Cuál debe ser el culturismo femenino

Hace 40 años las mujeres del culturismo comenzó con la lucha por los excelentes proporciones. Se ve como la chica perfecta-culturista ahora?

Por un largo tiempo en la arena de la mujer, el culturismo es una interminable disputa. Por un lado están las chicas como en su construcción, pero la muscular de la "dama de hierro". La gracia vs profundo alivio, proporciones exquisitas contra las masas durante muchos años una de las partes no lograron alcanzar una ventaja abrumadora, aunque en un principio, la palma es legítimamente pertenecía a los "modelos" y el momento es ahora llamado la edad de Oro de las mujeres del culturismo.

1. Lisa Lyon

Años de gracia

Increíble la belleza y la gracia en el cuerpo de Lisa Lyon, que ahora se considera insuficiente bombeado incluso en el campeonato de fitness bikini, ha sido durante mucho tiempo el punto de referencia para todo aprendiz de las niñas. Fue el Lisa fue la primera de renombre internacional kulturistki. En la Universidad, ella se interesó Kendo-esgrima basado en las técnicas de los samurai. El deporte ha dado Lisa duro, y debido principalmente a la debilidad de la parte superior. Para rectificar la situación, la muchacha comenzó con hierro. Ella no sólo se hizo más fuerte, pero también para construir un cuerpo magnífico, hermoso y proporcional.

Lo que Lisa fue inventado para mostrar músculo, mediante movimientos de baile. Esto ha añadido aún más gracias a su grácil figura parámetros 93-61-89 y peso 54 kg con una altura de 162 cm por cierto, era Lisa, la primera muestra los culturistas de mayo fue fotografiada para la revista Playboy.

2. Rachel Macleish

Otro magnífico, elegante Rachel macleish — ganó el oro en el Olympia en 1980 y 1982, y fue la segunda en 1981 y 1984. La chica de la infancia que participan en el ballet, pero en la escuela secundaria en serio distraiga de él y regresó a su afición sólo 17 años de edad. Para sueño de la gran escenario era demasiado tarde, pero la energía que la chica estaba en pleno apogeo, y Rachel se convirtió en "el hierro" del deporte. Competitivo de la carrera en las grandes ligas no duró mucho. Era una especie de fenómeno: en el contexto de otros participantes macleish era más como un modelo de un atleta.

Un curso en peso

3. Cory Everson

En la vida de un futuro campeón y leyenda del culturismo Cory Everson en 1981, el peor que ha sucedido en los tres principales venas de la pierna izquierda mostró coágulos de sangre. Para evitar consecuencias fatales ayudado ajuste perfecto, junto con un montón de tabú. En particular, los médicos le prohibieron dar a luz, y la condición física ha sido siempre una necesidad vital, con el fin de evitar una recaída.

De acero de la fuerza de voluntad, como la impresionante genética, era parte del "paquete básico" de Sarampión. En 1984, se puso fin a la era de los polimodales de polypersonal en el mundo del culturismo, y está firmemente establecida en la cima del podio. Su carrera competitiva que duraría seis años, es posible llamar a esta época, durante la cual indica las tendencias futuras. Increíble el Sarampión cada año de los seis que ganó el Olimpia de oro.

Cuatro jinetes de fitness para mujeres Apocalipsis

4. Lenda Murray

Everson se retiró en 1989, poniendo fin a la edad de Oro de las mujeres del culturismo. Nuevos requisitos y brutal estética masividad que poco a poco fue poner en las cuchillas, la gracia y la armonía de las proporciones. El próximo campeón de Olimpia era un Americano lenda Murray, que la revista Muscle and Fitness, una vez llamado el prototipo de la mujer del futuro. Murray no descienden del Olimpo por ocho años consecutivos.

En 1996 se trasladó al segundo escalón del podio, Kim Czyżewski. Motivados y muy positiva para el atleta seis veces se llevó el oro, y luego, de repente entró en un nuevo, más ligero de la categoría body fitness. La audiencia ha gustado es la transformación de una pequeña joven, pero en este campo, Kim no ha conseguido logros significativos.

5. Iris Kyle

Mientras Czyżewski y Murray argumentado por el oro, que rápidamente han progresado iris Kyle. En algún momento, ella se ha convertido en una manera que hasta el día de Kyle nadie se la puede quitar de la parte superior. Este año, el iris se convierte 41 este no es el límite, porque el mismo Murray se retiró en 42 años. Quién va a reemplazar el iris? Lo más probable, después de que Kyle hereda el trono de la rumana estrella Alina Popa, que ahora tiene 36 años de edad. Es considerada una de las mujeres más poderosas mostrando los culturistas pueden, y ella tiene todo para llevarse el oro a casa.

