¿Se puede dormir en la misma cama con un perro o un gato?
Muchos de los que no podían imaginar que habría un animal en su cama cambian de punto de vista. En cuanto aparece un cachorro o un gatito en casa, el corazón se derrite desde la primera noche. Después de esto, dormir abrazado a una mascota se convierte en algo habitual para muchos. Algunas personas consideran que esto es la norma, otras lo condenan. ¿Qué piensan al respecto los científicos que ya han estudiado este problema desde todos los ángulos?
Durante muchos años se creyó que dormir con una mascota es una excelente manera de reducir los niveles de estrés, normalizar la presión arterial e incluso fortalecer el sistema inmunológico. Pero los científicos del Trinity College de Connecticut, EE.UU., creen que no todo es tan sencillo.
Los investigadores realizaron una encuesta a gran escala en la que participaron 15 mil personas de diferentes sexos y edades. Todos respondieron preguntas sobre qué tipo de mascota tienen en casa y si la dejan entrar en su cama. Después de esto, se pidió a los participantes que calificaran la calidad de su sueño.
Resultó que el insomnio era más común entre quienes dormían en la cama con una mascota. Aquellos cuyas mascotas pasan la noche con ellos en la misma habitación también se quejaron de dormir mal. Cuando los científicos comenzaron a descubrir qué animal duerme cerca en un caso particular, resultó que la causa de los trastornos del sueño en casi todos los casos eran los perros. Curiosamente, no importa el tamaño del animal ni su raza.
Al mismo tiempo, el 93 por ciento de los amantes de los perros encuestados dijeron que se sienten mucho más tranquilos cuando su amigo de cuatro patas está cerca. Ni siquiera sospechaban que era su perro el que les provocaba problemas de sueño. El líder del proyecto, profesor asociado de psicología Brian Chin, señaló:
Los encuestados que tenían dos o más perros durmiendo a su lado eran los que peor dormían. Los dueños de gatos no se quejaron en absoluto de la falta de sueño. ¿Pero qué hacer? ¿Necesitas sacar a tu perro de la cama con urgencia? Idealmente, lo mejor es hacer esto. Pero los científicos, después de estudiar el tema, han encontrado una salida para aquellos que, por alguna razón, no pueden o no quieren hacerlo.
Para normalizar el sueño, es necesario mejorar sus condiciones. En primer lugar, los expertos recomiendan cambiar periódicamente la ropa de cama. Esto debe hacerse con mucha más frecuencia de lo habitual. El pelo y el polvo de las patas se acumulan en mantas y sábanas. En cuanto al período de muda, en este caso solo será útil el reemplazo diario.
Asegúrese de que usted y su perro tengan suficiente espacio para dormir. Los científicos recomiendan dormir en una cama grande para no molestarse unos a otros. Bueno, lo más importante es acostumbrar al perro a tu horario. El animal debe dormir al mismo tiempo que tú y no saltar en mitad de la noche para solucionar algunos de sus asuntos caninos urgentes.
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