5 razones por las que trabajar en una oficina es malo. Y no se trata de aburrimiento y rutina en absoluto

Probablemente notó que a mediados del día de trabajo en la oficina se siente cansado, falta de voluntad para hacer nada, apatía y pereza. Y la razón de esto ni siquiera es una agenda ocupada, un "jefe de cabra" o colegas molestos. Resulta que la razón de la mala salud radica en el medio ambiente.

Los periodistas de Huffpost han recopilado algunas pruebas científicas de que las oficinas son malvadas, y queremos compartirlas con ustedes.

No todas las oficinas pueden presumir de luz natural. En la mayoría de ellos, las persianas están bien cerradas en todas las ventanas, y los empleados tienen que trabajar en el mejor de los casos bajo la luz de lámparas fluorescentes, en el peor de los casos utilizando lámparas incandescentes simples.

La empresa Future Workplace realizó una encuesta y descubrió que la mayoría de los empleados consideran la presencia de iluminación natural como una de las principales ventajas de las oficinas. Si no está presente, durante el día, los empleados experimentan dolor en los ojos y fatiga severa. Esto fue confirmado por la investigación científica.

Además, según los expertos, en aquellas oficinas donde hay buena iluminación natural y vistas panorámicas, la productividad de los empleados es un 2% mayor.

La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos llevó a cabo una encuesta entre los estadounidenses y encontró que alrededor del 90% de su tiempo lo pasan en interiores. Debido a la falta de oxígeno, hay una disminución temporal en las capacidades cognitivas, deterioro de la memoria y pérdida de concentración, deterioro de la salud en general.

Los estudios han demostrado que los empleados de oficinas equipadas con un mejor sistema de ventilación son 26% mejores que otros en hacer frente a las pruebas cognitivas. Y esto incluso teniendo en cuenta las enmiendas al nivel de educación y la categoría de trabajo. La influencia del aire fresco en la productividad humana es innegable.

Para que una persona se sienta cómoda y demuestre altos resultados en el trabajo, necesita una temperatura cómoda. El cerebro no será capaz de generar ideas brillantes cuando su único pensamiento es " ¡Oh, Dios mío, qué caliente está!". Pero incluso en el frío amargo es poco probable que usted será capaz de concentrarse So Entonces, ¿cuál es la temperatura óptima?

Según los científicos de la Universidad de Helsinki, los mejores indicadores de rendimiento se observan a una temperatura de 22 grados. Estudios similares empleados Universidad de Cornell indica una temperatura de 25 grados. Fue en ese ambiente que los participantes del experimento hicieron frente a las tareas más rápidamente y cometieron un mínimo de errores.

Pero en la lucha por el control remoto del aire acondicionado y la frescura tan esperada, no olvide que esta "máquina milagrosa" puede ser peligrosa. Qué se puede enfermar del aire acondicionado y cómo evitarlo, lea en nuestro otro artículo.

Anteriormente, se creía que los cactus tienen una capacidad única, a saber, pueden absorber la "radiación dañina" del monitor. Y aunque esto resultó ser un mito, los científicos afirman que los cactus, como otras plantas de interior, realmente pueden ayudar en el trabajo.

La vegetación en el campo de visión de la persona le ayuda a concentrarse mejor y "restablecer" su atención. Cuando no hay plantas en la habitación, el empleado, por el contrario, se distrae mucho y generalmente demuestra una disminución en la productividad. Esto fue confirmado por varios estudios de científicos de diferentes países.

En 2016, expertos de la Escuela de Negocios de Harvard estudiaron el comportamiento de dos mil empleados de una empresa estadounidense y descubrieron que el mal humor se puede transmitir de una persona a otra literalmente a través del aire. Si un colega enojado, molesto y sombrío estaba sentado al lado de una persona, después de un tiempo él mismo comenzó a sentir estos "síntomas".

Pero también hay buenas noticias. Las emociones positivas también pueden ser contagiosas. El estudio mostró que los empleados que estaban sentados cerca de personas con alta productividad, y ellos mismos comenzaron a trabajar mejor. Rodeados de colegas agradables, sus indicadores laborales mejoraron en aproximadamente un 15%.