Estos cuatro atletas que han invertido en la construcción de su cuerpo, una fuerza increíble y una gran cantidad de tiempo, propició el cambio de la edad de Oro de las mujeres del culturismo en una era diferente — un tiempo cuando las damas agitar sus músculos en nombre de las masas, y sólo secundariamente para proporciones. Están listos para más, inspiran increíble respeto, pero distorsiona el concepto de fitness para mujeres en un irreal escala.

La sangre y el sudor. Los adictos al trabajo

6. Larissa Reis

Las consecuencias de la transformación de las chicas por la medalla de oro encantado, asustado, sorprendido y asustado, pero no lo hizo, inicialmente, la mayoría de las funciones importantes: promover el deporte entre las mujeres. Mirando Murray, Czyżewski o Kyle, damas, al ver un cartel de "gimnasio", con recelo aceleró el paso, temiendo que la mera presencia de cerca de un lugar hará que el bíceps para el progreso. Con el fin de mejorar la situación, un ligero caliente de la versión de la mujer de culturismo — el cuerpo físico. En el "Olympia" comenzó en 2003 y dio al mundo un formato completamente distinto de mujeres deportistas.

No son tan bombeado como hermanas mayores, mucho menos elevado, y caminar a través de la etapa en los talones, el destello de dientes blancos y brillantes engrasada impresionante busto. Brillante representante de bodyfitness Larissa Reis.

Sexy rubia en los últimos estrella eróticos, revistas, ella es la dueña de una de las grandes títulos, pero muy famosa en su entorno. Y por supuesto, las niñas son mucho más populares entre los hombres que entre las mujeres culturistas.

Hizo atletas de formación de Vuelo de fitness para mujeres menos intimidante? Definitivamente. Él se convierte en el más atractivo para el promedio de las señoras? Apenas. Larissa se muestra la forma en que fue otorgado por la sangre, el sudor, las ampollas y la realidad diaria de los entrenamientos. Total: figura, que aún no coincide con la mayoría de las personas la idea de la feminidad. Por otra parte, simplemente inalcanzable para el común de las niñas.

La era de la pitoresc

7. Natalia Melo

Muy pocas personas como ese término, para muchos, es generalmente está asociado con tés medicinales. Y sin embargo, las niñas de la llamada pintoresca convertido en toda una capa de la cultura deportiva, el aumento de la cual se inició en 2011, con la aparición en el "Olympia" categoría fitness bikini".

Moderadamente muscular y casi naselenie concursantes fue diseñado para poner fin a las disputas sobre el tema de los resultados del trabajo de las mujeres en el gimnasio. Cuerpo tonificado, después de haber entonado a tope, pero no más. Incluso el abs podría quitarle puntos y una clara separación de los músculos. Un ejercicio que no puede ser llamado un trabajo serio, algunas de las chicas que participan en un año o dos, y luego cayó en las grandes competiciones.

Uno de los más brillantes representantes de la categoría — Natalia Melo, ganador del oro de las estatuillas de "Olympia" comenzó a ganar la competición, habiendo deporte Amateur pasado, y un par de meses de entrenamiento en el gimnasio. La chica era la personificación de la que podría parecerse a cualquier ama de casa, tiene buenas proporciones y el gasto en la formación de un par de horas a la semana.

En los primeros años de la carrera competitiva Melo fue a menudo llamado Brasileño DOE, ahora cada vez más aparece la frase "pobre caballo." La niña ha crecido sustancialmente, y el terreno se convirtió en mucho más profundo. El más grande se convirtió en Melo, el conjunto inferior de su evaluación. Una estrella en ascenso en el fitness bikini a la izquierda poco diferente de la estética, y entre la nueva muestra de mujeres, entidades deportivas.

8. Ashley Kaltwasser

Ashley Kaltwasser tiene el doble se convirtió en el campeón Olimpia. Elegante, proporcionadas y elegante, ella cautivó a los jueces y la caída en el amor con la práctica de todo el mundo. Incluso hay un refrán que dice: "Mientras que en el podio de Ashley para fitness bikini usted no puede preocuparse". En comparación con el año anterior Kaltwasser es un poco mayor. Chase si es para mucho, es una incógnita.

Para discutir sobre el gusto puede ser larga, pero uno puede decir con certeza: la frase tal como "la aptitud en el cerebro" va a establecerse de forma permanente en el mundo moderno, desplazando el objetivo principal de un estilo de vida saludable de ejercicio y una nutrición adecuada para mantener la buena forma y el bienestar. Por un lado, es bueno, porque la "mecedora" — es una excelente alternativa a los clubes y el consumo excesivo de alcohol. Es importante destacar que, el bombeo del deltoides, trapecios y, por supuesto, los músculos de los glúteos se convirtió en el único sentido de la vida.