Aprendemos a relajarnos como osos

¿Crees que sabes cómo relajarte y desconectar? Ha! Los osos son los que realmente saben mucho sobre esto. Y no te sorprendas. Los osos han revelado durante mucho tiempo los pequeños trucos de cómo pasar el día correctamente y al mismo tiempo tener un buen descanso, como dicen, tanto en el alma como en el cuerpo. ¡Mira y aprende!

1. Toma un baño caliente.

2. Encuentra un sofá cómodo.

3. Un buen baño ayuda a relajar tu cuerpo y espíritu, piensa en la vida…

4. ¡Agita la mano a un transeúnte! También puedes sonreír al mismo tiempo.

5. Piensa con calma en esto y aquello.

6. Siéntese cómodamente.

7. También puede acostarse.

8. Haz tiempo para reuniones con tu mejor amigo.

9. Toma una siesta en el baño.

10. Busca una hamaca. Métete en la hamaca.

11. Toma una siesta por un rato.

12. Ríete de algo con tu pareja.

13. Pide algo delicioso con entrega a domicilio.

14. Ya verás, ¡estas pequeñas cosas te ayudarán a relajarte y a tener un buen descanso!