¿Qué es la “neurosis dominical” o por qué no estamos contentos con el fin de semana?
En tu día libre, puedes tomarte un descanso del trabajo diario, hacer lo que amas o simplemente pasar un buen rato con familiares y amigos. ¿Por qué no ser positivo? Pero por alguna razón, completamente inexplicable, muchas personas están de mal humor el domingo. Los psicólogos llevan mucho tiempo estudiando este tema y saben lo que está pasando. Incluso se le ocurrió un nombre para este fenómeno: “neurosis dominical”.
Los científicos de Harvard han determinado que las personas inteligentes son más propensas a la "neurosis dominical". Los estudios han demostrado que cuanto mayor es el nivel de educación, mayor es el riesgo de arruinar los fines de semana. Sus hallazgos fueron confirmados por psicólogos alemanes. Abordaron el tema con pedantería alemana y lo estudiaron durante 16 años. El trabajo se denominó “Grupo Socioeconómico Alemán”.
El profesor de la Universidad de Hamburgo, Wolfgang Moennig, estudió la información recopilada durante más de una década y media a partir de una encuesta realizada a 34.000 obreros, ingenieros, oficinistas y médicos. Todas estas personas dijeron lo felices que estaban con sus vidas. Sus cuestionarios fueron ordenados por edad, sexo, estado civil y educación.
Moennig descubrió que hombres y mujeres con un alto nivel educativo están menos satisfechos con sus vidas precisamente al final de la semana laboral, los fines de semana. Entre los hombres dedicados al trabajo intelectual, el estado de ánimo mejoró el lunes y disminuyó gradualmente el sábado y el domingo.
Las mujeres con un alto nivel educativo también estaban menos satisfechas con sus vidas el domingo. Para los hombres con un nivel educativo bajo, la diferencia en el nivel de felicidad en diferentes días de la semana no es notable. La respuesta a este enigma ya está encontrada y no es nada complicada.
Hay varias razones. La primera es que las personas con un alto nivel educativo valoran menos sus fines de semana que los trabajadores. Esto se debe a que están acostumbrados a días estructurados. La segunda razón es “según Freud”. Las personas que se toman en serio sus estudios todavía tienen preocupaciones infantiles sobre el próximo lunes. El tercero es similar al segundo. El domingo, los especialistas están llenos de ansiedad por la próxima semana laboral.
El problema de la “neurosis dominical” existe desde hace mucho tiempo. Esta cuestión fue planteada por primera vez a principios del siglo XX por los científicos Sander Ferenzi de Hungría y Viktor Frankl de Austria. Por cierto, ambos eran devotos partidarios de las enseñanzas de Freud. Estudiaron por qué las personas con alta inteligencia tienen mal humor en los días no laborables.
En su opinión, a las personas educadas les faltaba una vida significativa los fines de semana. Creen que su vida no tiene suficiente sentido y esto les entristece. En otras palabras, estas personas están sufriendo porque no pueden crear estos días y están perdiendo el tiempo.
¿Cómo afrontar el problema? ¿Qué hacer si te encuentras con síntomas de “neurosis dominical”? No hay necesidad de preocuparse. En primer lugar, deberías alegrarte de que, si esto sucede, tu nivel de coeficiente intelectual sea bastante alto. Una persona inteligente no soporta la ociosidad y constantemente trata de ocuparse de algo. Y esta es la principal prevención de diversos trastornos de ansiedad y pánico, así como de neurosis de todo tipo.
La vida es acción. Por eso, en tu día libre ocúpate de cosas importantes que no pudiste hacer durante la semana. Esto podría ser limpieza, reparación de automóviles, capacitación o incluso visitar a familiares abandonados. Todas estas actividades eliminarán la aparición de la “neurosis dominical” y traerán indudables beneficios.
Ahora sabes por qué puede ser triste el fin de semana. Pero hay otras emociones que sentimos pero no podemos explicar.