleva a cabo el trabajo de cada día. Cuando Allen no elimina, la mayor parte de su tiempo y energía va a escribir el guión. El Director ha desarrollado varias técnicas fiables que le ayudan en la historia.

"Con los años me di cuenta de que el más mínimo cambio repentino estimula la liberación de la energía mental. Si yo trabajo en una habitación, tengo que ir a otro, me ayuda. Pero si tengo que salir a la calle, va a ser incluso mejor. Si puedo tomar una ducha también. Así que a veces me baño más a menudo que de costumbre.

Es decir, si estoy en la sala de estar y se quedan perplejos, tengo que ir al piso de arriba y tomar una ducha. Tengo un impulso creativo. Yo estoy de pie bajo el chorro de agua caliente de 30 a 45 minutos, meditando la idea y el desarrollo de la trama. A continuación, voy a salir, seca, vestido para arriba y caen en la cama para pensar que no existen."

Todos los libros de Haruki Murakami en el mundo de los más vendidos. Cuando el escritor Japonés de trabajo en las novelas, él se levanta a las cuatro de la mañana y escribir durante seis horas seguidas. En la segunda mitad del día, corre 10 kilómetros y nadar 1500 metros en la piscina, leer y escuchar música. A las nueve de la noche, de 71 años que amo se va a dormir.

"Me adhiero a un régimen cada día, sin desviación" — dijo en una entrevista con la revista literaria "la Paris Review". "La repetición en sí es importante, que hipnotiza y entra en un trance. Me sumerjo en un trance para acceder a las capas más profundas de la conciencia." En su libro "de qué hablo cuando hablo de correr," Murakami escribe:

"Hoy es el catorce de agosto, domingo. En la mañana de ejecución de una hora. Corrí y escuchar en su reproductor de MD Carla Thomas y Otis Redding. En la tarde fui al gimnasio y a la piscina local nadó los 1300 metros. Durante las dos primeras semanas de agosto me encontré exactamente 150 millas. La fuerza física es tan necesaria como la inspiración artística".

Quizás la más "extrema" calendario de Mark Wahlberg. La estrella de "el Luchador", "los Difuntos" y "Noches en estilo bugi" se despierta a las 2:30 y la primera media hora del nuevo día ora. Después de un ligero Desayuno a las 3:15 comienza una media hora de entrenamiento deportivo, seguido por un segundo Desayuno. Luego una ducha, un bocadillo, un juego de Golf y una sesión de crioterapia – terapia de frío con nitrógeno líquido. En una entrevista con la presentadora de TELEVISIÓN Ellen DeGeneres Wahlberg habló acerca de los beneficios de la crioterapia. "Es una gran manera de recuperar, permite que el cuerpo se relaja y ayuda a dormir".

A las 10:30 de la marca es la realización de llamadas, realización de reuniones de negocios y ya a las 19:30 para ir a la cama. Su rutina diaria actor publicada en el "storis" de Instagram en agosto de 2018. Wahlberg admite que empezar a una edad temprana le permite hacer de todo.

"La mayoría del tiempo me la paso en el ejercicio y sus casos representaron las horas en las que mi familia todavía está dormido — esto es especialmente cierto en el fin de semana. Ya me desperté, ¿el entrenamiento, trabajado, jugaba al Golf, y mi esposa y mis hijos despertando, por lo que este horario me viene bien. Esta es una de las grandes ventajas de un amanecer temprano."

Pintor y fotógrafo estadounidense Chuck close, uno de los mayores representantes del realismo fotográfico, tiene algo radical posición: la inspiración es para Aficionados, profesionales acaba de llegar y empezar a trabajar. Chuck prefiere trabajar estrictamente de 6 horas al día.

"Siempre he adherido a este programa, especialmente desde que los niños han nacido. Sin embargo, después de más de tres horas seguidas, me volvía loca, así que preferiría trabajar durante tres horas, pausa para el almuerzo, de regreso al trabajo durante tres horas – y con eso es suficiente. A veces usted puede trabajar en la noche, pero más a menudo perjudiciales que útiles. Llega un momento en que yo cometen tantos errores que al día siguiente se dedica a la corrección de ellos".

