Buenas noches: 10 milagro de los alimentos para mejorar el sueño
Categorias: Comida y Bebidas
Por Pictolic https://pictolic.com/es/article/buenas-noches-10-milagro-de-los-alimentos-para-mejorar-el-sueno.htmlLa vida del hombre moderno como la eterna carrera: constantemente estamos en un apuro, beber mucho café, nervioso y, por supuesto, sufren de falta de sueño. La mayoría de nosotros estamos conscientes de que la falta de sueño afecta negativamente el cuerpo, debilitándolo y poner en peligro a la adquisición de infecciones debido a la reducción de la inmunidad, pero el insomnio y la falta de sueño que no se detiene.
Si su sueño no es lo ideal, usted tiene problemas para conciliar el sueño y dormir un poco, y luego comer una cena porción de estos productos milagrosos, y usted va a dormir como un bebé.
1. La harina de avena
2. Los plátanos
3. Almendras
4. Cherry
5. La leche
6. Los huevos
7. Hummus
8. Los peces
9. Los tés de hierbas
10. La miel
Palabras clave: El insomnio de los productos | El sueño
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