13 formas de colocar el manipulador en su lugar

Los manipuladores no son particularmente buenos para respetar los límites. No están interesados en los problemas, sentimientos y situaciones de otras personas.

Como resultado, son malos oyentes que olvidan el 80 % de lo que sale de su boca, incluidas las conversaciones que establecen límites.

Los manipuladores suelen tener una mente unidireccional que se centra en sus necesidades, deseos y objetivos. Se irán como un tanque si pones límites en el camino de sus ambiciones.

Si se pregunta cómo colocar el manipulador en su lugar, abróchese el cinturón porque tenemos una docena de sugerencias.

13 FOTOS

1. No te disculpes automáticamente
Algunas personas se disculpan demasiado. En lugar de eso, ¡trata de dejarlo ir!

Si no hiciste nada malo, no te disculpes. Asumir la responsabilidad por el mal comportamiento o las acciones de alguien no es su visión del mundo.

Cuando los manipuladores se topan con alguien que es una fuente de disculpas, rápidamente lo agarran, pensando que podrían ser titiriteros. Deténgalos manteniéndose firme.

2. Di "¡No!"

Los manipuladores buscan objetivos subordinados. Es más probable que pasen a la siguiente marca si te pones de pie y dices que no.

El rechazo no debe ser grosero. Por todos los medios, sea cortés, pero también firme.

3. Minimiza los contactos

Ninguna regla dice que debes interactuar constantemente con personas que consideras tóxicas. Por supuesto, si esta persona es tu colega con el que tienes que trabajar, no puedes sacarlo de tu vida. Pero en tales situaciones, haga contacto solo cuando sea absolutamente necesario.

Si el manipulador se da cuenta de que estás tratando de mantener la distancia, puede sentir una personalidad fuerte y cambiar a otras personas.

4. Drama disperso

A los manipuladores les encanta el drama, y crear caos es su pasatiempo favorito (aunque jurarán que son las personas más relajadas del planeta).

¿Por qué?

Porque les gusta mantener a la gente alerta. Cuando comienza el drama, pueden hacer planes y maniobrar.

Pero los manipuladores generalmente no molestan a las personas que no muerden el anzuelo. Así que resiste la tentación de chismear y conversar con un posible delincuente.

5. No los arregles

Las personas que disfrutan manipulando a los demás casi siempre odian que las corrijan. Parece una amenaza porque están preocupados por crear la imagen perfecta.

Entonces, si las cosas están especialmente tensas y la temperatura está subiendo, no continúes con la discusión. Si es posible, trate también de no corregirlos. Deja que la situación se calme y vuelve al tema cuando todo se calme.

6. Trabaja en tu autoconfianza

Protégete de las personas manipuladoras fortaleciendo tu autoestima.

La confianza en uno mismo es uno de los mejores escudos de salud mental. Las personas seguras saben quiénes son. Admiten sus defectos y debilidades, que es criptonita para los manipuladores.

Las personas seguras no se vuelven locas con las críticas constructivas.

La necesidad de "encajar" a menudo socava nuestra confianza porque anhelamos la aprobación de otras personas.

Pero a medida que vivimos y aprendemos, descubrimos que la confianza en uno mismo se siente tan bien como "adaptarse a la vida", si no mejor. Así que dejamos de intentar complacer a los demás y comenzamos a crear nuestras propias vidas.

7. Sea autosuficiente

Una forma de evitar la confrontación con los manipuladores es la confianza en uno mismo. Si gestionas todos tus asuntos por tu cuenta, no necesitarás pedir ayuda en el Mercado de Favores.

Si alguien le trae "regalos" no solicitados en el trabajo para ganarse un favor, agradézcale calurosamente, pero explíquele cortésmente que no puede aceptarlo.

En una palabra: mantente dulce pero neutral.

Está bien cooperar y coordinarse, pero no se enrede en relaciones transaccionales que lo agotan y le causan frustración emocional.

8. Agregue un poco de sarcasmo

La mayoría de las personas manipuladoras piensan que son más inteligentes que tú y que todos los demás. A menudo lanzan ataques punzantes y esperan que no te des cuenta.

Entonces, ¿cómo le dices a alguien que no estás interesado en que jueguen contigo y te traten con condescendencia? Cuando te provoquen, responde con un poco de sarcasmo y continúa.

Esto los arrojará de su pedestal y lo más probable es que se mantengan alejados en el futuro. Después de todo, la disponibilidad de un objetivo más fácil requiere menos energía.

9. Haz contacto visual

Manipular el manipulador es una buena idea.

¡Sí! Esto los confunde y la mayoría lo encuentra extremadamente molesto porque están acostumbrados a tener el control.

Una de las formas más fáciles de manipular manipuladores es hacer un contacto visual intenso. Este es un truco que usan, y reflejarlo puede ser frustrante para ellos. Mire al frente y transmita con sus ojos que no se debe jugar con usted.

10. Sé un disco rayado

Vienen los manipuladores. Si encuentra uno de ellos flotando, sea un disco rayado. Drene su voz de emoción y explique que simplemente no puede manejar su pedido.

Eventualmente, pasarán al siguiente objetivo.

11. Usa su nombre

El uso estratégico del nombre de una persona en la conversación tiene sus ventajas.

De hecho, Dale Carnegie, el padrino de la autoayuda, aconsejó a los lectores en Cómo ganar amigos e influir en las personas que repitieran el nombre de la persona varias veces cuando se reunieran.

Por otro lado, se puede hacer con autoridad, lo que indica que no eres el tipo de persona que se deja manipular. Mientras que otros pueden no pensar que estás diciendo el nombre de alguien, el manipulador lo tomará como una señal de alerta.

12. Ignóralos

¿Qué pasa cuando ignoras al manipulador? Esto suele ocurrir de una de dos maneras:

Se preocupan por llamar su atención.
Van a otra persona.

Si intenta esta táctica, imagine que hay un muro entre ustedes. No contestes.

13. No dejes que generalicen

A los manipuladores les gusta generalizar. Por ejemplo, podrían decir algo como "¡SIEMPRE haces [insertar tarea]!" cuando en realidad solo completaste la tarea una vez.

Cuando intenten atraparte en la red verbal, pide algunos ejemplos de cómo has completado la tarea en el pasado.

Esperamos que nuestra lista le haya dado algunas ideas sobre cómo detener un manipulador en seco.

Recuerda: el objetivo no es ser grosero, sino apartarte de su camino. Después de todo, lo último que quieres es un simulador manipulador que agote tu energía.

¿Qué piensa usted al respecto? Comparta sus pensamientos y hallazgos en los comentarios o haga su propia pregunta. Y no olvides suscribirte al canal, aquí te contaré muchas cosas interesantes.