Por el camino, para crear la artista le gusta debajo de la TV o la radio.

"El mejor trabajo que yo hacía en virtud de Watergate (un escándalo político en los Estados unidos 1972-1974 años terminados dimisión del Presidente Richard Nixon), "Irán — contra" (un gran escándalo político de la época de Reagan en los Estados unidos que se desató alrededor de secreto de la oferta ilegal de armas a Irán con la posterior transferencia a las manos de los Nicaragüenses "contras"), así como una discusión de la destitución [de bill Clinton, 1988-1989, aprox. ed]. Un poco de distracción de trabajo aprox. ed.] es útil. Alivia la ansiedad. Todo parece retrocede un poco para el lado, no como aplasta."

Uno de los más famosos escritores de América, ganador del premio Nobel de literatura y premio Pulitzer Ernest Hemingway desperté a las 6 de la mañana y de inmediato se puso a trabajar. Algunas historias, como "los Asesinos," Diez "Indios" y "Hoy es viernes", fue escrito en un día. En una entrevista con George Plimpton editor de la revista "Paris Review", de Hemingway compartió su secreto, ayudándole a crear.

"Trabajando en otro libro o una historia, empiezo a escribir con los primeros rayos de luz, cuando nadie le puede molestar. En este momento, es todavía un poco de frío y estás caliente en el proceso. Escribe, además, que el momento cuando usted todavía tiene la fuerza y usted sabe exactamente lo que va a ocurrir a continuación. A continuación, detenga y vivir hasta mañana".

Hemingway no permitir que nadie invadir el espacio personal. Estaba seguro de que: "el Teléfono y los visitantes están arruinando el trabajo". Esta noche se la grabación de su diario de los éxitos a la mesa. Plimpton describe el proceso creativo del escritor: "Hemingway escribe de pie. En frente de él — la máquina de escribir y el mensaje de la Junta al nivel del pecho. Una gran mesa de pared de cartón de una caja, se lleva un registro de mis pequeños logros, que con el tiempo se convirtieron en grandes obras maestras.

Las cifras en la tabla se muestran el total de producción diaria, medido en número de palabras escritas, que varían de 450, 462, 1250, de vuelta a 512, los mejores resultados se hicieron en los días cuando Hemingway tuvo trabajo extra para el día siguiente no se siente culpable porque él pasó tiempo en la pesca en la corriente del Golfo."

El premio Nobel, dramaturgo, traductor y poeta, vlyubivshis en sus poemas el mundo entero, Joseph Brodsky prefieren trabajar en soledad.

En una entrevista con Sven Birkerts ( diciembre de 1979) escritor dijo: "Nunca he tenido acerca de esta idea clara que vino cuando llegué a los Estados unidos y terminó en un completo aislamiento. La idea de la soledad que me atrae más. Es bueno saber que eres..."

En el exilio, Brodsky dado conferencias en las principales universidades, algunos enseñó ruso y la literatura Americana, y a menudo trabajó desde su casa.

Entrevista con Dmitry Radyshevsky. El periódico "noticias de Moscú", N ° 50, 23 de julio de 1995.

"En la década de los ochenta escribí a cincuenta o sesenta versos en un año. Ahora escribo diez o quince años. Me levanto, tomar un café y ver lo que tengo en la mesa. Básicamente, no es lo que nos gustaría. O la carta para ser respondidas, o el libro que usted necesita revisarse, o el discurso se necesita decir. Yo preferiría sentarse y empezar a rascarse sus poemas, pero la edad de obtener, más difícil de su vida. Si es invitado a la cena, a menudo se niegan. En las películas rara vez, a veces los jazz.

En mi vida los últimos años ha habido tantas invasiones que casi no tengo tiempo para hacer lo que quiero. Y tengo que tallar, para tomar el tiempo que sea posible. A veces resulta ser más fructífera que la de la liberación. Quedarse en casa y leer. Y no porque yo soy el escriba. Sólo libros bastante más interesante de lo que está fuera."

Igor Stravinsky tuvo un raro ética de trabajo. Él podría trabajar 18 horas sin un descanso. E incluso a los 75 años de edad tuvo una jornada de 10 horas antes de la comida, el compositor 4-5 horas estaba involucrado en la escritura de la música y en la tarde de 5 a 6 horas dedicado a la orquestación. Antes de comenzar, Stravinsky las puertas cerradas y las Ventanas de su oficina. Lo ayudó a centrarse. En el libro "Crónicas de mi vida", escribió el autor: "yo era capaz de componer sólo en la confianza de que nadie me puede escuchar. Si hay cansancio, ayudó a la parada de cabeza. Esta postura invertida da descanso a la cabeza y despeja el cerebro".

Stravinsky creído que el arte se basa en el orden. El compositor le gustaba escribir, se puso a sí mismo en los límites estrictos del régimen, y cuanto más cerca estaban, más inflamado inspiración.

En la creación de películas dirigida por Ingmar Bergman trabajó en su casa, en la soledad, en una pequeña isla de Faro, en el mar Báltico, al Norte de Gotland sueco. Décadas ha seguido la misma rutina: Despertar a las 8:00, a continuación, trabajar en el guión a partir de las 9.00 de la mañana hasta el mediodía y el almuerzo. Después del almuerzo, Bergman trabajado a partir de la una de la mañana a tres y, a continuación, dispuestos de horas de horas de silencio.

A continuación, el Director estaba pasando por un pie o sentado en el ferry a las Islas vecinas para conseguir el periódico o correo electrónico. En la noche, a leer, se reunió con los amigos, ver una película a partir de su vasta colección o escuchar música. Y las más diversas — desde Bach a "los rolling stones".

En su autobiografía "la Linterna Mágica" ("la linterna Mágica"), Bergman escribió: "por lo tanto, mi trabajo es gestionar de texto, y el tiempo de trabajo. Yo soy responsable por el hecho de que los días no era del todo inútil. Yo no soy sólo una persona con su cuidado personal. Observo, en el que conste que el control".

En 1932, mientras trabajaba en una novela de "trópico de Cáncer" de Henry Miller ha creado una rutina creativa. La rutina fue subordinado al plan, lo que ayudó a mantener la productividad, la inspiración, y la salud mental. En su Autobiografía de Henry escribió: "mi amigo, que vive en París, Alfred Perl, tiene su propio método. Él pone sobre la Mesa el reloj y se dice a sí mismo: "voy a escribir cuarenta y cinco minutos." Pasaron cuarenta y cinco minutos y se deja de escribir.

También me discipliné. Mañana: si no en el estado de ánimo, a continuación, escribir y organizar notas. En cualquier otro caso ir a trabajar. Día: trabajo en una parte específica del material. No se distraiga usted. Escribir hasta que hasta que yo termine esta parte. Noche: salir con los amigos y leer libros. Tome un paseo en lugares desconocidos: a pie, si la lluvia en la calle, en Bicicleta si es seco. Escribir, si usted está en el humor. Dibujar, si usted se siente cansado y agotado.

Nota: dejar algo de tiempo para imprevistas de la visita al Museo, crear un nuevo boceto o un paseo en bicicleta. Hacer bocetos en todas partes: en los cafés, en los trenes o en la calle. Ver menos películas! Una vez a la semana visita la biblioteca."

Uno de los mayores y más realizada compositores en el mundo se despertó al amanecer, a las 6:00. Después de despertar de Ludwig van Beethoven, durante media hora, Desayuno, preparación de algunos de café fuerte. Contemporáneos recordó que el compositor tenía una receta especial para la bebida: es necesario preparar exactamente a partir de 60 frijoles.

Después de beber el café, el compositor se sentó a la obra y escribió hasta las dos o tres horas sin interrupción. Después de la cena, el compositor fue en un largo paseo, que ocupaba casi todo el resto del día. En la noche se fue al bar y leer los periódicos. A la cama se fue estrictamente hasta las 21:00.